الامتناع عن ممارسة الجنس
Wikimedia Commons

الامتناع عن ممارسة الجنس

الامتناع عن ممارسة الجنس، بشكل عام، يعني الامتناع عن الجماع – أي عدم إدخال القضيب في المهبل.

هل يمكن أن تتحقق المتعة الجنسية مع الامتناع عن ممارسة الجنس؟

يمكنك الاستمتاع جنسياً، والاستمتاع بالحميمية، دون الحاجة للجماع المهبلي.

على سبيل المثال، يمكنك الاستمتاع جنسياً عن طريق:

 

إيجابيات الامتناع عن الإيلاج

  • بسهولة يمكن الامتناع أو المعاودة
  • لا حاجة للاستشارة الصحية، أو الوصفات الطبية
  • هذه الطريقة مجانية وفعالة 100% لمنع الحمل – إذا لم يحدث قذف على المهبل أو داخله.
  • وسيلة آمنة تماماً وتناسب جميع الحالات الصحية.

 

سلبيات الامتناع عن الجنس الكامل

  • رغم المغريات، يجب أن تتمسك بقرار الامتناع عن ممارسة الجنس طوال الوقت، لمنع الحمل، ومنع الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.
  • لتكون طريقة الامتناع عن الجنس طريقة فعالة لمنع الحمل، يجب على الشريكين الاتفاق عليها مسبقاً لتجنب الإحباط ومشاعر خيبة الأمل.
  • يفضل مناقشة وسائل منع الحمل، واختيار هذه الطريقة، أو غيرها، قبل الوصول إلى مرحلة ممارسة الجنس في العلاقة.
  • ترتفع معدلات الحمل غير المخطط له بسبب صعوبة التحكم بالنفس والامتناع دائماً، كل مرة، عن ممارسة الجنس.

 

طرق مختلفة لتحقيق معادلة الامتناع عن ممارسة الجنس

  • يرى بعض الناس أن الامتناع عن ممارسة الجنس يعني الامتناع عن الجماع، وعن أي نوع من أنواع الممارسة الجنسية مع الشريك.
  • هذا هو ما نعنيه نحن أيضاً بالامتناع عن ممارسة الجنس.
  • هناك من يقول أن الامتناع عن الجنس يعني عدم ممارسة الجماع فقط، ويمكن في هذه الحالة ممارسة الأنواع الأخرى من الممارسة الجنسية التي لن تؤدي إلى الحمل، مثل الجنس الفموي والشرجي.
  • قد يشمل مفهومهم هذا أيضاً أشكالاً مختلفةً من اللهو الجنسي، مثل التقبيل، الاستمناء، أو استخدام الألعاب المخصصة للجنس.  
  • نحن نسمي هذا المفهوم السابق، على موقع “الحب ثقافة”، الجنس الخارجي.
  • يخلط البعض بين الامتناع عن الجنس كقرار لمنع الحمل، وبين الامتناع عن ممارسة الجنس فقط أثناء فترة الخصوبة.
  • الامتناع عن الجماع أثناء فترة الخصوبة، أو الإباضة، على موقع “الحب ثقافة”، هو الطريقة الطبيعية لمنع الحمل، وهي من أقل الطرق فاعلية.

 

كيف يحول الامتناع عن الجنس دون الحمل؟

  • في عدم وجود ممارسة جنسية، لن الحيوانات المنوية إلى المهبل ومنها إلى الرحم.
  • حتى بدون جماع وإيلاج، قد تصل الحيوانات المنوية إلى المهبل، إذا كان هناك بقايا من السائل المنوي على إصبعك وأدخلته في مهبل شريكتك.

 

ما عدد المرات التي يجب فيها عليّ الامتناع عن الجنس لمنع الحمل؟

لمنع الحمل بهذه الطريقة، عليكما تجنب الجماع دائماً والاكتفاء بالمداعبات الخارجية.

 

ما هي مدى فعالية الامتناع عن ممارسة الجنس في منع الحمل؟

  • إذا كنت تمارسين الامتناع عن ممارسة الجنس بشكل مستمر، أي أنك لا تمارسين الجماع أو أي شكل من أشكال الممارسة الجنسية، لن يحدث حمل أبداً.
  • أن تستمر في كونك ممتنع عن ممارسة الجنس هو أمر صعب للبعض، ولهذا فإنه من الشائع أن يفشل بعض الأشخاص، ولو مرة واحدة على الأقل في الامتناع.

 

ما هي العلاقة بين الامتناع عن ممارسة الجنس والأمراض المنقولة جنسياً؟

  • إذا تجنبتما كل أشكال الحميمية والممارسات الجنسية، لن تصابا بأي من الأمراض المنقولة جنسياً.
  • إذا مارستما الجنس الخارجي أو الجنس الفموي أو الجنس الشرجي، قد تنتقل إليكما بعض الأمراض التي تنتقل من خلال اختلاط سوائل الجسد المختلفة.
  • تبين البحوث أن، بالمقارنة بشباب يستخدمون وسائل أخرى لمنع الحمل، الشباب الذين يمارسون الامتناع أكثر عرضة للحمل غير المخطط له أو للإصابة بالأمراض المنقولة جنسيا.
  • السبب هو أن أولئك الذين يميلون إلى تجنب الجماع المهبلي يكونون أقل استعداداً من ناحية استعمال وسائل منع الحمل، أو وسائل الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً.
  • لذلك في حال قادتهم الحميمية إلى الجماع المهبلي، قد يحدث الحمل.

 

لماذا قد يختار البعض الامتناع عن الجماع؟

  • منع الحمل
  • الوقاية من الأمراض المنقولة جنسياً
  • انتظار الشريك/ة المناسب/ة
  • الرغبة بالتركيز على الدراسة أو المهنة
  • اعتناق معتقدات شخصية، او أخلاقية، أو دينية تتنافى مع ممارسة الجنس قبل الزواج
  • مرحلة الحزن ومحاولة التغلب على علاقة فاشلة
  • مرحلة الشفاء من مرض أو عدوى

 

هل من فوائد؟

  • يمكن للنشاط الجنسي أن يكون ممتعاً، ولكنه يأتي مع الكثير من المسؤوليات تجاه نفسك وتجاه الطرف الآخر.
  • إذا كنت تعتبر نفسك غير مستعد لتكون نشطاً جنسياً، وغير مستعد لتكون مسؤولاً عن المخاطر التي ينطوي عليها، انتظر/ي.
  • الامتناع عن ممارسة الجنس وسيلة جيدة لتأجيل مواجهة مخاطر الحمل غير المرغوب او الأمراض المنقولة جنسياً.
  • تبين البحوث أن الشابات اللواتي يمتنعن عن ممارسة الجنس حتى بلوغهنّ عمر العشرين، واللواتي كان لديهن عدداً قليلاً من الشركاء في الجنس في حياتهن، يكون لديهن بعض المزايا الصحية بالمقارنة مع النساء الأخريات.
  • فهن أقل احتمالاً للإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً، والذي بدوره يجعلهنّ أقل عرضة للإصابة بالعقم، أو أن يتطور سرطان عنق الرحم لديهنّ.

 

كيف تقول/ين لشريكتك/شريكك أنك لا تريد ممارسة الجنس؟

  • فكر/ي في طريقة تعبر/ي بها عن رفضك لممارسة الجنس.
  • كيف يمكنك إيصال الرسالة بشكل واضح؟
  • ما هي الكلمات أو التصرفات التي سوف تجعل هذا واضحاً؟
  • قد تحتاج/ين للتدرب على هذه الكلمات والأفعال، والتفكير في رد فعل الشخص الآخر.
  • فكر/ي في الأسباب التي تدفعك لكونك ممتنع/ة عن الجنس. و
  • جهز/ي تفسير واضح لمفهومك عن معنى الامتناع عن الجنس.
  • شارك/ي الأفكار والمشاعر حول رغبتك في عدم تطور العلاقة إلى الجنس.
  • أسأل/ي الشريك/ة عن رأيه/ها في الامتناع وفي أسبابك لهذا القرار.
  • وضح/ي حدودك.
  • هل التقبيل، الملاعبة، المداعبة، أم الفرك، أموراً مقبولة؟
  • هل توافق/ين على ممارسة الاستمناء، أو استخدام الألعاب الجنسية أو طرقاً أخرى؟
  • الامتناع عن الجنس ينجح فقط كوسيلة لمنع الحمل إذا وافق كل من الشريكين على ممارسته.
  • من المهم أن تعرفا وسائل منع الحمل الأخرى، لتكونا على أتم استعداد عندما يحين الوقت!

 

كيف يمكن أن أستمر في الامتناع عن الجنس؟

  • الامتناع عن الجنس هو قرار يجب عليك أخذه كل يوم.
  • قد يكون هذا الأمر صعب عليك.
  • لذلك من المهم أن تعرف/ي سبب اتخاذك لهذا القرار.

 

الإجابة عن الأسئلة التالية قد يساعدك في المواظبة على الامتناع عن الجنس:

  • لماذا أريد أن أمتنع عن الجنس؟
  • ما هي فوائد الامتناع عن الجنس؟
  • ما هي المواقف التي تجعل الامتناع عن الجنس أمر صعب بالنسبة لي؟
  • هل هناك طرق لتجنب هذه المواقف الصعبة؟
  • بما أنني أعرف إمكانية تأثير الكحول والمخدرات على قدرتي على الامتناع عن الجنس، ما هو شعري حول عدم استخدامها؟ هل هذا أمر واقعي؟
  • هل لدي من يدعمني من الناس لأستطيع التحدث معهم حول قراري بالبقاء ممتنع/ة؟

 

كيف أتوقف عن الامتناع عن الجنس؟

  • الأمر سهلٌ.
  • يمكنك اتخاذ قرار ممارسة الجنس في أي وقت.
  • لكن من المهم التعرف على طرق منع الحمل الأخرى.
  • من الضروري أيضاً اختيار وسيلة لممارسة الجنس الآمن.
  • استخدام الواقي الذكري بداية جيدة.
هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

اترك تعليقاً

آخر التعليقات (31)

    1. الجنس سي تفه تسباب كثير امرض…
      الجنس سي تفه تسباب كثير امرض وايضن فرق العلم وزوج وزوجه نريد المطلبه اوقف الجنس طلبن وليس امرن

      1. مرحباً بك، 

        الجنس هو ممارسة…

        مرحباً بك، 

        الجنس هو ممارسة طبيعية وإنسانية، ولا يرتبط بالضرورة بالأمراض الجنسية، فإذا اتبع الأشخاص طرق الحماية يمكنهم أن يقوا أنفسهم من الأمراض المنقولة جنسياً. 

  1. زوجتي أصبحت لا تطيق الجنس …
    زوجتي أصبحت لا تطيق الجنس .. غالبا رافضه رغم انني لا اكون موجودا الى سته اشهر كل سنه تقريبا .. تتحجج دائما بأمور لا علاقه لها بالحقيقه .. مره رائحة فمك ومره الخوف من استيقاظ الطفل ومره تتجهز وتتطيب ثم لا تبادلني أي شعور لدرجة انني لا يحدث لي انتصاب .. تكلمت معها مرار وتكرارا .. اشتريت لها الهدايا .. قمت بدعوتها علي العشاء او التنزه في الخارج .. زوجتي لم تكن هكذا الى انها تغيرت فجئه .. كانت تستجيب والآن اصبحت تكره هذا الموضوع .. اصبحت أتكلم مع زوجتي في أمور لها علاقه بذكريات زواجنا وأيام شهر العسل ولكن دون جدوي .. مع العلم انني أحاول ان أكون ودود معها جدا في العمليه الجنسيه .. أبدأ بالاستحمام والتطيب والتعطر مع مضغ اللبان النفاذ الرائحه .. أحيانا تقذف شهوتها قبلي وتبدا بالشعور بالالم والجفاف ولا تتقبل المداعبه الفمويه او باليد حتا مداعبة نهودها لا تتقبلها لانها تشعر بالالم للعلم زوجتي مرضعه وتستخدم حبوب منع الحمل اقتربت من حالة الجنون والتعب النفسي وايضا عصبيه ونتشاجر على اتفه الاسباب .. ارجو افادتي بالحل

    1. أهلاً، تحتاج للحوار الصريح…

      أهلاً، تحتاج للحوار الصريح والمتفاهم مع زوجتك. بحيث توضح لها ما يضايقك، وتفهم منها رغبتها أيضاً.

      قد تكون الرضاعة مسببة لها ضيق، أو حبوب منع الحمل، حيث أنها تسبب تقلبات المزاج لنساء كثيرات، وقد تسبب الإكتئاب. فربما تحتاج لتغيير وسيلة منع الحمل التي تستخدمها.

      للمزيد عن الحديث عن الجنس

      https://lmarabic.com/making-love/talking-about-sex

    2. لابد من استشارة الأطباء…
      لابد من استشارة الأطباء المتخصصين وفي حالة عدم وجود اي مشكلة عليكم بالرقية الشرعية فقد يكون هناك مس يمنعها من الجماع معك

    3. بتكون انت ومسافر عم تخونك…
      بتكون انت ومسافر عم تخونك وحدا تاني عم يشبعهااا

    4. لانه غي فترة الستة اشهر وجدت…
      لانه غي فترة الستة اشهر وجدت من يعوضها و يبدو انها احبته و ينام معها كل يوم ويبرد شهوتها و هذه مسألة واضحة زوجتك تخونك مع شخص آخر يقوم بإمتاعها

  2. انا متزوجه من خمس سنوات…
    انا متزوجه من خمس سنوات اكررره شي اسمه جماع احس الدنيا تضيق فيني لا استمتع الا نادر جداً زوجي متين مما يسبب لي الاشمئزاز حتى اني اتوتر واتقزز من كل شيء وبعد كل جماع انفجر ف الحمام من البكاء ما الحل

    1. أهلاً بك، يمكنك أن تتحدثي مع…

      أهلاً بك، يمكنك أن تتحدثي مع زوجك حول ما يزعجك ولكن توخي الحظر وحاولي انتقاء ألفاظك بعناية حتى لا تؤذين مشاعره.

       

      أخبريه أنك تحبينه وتقدرينه وتتمنين لو أن جسده أصبح رياضياً أكثر وحدثيه عن فوائد ذلك على صحته وعن مخاطر السمنة.

       

      اعلمي أن الأمر قد لا يكون بالسهولة التي تتوقعينها وسوف يحتاج إلى الكثير من الدعم والمساندة والاحتواء والصبر من جانبك إذا كنت متمسكة به.

       

      تحياتنا

    2. يمكنك التواصل معي و انا…
      يمكنك التواصل معي و انا سأحببك في الجنس و سأجعلك تحسين انه اجمل ما في الدنيا ******* هذا رقمي

      1. موقع الحب ثقافة موقع طبي…

        موقع الحب ثقافة موقع طبي ومنصة حوار حول أمور الحب والجنس والعلاقات، وليس منصة تعارف أو زواج. ولا يسمح بطلب مراسلات من المتابعين/المتابعات حيث أن ذلك يتعارض مع سياسة الموقع. لكن يمكنك التعرف على وصفة للتعارف بين الجنسين من الإنفوجرافيك التالي:  https://lmarabic.com/love-and-relationships/infographic-how-to-approach-someone-you-like 

  3. اثناء الجماع مع زوجتي لاتكمل…
    اثناء الجماع مع زوجتي لاتكمل معي بمجرد تكمل هي تدفعني بيدها لعدم اكمالي الجس معها

  4. انا متزوج من ١٢سنه و كانت…
    انا متزوج من ١٢سنه و كانت العلاقه ممتعه كنا نمارس العلاقه فى الأسبوع على الاقل ٣ مرات و ممكن اكثر و من حوالى سنتين زوجتى ابتدت الامتناع عن العلاقه بسبب الجفاف المهبلى وايضا وجود سرعه القذف تكلمنا مع بعض كثيرا لدرجه انها أصابت باكتئاب و هى حاليا بتاخد ادويه للاكتئاب كيف اجعلها ترجع لممارسة العلاقه مع العلم باننى باخد ادويع لتقليل القذف و هل توجد ادويه لزياده الرغبه للسيدات و شكرا

    1. أهلاً بك

      جفاف المهبل بالفعل…

      أهلاً بك

      جفاف المهبل بالفعل ممكن أن يتسبب في جنس مؤلم. هذا مقال سيساعدكما في هذا الأمر

      https://lmarabic.com/making-love/wetter-better

      وهذان فيديوهان آخر عن البرود الجنسي عند المرأة

      https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-lack-of-libido

      https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-treatment-lack-of-libido

      ملحوظة، الكثير من أدوية الاكتئاب تقلل الرغبة الجنسية.

      الحب ثقافة

  5. انني توقفت عن مشاهدة…
    انني توقفت عن مشاهدة الاباحية لأنها اصابتني بضعف الانتصاب.هل يمكنني ممارسة الجنس الفموي؟او انها سوف تأثر على فترى علاجي؟

    1. مرحباً علي،

      ممارسة الجنس…

      مرحباً علي،

      ممارسة الجنس الفموي قرارك الشخصي. 

      لن نستطيع أن نحدد إذا كان الأمر سيؤثر على فترة علاجك أم لا، لأن هذا يعود إلى طبيعة المؤثرات التي كنت تتعرض لها.

      إذا لم تكن قادراً على تحديد ذلك بنفسك ننصحك باستشارة طبيب/ة نفسي/ة لمساعدتك في هذا الأمر.

      https://lmarabic.com/sex-and-internet/porn/porn-addiction-what-you-can-do-about-it

      الحب ثقافة

      1. خطيبي وضع قضيبه على اعلى…
        خطيبي وضع قضيبه على اعلى منطقتي التناسلية دون فرك لمدة نصف دقيقة ولم يحصل ابدا قذف، مااحتمالية الحمل

  6. السلام عليكم ورحمة الله…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    خطيبي وضع قضيبه على اعلى منطقتي التناسلية دون فرك لمدة نصف دقيقة ولم يحصل ابدا قذف ،مااحتمالية حدوث الحمل؟

    1. مرحباً مرج،

      يحدث الحمل إذا…

      مرحباً مرح،

      يحدث الحمل إذا تم القذف في المهبل أو على فتحته.

      وفقاً لما ذكرته ما زالت توجد فرصة لحدوث حمل، فقد يخرج المذي بدون تحكم من شريكك، وقد يحتوي على حيوانات منوية من قذف سابق.

      لذلك ننصح دائماً بارتداء الواقي الذكري في مثل هذه الحالات.

      للمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على هذا الموضوع:

      https://lmarabic.com/pregnancy/pregnant

      الحب ثقافة

  7. أنا زوجي قام بإدخال قضيبه…
    أنا زوجي قام بإدخال قضيبه داخل رحمي ولكن لم يقم بفرغه داخل الرحم
    هل يكن حدوث الحمل؟؟؟

    1. أهلا بك ماريا/

      نعم حتى وإن…

      أهلا بك ماريا/

      نعم حتى وإن لم يحدث قذف قد يؤدي نزول المذي وهو السائل الذي يسبق القذف ويحتوي على الحيوانات المنوية إلى الحمل.

      1. إذا الرجل قام بفرغ الحيوان…
        إذا الرجل قام بفرغ الحيوان المنوي على البطن وطرف الساق هل يؤدي للحمل

        1. مرحباً بك،

          يحدث الحمل من…

          مرحباً بك،

          يحدث الحمل من خلال القذف داخل المهبل، وأحياناً يحدث إذا تم القذف على المهبل مباشرة وتسرب جزء من السائل المنوي إلى داخل المهبل. إذن فالقذف على البطن والساق لا يؤدي للحمل، إذا لم يصل أي سائل منوي مقذوف حديثاً للمهبل. 

  8. مرحبا ..
    هل ممارسة الجنس…

    مرحبا ..
    هل ممارسة الجنس الخارجي مع استعمال الواقي الذكري طريقه كافيه لمنع الحمل؟ أم يجب استخدام طرق أخرى أيضاً !!

  9. مرحباً رانيا، 

     

    فاعلية…

    مرحباً رانيا، 

     

    فاعلية الواقي الذكري تصل لـ 98٪، وبالتالي طالما لم يحدث أي ممارسة تتسبب في تسرب السائل المنوي داخل المهبل مثل القذف علي المهبل أو فتحة الشرج أو احتكاك الأعضاء التناسلية (نسبة حدوث حمل من الممارسة الأخيرة نادرة) فلا يوجد طريقة للحمل.

الحب ثقافة

‏الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج.