البلوغ عن الفتيات
Mirjam van den Berg

البلوغ عند الفتيات

الكثير من الفتيات يلاحظن بدء التغير في أجسادهنّ بين سن الـ 9 و16 عاماً. يختلف الأمر بين فتاة وأخرى: تكون بداية ونهاية هذه المرحلة مبكرة عند البعض ومتأخرة عند أخريات.

مظهرك الخارجي سيبدأ بالتغير. وستشهدين في هذه المرحلة طفرة في النمو. تتطور عدة أمور في جسدك وستلاحظين أن قامتك تصبح أكثر طولاً.

 خلال سن البلوغ، تكبر أثداؤُكِ وأردافكِ ومؤخرتكِ. ويبدأ الشعر بالنمو تحت الإبطين وبين الساقين. وقد تظهر البقع وحَب الشباب. كل هذه التغيُرات طبيعية، وتتأثر بالهرمونات، والحمية الغذائية، أو العوامل الوراثية بما في ذلك جيناتك وأصلك.

غالباً ما ينتهي سن البلوغ عند الفتيات في سن الـ 17 أو 18 عاماً، حينئذ تظهر على جسد أغلب الفتيات علامات البلوغ.
 

مراحل بلوغ عند الفتاة

التغيرات الخارجية

البشرة والبقع
قد تتسبب الهرمونات في جعل بشرتك أكثر إفراطاً في إفراز الزيوت، وهو ما يعرف بالزهم (Sebum)، مما يسد مسامات البشرة وجريبات (بصيلات) الشعر. ونتيجة لهذا الضغط تخرج البقع والنتوءات أو "حَب الشباب".

إذا ظهرت هذه البقع عندكِ، بإمكانك استعمال منظف للبشرة لتقليل الدهون من على البشرة. بإمكانك أيضاً استشارة طبيب(ة) حول المنظف المناسب لطبيعة بشرتك.

من الأفضل تجنب بعض أنواع الصابون العادي التي قد تجفف بشرتكِ، مما قد ينتج المزيد من الدهون فتظهر البقع من جديد.

 

تطور الثدي ونمو الشعر في المناطق الحساسة
في بداية مرحلة البلوغ، يبدأ الثديان بالنمو عند غالبية الفتيات، ويلي ذلك نمو شعر العانة والشعر تحت الإبطين. ولكن يختلف ذلك من فتاة إلى أخرى. لذلك لا تقلقي إذا تأخر ذلك أو إذا كان نمو الشعر سابقاً لتطور الثديين.

 

عند بعض الفتيات يبدأ الثديان بالنمو حتى في سن صغيرة مثل الثامنة من العمر، وقد يتأخر عند أخريات حتى سن الثالثة عشر.

سينمو أيضاً الوركين والأرداف والفخذين، وستطرأ تطورات في منطقة المهبل: من ذلك تطور الشفتين حول مدخل المهبل أو ما يسمى بـ "الشفرين الداخليين" (Labia minora)، ليصبحا أكبر من الشفرين الخارجيين (Labia majora).

 

كذلك يبدأ في سن البلوغ نمو الشعر على الشفرين الكبيرين (الخارجيين) – ويكون هذا الشعر ناعماً في البداية لكنه يصبح خشناُ لاحقاً. لون الشفرين الكبيرين (الخارجيين) يتغير ليصبح داكناً بالمقارنة مع لون الجلد أعلى الفخد.

قد يكون شكل الشفرين الداخليين أملس أو متجعد، سميك أو نحيف، قصيرمن جهة بالمقارنة مع الجهة الأخرى، وداكن اللون على الحافة. وبألوان متعددة، فمنها البني، الأرجواني، الأسود، أو متدرج بين لونين.


التوسع في  الوركين
في سن الـ 12، تمر العديد من الفتيات فترة طفرة في النمو – بعبارة أخرى، فإن النمو يتزايد بسرعة أكبر. والفتيات سبّاقات للفتيان في هذا الأمر. وغالباً ما تحدث الدورة الشهرية الأولى بعد طفرة النمو هذه.


التغيرا ت الأخرى:

التعرق
خلال فترة البلوغ، من المرجح أن تتعرقي أكثر، وخصوصا تحت الإبطين، مما قد يتسبب برائحة غير محببه أحياناً. هذا التغير هو طبيعي وينتج عن التغيرات الحاصلة في مستوى الهرمونات. إغتسلي يوميا واستعملي الملابس النظيفة.  بإمكانك أيضاً إستعمال مزيل أو مخفف للرائحة.

من البدائل الأخرى التي يمكن استعمالها بودرة التلك (لا تستعمليها داخل المهبل أو تتنفسيها لأنها سامة ). كذلك يمكنك استعمال معطر الجسم. وأن لم يتوفر الماء للإستحمام فاستعملي المناديل المعطرة تحت الأبطين وبين الرجلين.

 

التغيرات الداخلية

الدورة الشهرية
تبدأ الدورة الشهرية في أي وقت في الفترة ما بين سن الـ 9 و16. ويحصل هذا عند الكثير من الفتيات حول سن الـ 12.

مزاج متقلب
خلال سن البلوغ، قد تشعرين بمزاجية عالية: حيث تغمرك السعادة في بعض اللحظات، وسرعان ما ينقلب الحال وتشعرين بحالة من الحزن والبؤس. تصبحين كثيرة التفكيرفي مواضيع شخصية أو مواضيع عامة لا تخصك بطريقة مباشرة.

عدم الثقة
قد تشعرين بنوع من الضياع وعدم الاستقرار نتيجة للتغير الكبير الذي يمر به جسدكِ. تتساءلين: هل شكلي جميل؟  كيف ينظر إليّ الآخرون؟ عليك أن تتعودي على جسدك الجديد.  قد يتسم سن البلوغ بالعزلة والعواطف الجياشة، والسبب هو الشعور بأنك الشخص الوحيد الذي يشعر كما تشعرين – ولكن لا تقلقي، فأنت لست وحدك، فهذه المشاعر هي جزء من مرحلة البلوغ!

هل يختلف مظهرك وإحساسك؟
كل فتاة مختلفة عن الأخرى. وهذا يعني أن الدورة الشهرية عند بعض الفتيات تأتي قبل الفتيات الأخريات. ربما انتِ أطول من صديقاتك أو لديك ثدي أكبر أو أصغر- هذا شيء لا يستحق القلق.

 

الحب والغرام
خلال فترة البلوغ، من الممكن أن تراودك أحلام اليقظة حول بعض الأمور أو الأشخاص. تجدين نفسك مولعة بالشوق لشخص معين وتتخيلين عدة أمور. تتوقين لجذب إعجاب هذا الشخص. ومن الممكن أن تقعي في حب هذا الشخص. ستشعرين بإحساس قوي، ونوع من التحمس والمشاعر الغريبة في داخلك، وعندما ترين هذا الشخص قد تشعرين بالخجل أو التوتر أو الحماسة أوالانفعال.

 

التفكير في الجنس
خلال فترة ا لبلوغ، تصبح بعض الفتيات كثيرة الفضول والتفكير في الشؤون ذات العلاقة بالحب والجنس. وقد تشعرين أحياناً بالانجذاب والإستثارة في جسمك. وتقوم بعض الفتيات بمحاولة التعرف أكثر على هذه الأمور من خلال المطالعة، أو مشاهدة مقاطع الحب في المسلسلات، أو النظر إلى صور العشاق ومشاهد الغرام والامنرنت، أو التحدث في هذه الأمور مع الصديقات أو الشقيقات الأكبر سناً. 

كيف لي أن أعرف إذا كنت قد بدأت مرحلة البلوغ؟

قرابة 80 - 85 بالمائة من الفتيات يلاحظن بدء تطور الثديين أولاً.

بين 15 - 20% بالمائة من الفتيات يلاحظن بدء نمو شعر العانة أولاً.

للمزيد من المعلومات أقرأي أيضاً قسم: التغيرات الخارجية. 

Comments

مرحباً عزيزي،

من الطبيعي بعمرك ان تشعر برغبة في ممارسة الجنس، لولكن ا يفضل ممارسة الجنس قبل سن 18 لأنك لازلت بمرحلة البلوغ حيث ينمو جسدك وتكتمل أعضائك التناسلية وتستقر الهرمونات وتظهر الصفات الجنسية الثانوية. وتتسم تلك المرحلة بالتقلبات المزاجية حيث ما يعجبك اليوم قد لا يعجك غداً. إذاً التسرع غير محبوب.

ثانياً، إذا كنت قادر على القذف الآن فقد تحمل الفتاة التي تمارس معها الجنس بسبب ذلك. مما سيسبب لها مضاعفات صحية قد تؤدي للوفاة بسبب صغر سنها. كذلك قد تنتقل لإحداكما احد الأمراض المنقولة جنسياً إذا كان أحدكما مُصاب بها.

في المرحلة الراهنة، قد تحب ان تبدأ بإستكشاف جسدك وكيف يعمل بالقراءة وإذا رغبت في ممارسة إمتاع الذات أو العادة السرية قد يساعدك ذلك على إشباع رغبتك في ممارسة الجنس.

في المستقبل عندما يحين الوقت، إحرص على استخدام الواقي الذكري عند كل ممارسة للجنس للحماية من الأمراض المنقولة جنسياً ومنع الحمل.

مع تحيات
فريق التحرير

أهلاً بكِ، العادة السرية عند النساء هي مداعبة الأعضاء التناسلية الخارجية للحصول على المتعة الجنسية.
يمكنكِ مشاهدة هذا الفيديو للدكتورة علياء جاد تتحدث فيه عن العادة السرية عند المرأة:
https://lmarabic.com/news/video-masturbation-for-women

تحياتي

مرحبا انا في عمر العاشرة ولكن طولي 150سم و تأتيني الدورة الشهرية غير منتضممة ولكن المشكلة لدي شعر خفيف حول حلماتي و شعر كثير في المناطق الحساسة و صدري كصدر فتاة في ال15من عمرها و انا قلقة جدا و اريد جوابا على سؤالي بدون ان اذهب الى مواقع اخرى و هل هناك علاج

مرحباً رنون، لا داعي للقلق. فكل ما ذكرتيه طبيعي جداً ولا توجد لديك أي مشكلة تحتاج لعلاج.

طولك، نزول الدورة الشهرية، ظهور شعر حول الحلمات، ظهور شعر كثير في المناطق الحساسة، كبر حجم الصدر، كلها علامات البلوغ.

تبلغ الفتيات بين عمر ال 9 وال 15. وقد تسبق بعض الفتيات قريناتها في البلوغ. وقد تتأخر أخريات.

لا داعي للقلق، فأنت تبلغين بصورة طبيعية.

فريق التحرير

مرحباً سوزانا، هُناك وسائل مختلفة لإزالة شعر الجسد الزائد، مثل الحلاوة والشمع والحلاقة.

تحتاجين لمناقشة الأمر مع والدتك وتوضيح ان سبب ذلك هو النظافة الشخصية، حيث ان الشعر تحت الإبط يسبب رائحة كريهة مع التعرق.

انه كنت امارس الجنس ما بعرف اذا هيك بيسمو ويعني مع اختي وما كان في شي داخلي وهالشي لما كنت صغيره يعنط يمكن لما كان عمري 9 او 10 وهلأ انه عمري 13 واختي نزلت عليها افرازات وكانت بطنها توجعها وبعدين نزلت عليها الدوره ولكن الافرازات بعدها وانه هلأ نفس الشي وبطني توجعني بين فتره واخرى ولكن انه بعدني نزلت عليه الدوره ،ما سبب هذه الافرازات هل ممارست الجنس او هيك هي السبب وايمته بتروخ الافرازات بددي الحل بليز

أهلاً ساره،

لا داعي للقلق بشأن الإفرازات. فمن الطبيعي في سن المراهقة والبلوغ ان يبدأ المهبل (الجهاز التناسلي للأنثى) بإفراز مادة مرطبة تزل من المهبل أحياناً. وليس لها أي دلالات سيئة.

أما بالنسبة لممارسة الجنس مع أختك، فأنصحك بالتوقف عن هذا، لأن أي نوع من أنواع الممارسات الجنسية مع أفراد الأسرة أمر غير محبوب، وقد يسبب عواقب نفسية فيما بعد.

قد تستبدلي ذلك بممارسة العادة السرية (مداعبة الفرج باليد حتى تصلي للمتعة) ولكن بمفردك، فيحتاج الأمر بعض من الخصوصية.

فريق التحرير

اناعمري 13 وقد بلغت هذا العام ومند ان بلغت وانا موسوسة صار كل من في البيت ينادوني با الكبيرة وانا كرهت هدا فماذا اعل لاتخلص من هذه المشكلة

مرحباً امنيه،

مرحلة البلوغ والتحول من مرحلة لمرحلة غالباً ما تكون مليئة بالتشوش. 

لا تدعي هذا الكلام يغير فيكِ أو يؤثر علي رؤيتك لنفسك. استمتعي بهذه المرحلة وتخطيها بهدوء.

اتمني لكِ حياه سعيدة،

فريق التحرير.

أهلاً بك، لا يجب عليك أبداً أن تقومي بأي شكل من أشكال الممارسات الجنسية في هذا السن، فقد يكون لذلك عواقب نفسية وجسدية خطيرة.

 

لا يجب على أي شخص القيام بممارسة جنسية إلى بعد بلوغه سن ال 18.

 

ارفضي طلب هذا الشخص بحزم، وتجنبي تماماً التواجد معه بمفردك في مكان واحد وحاولي إخبار أحد أهلك أو أقاربك ممن تثقين بهم لدعمك.

 

تحياتنا

أهلاً بك، لا يجب عليك أبداً أن تقومي بأي شكل من أشكال الممارسات الجنسية في هذا السن، فقد يكون لذلك عواقب نفسية وجسدية خطيرة.

 

لا يجب على أي شخص القيام بممارسة جنسية إلى بعد بلوغه سن ال 18.

 

ارفضي طلب هذا الشخص بحزم، وتجنبي تماماً التواجد معه بمفردك في مكان واحد وحاولي إخبار أحد أهلك أو أقاربك ممن تثقين بهم لدعمك.

 

تحياتنا

أهلاً بك، أنت ما زلت بعد حديث السن ولست جاهزاً نفسياً لاتخاذ قرار سليم بخصوص الممارسة الجنسية.

 

ممارسة الجنس الشرجي دون استخدام الواقي الذكري تحمل خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً.

 

عليك التوقف عن القيام بأي ممارسة جنسية حتى بلوغك سن الثامنة عشر.

 

تحياتنا

انا بحب فتاه جميله جدا قمت بفتح معها موضوع اني اعرف جميع المناطق المثيره فيها وعرفت واود ان المس جسمها كله هل هذا يعد ممارسه جنس ولا مداعبه فقط..ملاحظه الفتاه سنها 14 واتا سني 16

أهلاً بك، 

الحب يحتاج إلي تواصل عقلي وحسي وليس جنسي فقط. 

انصحك بالتقرب منها فكرياً قبل التفكير في الجنس. 

كما أنكما لازلتما غير ناضجين كفاية لممارسة الجنس الآن.

انصحك بالتقرب منها والتحدث إليها، ولا اشجع علي أي تقارب جنسي في هذا السن، سواء مداعبة أو ممارسة. 

تحياتنا. 

 

انا عمري ١٧ وباقيلي كم شهر وادخل ١٨ واللين دحين ماجاتني الدوره الشهريه الا قبل خمسه سنوات ونص جاتني تقريبا اربعه ايّام وقليله وبعدها ماجاتني ابدا وللاسف قيد شاهدت أفلام اباحيه وفعلت الجنس مع نفسي ??هل من الممكن يكون هذا السبب لعدم ظهور الدوره مرا آخرا وكيف أعالج الوضع?

أهلا بك، لا توجد اي علاقة بين ممارستك للعادة السرية وانقطاع دورتك.

 

قد تكونين تعانين اضطرابا في الهرمونات أو تكيس في المبيض، ننصحك بزيارة طبيب/ة النساء للفحص.

 

تحياتنا

 

 

انا عمري 12 داخلي بل 14 وفي افرازات على لون اسود وكل اول شهر بطني يوجعني وتنزل افرازات سوداء بكمية صغير هل هاذا يعني ستقترب الدورة على والافرازات السوداء هل تؤقدي على شي ضار ارجو الرد سريعا سريعا

أهلاً بك، تلون الإفرازات المهبلية باللون البني يعني اختلاطها بالدم، يحدث ذلك في أوقات معينة من الشهر بشكل طبيعي مثل وقت التبويض "في منتصف الدورة الشهرية تقريباً" وقبل أو بعد نزول الطمث نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه الفترات.

 

للمزيد من المعلومات عن الإفرازات المهبلية يمكنك زيارة الرابط التالي::

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/vaginal-discharge-5facts

 

مع تحيات فريق الحب ثقافة

كم عمرك حلا؟ هل بدأت لديك الدورة الشهرية حديثاً؟

لأن الدورة الشهرية في بدايتها تكون غير منتظمة أحياناً ومتغيرة، وبعد مرور السنوات القليلة الأولى من البلوغ، تتحسن الدورة وتنتظم.

إذا كنتِ قلقة بشأن تغيرات الدورة الشهرية، يمكنك زيارة الطبيبة النسائية للفحص والإستشارة.

للمزيد من الأسئلة الشائعة عن الحيض، يمكنك الإطلاع على المقال التالي

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/faqs-period

فريق التحرير

انا ولد عمري 15 احب اجرب امارس الجنس مع بنت في الحقيقة واشاهد فيديوهات اباحي بس مو كتير هل ممكن امارس جنس مع بنت بدون ما احملها وانا بقذف بس قذف قليلة جدا وشفاف ..ممكن جواب ومعاه توضيح

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.