andrewkillen

يمكن للرجل أن يتجاوز مشكلة القذف المبكر لديه بإجراء بعض الممارسات والتمرينات السهلة.

إذا كان القذف المبكر يعود إلى مشكلات نفسية، مثل التوتر أو قلة الخبرة، فيمكن علاج الأمر بالتعامل مع تلك المشكلات. وكذلك يمكن ممارسة تمرينات بسيطة لتطويل المدة السابقة للقذف.

مسألة سرعة القذف تشغل العديد من الرجال، وعلى الرجل أن يعرف ما هو القذف المبكر وما هي أنواعه قبل أن يحدد إذا كان يعاني منه أم لا.