لماذا لا اصل للرعشة؟
Wikimedia Commons

لماذا لا أصل للرعشة الجنسية عند الجماع؟

ألّفه د. ساندرين عطاالله الثلاثاء, 12/08/2015 - 03:30 م
"لديّ أسئلة جداً تحيرني، وأتمنى أن أجد لديكم الرد الذي من الممكن أن يساعدني بالإجابة على أسئلة أعجز عن سؤالها لأحد غير زوجي وهذا صعب"
  1. ما سبب عدم قدرتي على الوصول للرعشة الجنسية؟ رغم ان زوجي يقوم بمداعبتي لوقت طويل، وقام معي بكل طرق المداعبة الممكنة للوصول للرعشة الجنسية.

     نحن نحاول منذ 6 سنوات بدون فائدة. فعلاً، الموضوع بدأ يسبب لنا مشاكل وخلافات، خصوصاً من ناحيتي، واصبح ذلك يحزن زوجي لعدم تمكنه من إسعادي، وبالتالي أنا أضطر أن امثّل عليه أنني ارتحت في علاقتنا الجنسية حتى لا يحس باي ذنب من ناحيته أو انه قصّر معي، مع العلم أنه يشعر بي، وأنني لم أصل للرعشة، ولكنه مازال يحاول مساعدتي بهذا الموضوع.

  2. عندما أمارس الجنس مع زوجي، ويبدأ في مداعبة البظر يأتيني الاحساس بأنني أريده ان يبدأ في عملية ايلاج القضيب.

    إذا حدث وتأخّر في عملية الايلاج، وأحسست بالانقباضات في المهبل قبل الايلاج، ومن ثم قام بإدخال القضيب، لا أشعر بشيء عند الايلاج، وكأنه فوّت وقت الانقباضات، على الرغم انها لحظات بين المداعبة والايلاج، واحياناً لا اريد ان اكمل الجماع كانني اكتفيت بسبب الانقباضات التي لثواني حدثت بسبب المداعبة ولا استطيع المواصلة بالجماع فهل هذا طبيعي؟

    قرات بموقعكم أن المرأة ممكن أن تستثار مرة أخرى وتحصل على أكثر من رعشة بال جماع الواحد؟ هل هذا صحيح؟

  3. المشكلة التي جداً تتعبني وتتعب زوجي هي أنه في حال قام بمداعبة البظر، و بدأت أشعر بأنني أريده أن يقوم بعملية ايلاج القضيب، ويقوم بذلك قبل بدء الانقباضات، فإني أكون مستمتعة جداً عند بدء الانقباضات والقضيب بداخل المهبل.

    أشعر عندها أنني سوف أصل للرعشة بسبب أن الانقباضات تتزايد مع الايلاج، ولكن زوجي يقذف بسبب قوة الانقباضات دائماً، وعندها يختفي الشعور بالانقباضات، حتى لو واصل بعملية الإيلاج عن طريق أصابعه، فلا أشعر بشيء. هل هذا طبيعي؟

  4. مشكلتي فعلاً أنني استمتع عندما يكون هنالك إيلاج بالمهبل، ومشكلة زوجي أنه يقذف دائماً عند الاحساس بالانقباضات التي تحدث في المهبل، وفي النهاية لا استطيع الاستمتاع، وأشعر بأنني أمارس جنس لا استمتع فيه الا بالمداعبة، او ببداية الانقباضات التي تحدث بالمهبل.

    أتمنى ان تكونوا قادرين على مساعدتي باقتراح او فكرة أو أي حل لمشكلتي، شاكرة لكم جهودكم وموقعكم المتميز الذي شجعني على طرح هذه الاسئلة"
    .

 

 

فيما يلي اجابة د. ساندرين عطاللله - أخصائية الصحة الجنسية:

 

عزيزتي القارئة،

وفقاً للتعاريف الطبيّة والجنسيّة، فالنشوة تُختصر بثلاثة إلى خمسة عشر إنقباضاً لا إرادياً للجزء الخارجي للمهبل، مترافقةً مع انقباضات شديدة للرحم، منطلقةً من عُمقه إلى عُنقه، وبانقباضات لاإرادية للمصرّات الداخليّة والخارجيّة للشرج.

أما على المستوى النفسي، فالنشوة هي ذروة اللّذة الجنسيّة، يليها استرخاء لذيذ جداً...لذا يبدو أنك تصلين إلى النشوة، إنما هذا الشعور لا يكفيك بسبب معتقداتك العديدة الخاطئة القائمة حول هذا الموضوع.

 

  • الوَهم الأول: النشوة الجنسيّة المهبليّة تَطغى على النشوة الجنسيّة البظرية
    من المهم أن تعرفي أن سواء كانت النشوة الجنسيّة مهبليّة أو بظريّة أو بظرية- فرجيّة أو في الرحم... فليس هناك إلاّ نشوةٍ واحدة صادرة عن الدماغ.

    مع ذلك، غالباً ما تكون اللّذة هي عبارة عن استجابة الدماغ لإثارات جسديّة. فأكثر النساء يبلغن النشوة بفضل البظر، و30% فقط منهنّ يستمتعنّ بواسطة ولوج "بسيط".

    من المفيد الإشارة إلى أنّ الدراسات المخبرية أثبتت أنّ "النشوة هي النشوة"، وأنّ النشوة على أنواعها تتساوى، بغض النظر عن الطريقة التي نبلغ فيها ذلك، وبدون أيّ ارتباط بالصحة العقليّة أو النضج العاطفي.
  • الوهم الثاني: النشوة الجنسيّة الأنثوية ضرورة في كل علاقة
    على عكس الرجال، إنّ مُمارسة الحب عند النساء والشعور باللذة لا يعني بالضرورة التمتع في كلّ مرة.

    جميع الشروط المؤاتيّة "لترك العنان" والانتشاء هي ليست دائماً مُتوفرة. إنما، ولحسن الحظ، لا يمنع هذا الواقع من تذوّق طعم لحظة ساحرة من المشاركة والاسترخاء، واختبار اللذة والحميميّة، على نحو كاف ومرضٍ على حدّ سواء.

ويجبُ ألا ننسى أنّ اللذّة، كونُها ظاهرة نفسية- فيزيولوجية، هي اكتساب ولا تأتي بالفطرة. أما في حالة البرود الجنسيّ المطلق، فيجب العمل على اكتشاف الذات، إما بشكل فردي، وإما كثنائي، أو بواسطة العلاج (للمزيد عن علاج البرود الجنسي عند المرأة).

  • الوهم الثالث: النشوة، السعادة القصوى (النيرفانا) في كلّ مرة
    خلافاً للأفكار المُسبقة التي ترى أنّ النشوة الجنسيّة لا تشبه دائماً لهباً مشتعلاً، في واقع الأمر انها ببساطة تتخذ شكل التهدئة والتخفيف عن الذّات.

    بعض النساء لا يعرفن حتى أنهنّ قد بلغن النشوة، بمعنى أنهنّ لا يشعرن بانقباض عضلات قاع حوضهنّ. في المقابل يبلغن ذُروة الإثارة ويشعرن بعد ذلك بالاسترخاء والاكتفاء، وهي المشاعر عينها التي تَختبرها نساءٌ أخريات بعد النشوةِ الجنسيّة.

     
  • الوهم الرابع: كلّ مرأة تستطيع أن تستثار مرة أخرى و أن تحصل على أكثر من رعشة بالجماع الواحد
     تشعر المرأة بعد الانتشاء أنَّها خائرة العزم، وأحياناً مذهولة، ممّا يطلق ارتدادات انفعالية قويّة (دموع، ضحكات هستيريّة)، والإثارة تتطلَّب دقائق عدّة كي تعود إلى الهبوط. وباستطاعة بعض النساء الحصول على انتشاء  متكرّر.

    إنما النسبة التي اختبرت فيها ذلك عمليّاً لا تتعدّى ال ـ5 إلى 10%.

     

نصائحي لك:

  • استمتعي بالمداعبات الأولية، واسمحي لنفسك للوصول إلى الرعشة الكاملة قبل بداية الولوج.
     
  • ليكن هدفك عند الولوج الاستمتاع و المشاركة مع شريكك، وليس الوصول إلى النشوة.
     
  • صارحي زوجك ولا تتصنعي الرعشة. استجاباتك الجنسية طبيعية، ولا داعي للشعور بالذنب على أنك "لا تستطيعين" الوصول إلى النشوة إثناء المعاشرة الجنسية.
     
  • في حال قررتما الانتقال إلى الولوج قبل وصولك إلى النشوة، مجدداً: ليكن هدفك الاستمتاع وليس الرعشة. للمزيد من الأحاسيس إثناء الدخول، أطلبي من زوجك أن يحفّز البظر، أو حفزي البظر بنفسك بطريقة تمتعك. في حال سبقك زوجك و قذف قبل وصولك للرعشة، أطلبي منه أن يداعبك على البظر وليس في داخل المهبل.
     
  • أخيراً، أكرر لك أن شعورك بانقباضات مهبلية هو دليل أنك تصلين للرعشة. من الممكن أن وجود العضو الذكري في داخل المهبل يمنعك من الشعور الكامل بالملذة. انما أظن إن توقعاتك الغير واقعية تحد من لذتك. استرخي وببساطة استمتعي.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

Comments

انا متجوزه من سنه ولحد دلوقتي مش قدره اوصل للرعشه الجنسيه مع العلم جوزي بيعمل كل حاجه وبيفضل فتره طويله في المتاعبه وممكن اوصل للرعشه بعد مره وتنين وثلاثه و جوزي. بيتعب من كده بس في نفس الوقت عوز يرضيني انا عوزه اعرف اوصل ازاي للنشوي واعمل اي
وشكراا مقدماا

مرحباً بكِ،

يمكنك اكتشاف جسدك بنفسك ومعرفة أكثر المناطق إثارةً ثم التحدث مع زوجك وتطلبي منه أن يداعبك في هذه المناطق. وتذكري أن أغلب النساء لا يكفي أن يتم الجماع في المهبل كي يصلن للرعشة. يمكن إثارة البظر مثلاً بلمسه بالأصبع أو باللحس.

ننصح بمشاهدة الفيديو التالي للدكتورة "ساندرين عطالله بعنوان "كيف تصلين للرعشة الجنسية"

https://www.youtube.com/watch?v=d6UxwOM7Ec8&t=61s

فريق الحب ثقافة

مرحباً، 

 

أتفهم مشكلتك، المتعة الجنسية هي حق لكل طرف في أي علاقة، لا يمكن تحقيقها سوا من خلال التواصل المباشر والصريح مع الطرف الآخر حول ما يسبب لكِ المتعة أو الممارسات التي تفضلينها وتكتشفا سوياً. ويمكنك أن تفكري في الأسباب التي تمنعك من الاستمتاع بالعلاقة الجنسية، هل أنت قلقة من شيئ ما أو أنك مشغولة بالتفكير؟ هل يحدث مداعبة كافية؟ هل أنت غاضبة من زوجك لسبب ما؟  هل العلاقة اليومية بينكما مستقرة؟ 

يمكنك التعرف على نصائح حول التحدث عن الحميمية والجنس من خلال الرابط التالي: 
https://lmarabic.com/making-love/talking-about-sex

يمكنك أيضاً التعرف على أشكال الرعشة الجنسية المختلفة التي قد تستمتعِ بها: 
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/her-orgasms

إذا لم تنجحا في تخطي المشكلة، يمكنك اللجوء إلى متخصص/متخصصة في العلاقات. 

نتمنى لكِ حياة سعيدة. 
 

انا ايضاً متزوجة لي سنة ولدي نفس المشكلة لا استطيع الشعور بشي اتناء الجماع وهادا يشعرني بالانزعاج واعتقدت انه مرض او شي لدالك دخلت لكي اعرف هل يوجد حل وهل يمكنني ان اشعر بهادا الشي مع زوجي لاني فعلا احبه وتزوجنا عن حب واعرف انه المشكلة مني انا😔

مرحباً نسيمة، 

 

أتفهم مشاعرك تماماً، وكثير من السيدات يشعرن بالشيء نفسه. 

العلاقة الجنسية هي تواصل بين طرفين، فلا تلومي نفسك بالكامل وتشعري الذنب. الجنس والمتعة يؤثر علىهم الكثير من العوامل الاجتماعية، مثل كيف تلقينا معرفتنا عن الجنس والثقافة الجنسية. والتي غالباً كانت مصحوبة بمعاني خوف وقلق ووصم وعيب، وليس متعة وسعادة. 

كما أن هناك مشكلات بيولوجية، مثلاً في حالة الختان فقد يؤثر ذلك على الشعور بالمتعة أو زيادة هرمون البرولاكتين أو في حالة تناول عقاقير بعينها تؤثر على الرغبة. 

أولآً، اشجعم على التخلي عن الشعور بالذنب. من الطبيعي أن تتأثري بالبيئة المحيطة والثقافة الجنسية السلبية، وهذا لن ينتهي في يوم وليلة. 

ثانياً، حاولي استكشاف جسمك وما يمتعك، ما هي الممارسات التي تفضيلنها. لا يمكن أن تستمتعي بالجنس وأنت غير متواصلة ومتعرفة على جسمك. 

ثالثاً، تحدثي مع زوجك حول شعورك ومخاوفك ورغباتك. هل هناك طريقة أخرى لممارسة الجنس تفضيلنها لا يماسرها زوجك؟ 

رابعاً، اطلعي على المصادر التي تناقش الجنس والحياة الجنسية من منطلق متعة وصحة، حتى تحاولي تغيير أي أفكار سلبية عن ذلك، إذا وجدت. 

خامساً، طلب المساعدة من طبيب/ة متخصصة في الجنس قد يساعدك كثيرآً في حالة لم تلاحظي أي تغير. 

 

ويمكنك الاطلاع على المقالات التالية لمزيد من النصائح: 

 

الحديث عن الجنس والحميمية:
https://lmarabic.com/making-love/talking-about-sex

التفاهم والتواصل:
https://lmarabic.com/love-and-relationships/happy-relationships/communication-game
 

كيف أتحدث مع الشريكة:
https://lmarabic.com/love-and-relationships/happy-relationships/how-talk-your-partner

كيف أحسن حياتي الجنسية:
https://lmarabic.com/making-love/how-work-towards-better-sex-life

الرعشة الجنسية عند النساء:
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/her-orgasms

كيف تستخدم الأصابع في الجنس:
https://lmarabic.com/making-love/how-to-use-hands-and-fingers-in-bed

المداعبة شرط أساسي للمتعة:
https://lmarabic.com/making-love/foreplay-dos-and-donts

أنا فتاة على وشك الزواج لا أشعر بأي رعشة جنسية ولم أمارس العادة السرية في حياتي رغم أنني حاولت ممارستها لكن لم أشعر بشيئ حاول خطيبي مداعبة بظري لكن لم أشعر بشيء أيضا هل انا باردة جنسيا رغم اني احبه واحب ان اكون معه

مرحباً/
أولاً: ليس ضرورياً الوصول للنشوة الجنسية عند كل ممارسة فالأهم هو التناغم بين الشريكين والتعاون لتحقيق الرضا والاكتفاء
ثانياً: الرعشة الجنسية ليست ضرورية لإدراك النشوة، حيث تختلف النساء عن الرجال في هذا الأمر، فبلوع الرجل للنشوة يحدده  حدوث القذف أما النساء فبعضهن لا يعرفن حتى أنهنّ قد بلغن النشوة، بمعنى أنهنّ لا يشعرن بانقباض عضلات قاع حوضهنّ. في المقابل يبلغن ذُروة الإثارة ويشعرن بعد ذلك بالاسترخاء والاكتفاء، وهي المشاعر عينها التي تَختبرها نساءٌ أخريات بعد النشوةِ الجنسيّة.
ثالثاً: الوصول للرعشة الجنسية ليس مقتصراً على طريقة واحدة بتحفيز مكان معين، فهناك العديد من المناطق الحساسة التي يمكن أن تحدث الرعشة عند إثارتها.
وأخيراً: لا داعي للقلق، فقط أشجعك على اكتشاف جسدك سواء بفردك (عن طريق إمتاع الذات) أو مع شريك ( أثنات الممارسة الجنسية)، كما أنصحك بالتحدث إلى خطيبك الحالي والعمل معه لتحسين علاقتكما وجعلها أكثر أماناً.
لمزبد من المعلومات يمكنك قراة المقال التالي:
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/four-types-female-orgasms

مرحباً/
أولاً: ليس ضرورياً الوصول للنشوة الجنسية عند كل ممارسة فالأهم هو التناغم بين الشريكين والتعاون لتحقيق الرضا والاكتفاء
ثانياً: الرعشة الجنسية ليست ضرورية لإدراك النشوة، حيث تختلف النساء عن الرجال في هذا الأمر، فبلوع الرجل للنشوة يحدده  حدوث القذف أما النساء فبعضهن لا يعرفن حتى أنهنّ قد بلغن النشوة، بمعنى أنهنّ لا يشعرن بانقباض عضلات قاع حوضهنّ. في المقابل يبلغن ذُروة الإثارة ويشعرن بعد ذلك بالاسترخاء والاكتفاء، وهي المشاعر عينها التي تَختبرها نساءٌ أخريات بعد النشوةِ الجنسيّة.
ثالثاً: الوصول للرعشة الجنسية ليس مقتصراً على طريقة واحدة بتحفيز مكان معين، فهناك العديد من المناطق الحساسة التي يمكن أن تحدث الرعشة عند إثارتها.
وأخيراً: لا داعي للقلق، فقط أشجعك على اكتشاف جسدك سواء بفردك (عن طريق إمتاع الذات) أو مع شريك ( أثنات الممارسة الجنسية)، كما أنصحك بالتحدث إلى خطيبك الحالي والعمل معه لتحسين علاقتكما وجعلها أكثر أماناً.
لمزبد من المعلومات يمكنك قراة المقال التالي:
https://lmarabic.com/making-love/orgasms/four-types-female-orgasms

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.