الممارسة الجنسية مع المرأة
Mirjam van den Berg

الممارسة الجنسية مع المرأة

أشكال الممارسات الحميمة مع المرأة مثل الجماع والاستمناء والجنس الفموي

الجماع

 الجماع -أو حسب بعض التسميات التقليدية  "النكاح" أو "الوطء" - هي عندما يدخل الرجل قضيبه المنتصب في مهبل شريكته. وأغلب الناس يمارسون العلاقة الحميمة بطرق مختلفة في البداية. لهذا لا تعتقد(ي) أنه يجب أن يتم بالجماع في التجربة الجنسية الأولى مع الشريك(ة).

كيف تتم ممارسة الجماع
يفضّل عدم بدء الجنس بالجماع من اللحظة الأولى. تأكدا من أنكما ترغبان بذلك وتدرجا في الأمر ببطء. حاولا تهيئة الأجواء للاسترخاء والاستثارة معاً.  ثم يمكن تقبيل وتعرية بعضكما البعض، ومداعبة الجسدين بلطف، وتبادل عبارات الإطراء والتغنج أو كلمات ممتعة للطرف الآخر.

في البداية يمكنك مداعبتها:  ثديها، بطنها، باطن فخذيها، ولمس موضع العانة وما بين أرجلها ومشفريها برفق في البداية. ينبغي التأكد من أن مهبل الشريكة مبلل، وفي حال وجود صعوبة، يمكن استخدام الجل أو ما يسمى بالانجليزية بـ لوبريكانت. والتدرج نحو منح الإثارة الكاملة.

 

البظر
الجماع يتضمن امتاع كل من البظر والمهبل. يمكن تحفيز وإثارة البظر بأصابعك ولسانك. وبوسعك عمل ذلك قبل وأثناء وبعد المعاشرة. وكثير من النساء يصلن النشوة عندما يستثار البظر لديهنّ، وليس من خلال الجماع في المهبل.


جي سبوت - بقعة جي

بعض النساء لديهن بقعة ج  أو جي سبوت. وهي مساحة بقدر قطعة النقد، ثلاثة  إلى خمسة سنتمترات داخل المهبل على الجدار الأمامي. وهي عند بعض النساء لا تعطي شعوراً خاصاً، لكنها عند أخريات  حساسة بصورة خاصة.

من الأفضل أن يتم الجماع واثارة الجي سبوت عندما يكون مهبل الشريكة مرطبا ومبللاً، وإلا سيكون الأمر مؤلماً بالنسبة لها.

 

الألم خلال الجماع

تشعر بعض النساء بألم خلال الجماع. ما الذي يسبب الألم؟

التجربة الأولى قد تؤلمها بسبب وجود غشاء البكارة.

وقد ينتج الألم بسبب أن المهبل غير مبلل ومرطب بصورة كافية.  خذا وقتاً كافياً للتدرج في الإثارة قبل المعاشرة. تمهل وكن رقيقاً ولطيفاً معها، ولا تبدآ بالجماع إلا إذا كان مهبلها رطباً بالقدر الكافي. استخدم الجل الخاص (لوبريكانت) إذا تطلّب الأمر.

ولو وجدتما أن الجماع مؤلم، ربما يكون ذلك بسبب شعورها بالتوتر.  هذا يعني أن عضلات الحوض لديها غير مسترخية بالقدر الكافي. تمهل من أجلها لتسترخي وحتى تتم إثارتها. لا تندفع نحو المعاشرة واسألها كيف تشعر وحاولا الاستمتاع ببعضكما البعض.

يعتقد البعض أن  الرعشة الجنسية يجب أن تحدث في نفس اللحظة بين الطرفين كالأفلام. غير أن ذلك لا يحدث دوماً في الواقع.  ما يهم هو المتعة المتبادلة حتى لو وصل أحدكما إلى قمة اللذة قبل الآخر.  

تابع موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

استمناء المرأة

عندما تقوم باستمناء شريكتك، فإنك تلمس بظرها والمواضع المحيطة مثل الشفران وفتحة المهبل. المداعبة بالأصابع يمكنها أن تشعر حقاً بالإثارة ويمكنها أن توصل الشريكة إلى الرعشة الجنسية.

هذا أمر يختلف بين امرأة وأخرى، وأحيناً يختلف لدى نفس الفتاة من وقت لآخر، هنا بعض الاقتراحات.

  • لمس ومداعبة ما حول البظر وجوانبه - أو عليه مباشرة 
  • الإسراع أو التباطؤ أو التمسيد بقوة أو بلطف
     
  • إدخال أصبع أو أصبعين داخل المهبل

يمكن سؤال شريكتك ما الذي  تفضله وما الذي يثيرها بالأخص. بوسعك الاستعانة بها لإرشادك في العملية. 


لغة الجسد
يجب الانتباه إلى لغة جسدها: كيف تكون استجابتها لتحركاتك ولمسانك؟ هل يتبلل مهبلها؟ هل تتأوه أو تئن؟ هل يتلوى جسدها؟ عندها تكون في الطريق الصحيح!  كذلك اصغِ إلى تنفسها: هل يتسارع؟ فهذه علامة على أنها مستثارة.

وإلى جانب الأصابع يمكنك استخدام فمك. أنظر الجنس الفموي مع الشريكة. قم بذلك فقط عندما تكونا مستعدين لذلك - وليس فقط لأن الطرف الآخر قام بالمبادرة ولا تملك الجرأة كي تقول: "لا"!

تابع موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

الجنس الفموي

يتم الجنس الفموي مع الشريكة عندما تحفز بظرها ومهبلها بفمك وشفتيك. ويطلق عليها البعض في اللغة اليومية المتداولة بـ "لحس". كثير من النساء يجدن في ذلك إثارة كبيرة ويمكن أن يوصلهن ذلك للرعشة الجنسية.

فإذا كنت لم تفعل ذلك من قبل، فلست وحدك:  نصف الشباب ليست لديهم خبرة مع الجنس الفموي.

هناك عدة طرق لممارسة الجنس الفموي. هذا أمر مختلف لدى كل امرأة، وقد يختلف من وقت لآخر. من الاحتمالات الممكنة:

  • اللعق حول وفوق البظر.
  • لعق المشفرين أو في داخل المهبل.
  • اللعق سريعاً أو ببطء، أو بقوة أو بلطف.

يمكن سؤال شريكتك ماذا تفضلالتعرف على مشاعرها الحقيقية يساعد في استثارتها وإمتاعها.  حاول الاستكشاف واصغ إلى لغة جسدها وردات فعلها. هل تتبلل وتتنهد؟ هل تشعر هي بالاسترخاء؟ هل نشعر بأنها تعطيك الضوء الاخضر للاستمرار؟ إذن أنت تسير في الطريق الصحيح!

عند عدم القدرة على المواصلة، أو إذا بدأ الفك يؤلمك يمكن التوقف، أو تغيير الوضع، أو الاستعانة بأصابعك.

إذا لم ترق لك فكرة ممارسة الجنس الفموي، يمكن عدم القيام به إذا كان ذلك يثير اشمئزازكهل لديكما حب استطلاع؟ يمكنكما أيضاً الاستحمام معاً حتى تشعرا بأنكما نظيفان، ويمكنكما البدء بممارسة الجنس تحت الدوش.

الكثير من النساء يصلن للرعشة الجنسية عبر الجنس الفموي، لكن ليس جميعهن ويختلف الأمر من امرأة لأخرى. وحتى لو لم تصل إلى الرعشة، فالجنس الفموي يساعد أحياناً في منح شعور لطيف.

الجنس الفموي المتقدم
يمكن استخدام يديك وفمك في ذات الوقت،  فمثلاً يمكنك إيلاج أصبع في مهبلها محركاً إياه ذهاباً وإياباً برفق،  وفي نفس الوقت حث بظرها بلسانك. كثير من النساء يفضلن أن تنتقل فيما بين لسانك وأصابعك.

تستطيع ممارسة الجنس الفموي على عدة أوضاع. يمكن للشريكة أن تستلقي على ظهرها في حين تستلقي أنت بين رجليها-  رغم أن هذا ليس بالوضع الأفضل بالنسبة لرقبتك. ويمكنك أالاستلقاء حتى يكون بمقدورها أن تستلقي هي على جسمك وتمارس الجنس الفموي.. ويمكنها أيضاً أن تجلس على طاولة أو حافة كرسي حتى تتمكن من الجلوس أمامها وبين أرجلها. وباختصار شغّل خيالك!

تابع موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

Comments

أهلاً بك، الحميمية هي الشعور بالتقارب و الانسجام والتواصل و توافر الاهتمام و الرعاية و المشاركة و الثقة و الأمانة و التعاطف بين شخصين .

 

العلاقة الجنسية هي حدوث تقارب و تلامس جسدي بين شريكين بغرض المتعة الجنسية.

 

يطلق على العلاقة الجنسية مجازاً لفظ العلاقة الحميمية لما تنطوي عليه من قدر كبير من القرب والتواصل على المستوى الجسدي و النفسي بين طرفيها.

 

تحياتنا

أهم سيء تبدأ بالتقبيل والشم والضم ومن ثم تنتقل لتهيئة الزوجة لعلاقة جنسية ناجحة عن طريق اللحس أقل شيء يكون 7 دقائق ويفضل الوضعية 69 ولكن لا تطلب منها أن تمص ذكرك دعها براحتها ومن ثم تقوم بوطئها بهدوء ولا تنسى اللحس والعض الخفيف في الرقبة وتحت الأذنين

أهلاُ بك،


بشكل عام لا يوجد ضرر من ممارسة العادة السرية إذا مورست باعتدال ودون إفراط، أي أنها لا تؤثر علي حياتك العلمية والعملية والإجتماعية.

لمزيد من المعلومات يمكنك مطالعة:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

تحياتنا

 

انا متزوج من شهر وعندي مشكله اني في بعض الحالات غير قادر اني اكمل العلاقه في منتصف العلاقه أجد العضو فقد انتصابه اترك الجماع وابدأ بمداعبه زوجتي حتى ينتصب مره اخرى ولكن دون جدوى ولكن في بعض الحالات كان ينتصب مره اخرى واكمل الجماع لنهايته وهذا في بعض الحالات ولكن مثلا في فتره ما لمده اكثر من 10 ايام كنا نمارس الجنس يوميا بدون اي مشاكل والمشكله الاخري اني اصل للرعشه ويحدث القذف قبل زوجتي وبعدها افقد الانتصاب وتكون زوجتي مازالت لم تصل للرعشه ولم يخرج منها شيء

أهلاً بك، في بعض الأحيان تصل الشريكة إلى مرحلة النشوة أو الرعشة الجنسية و التي تكون عبارة عن انقباضات متتالية في عضلات الحوض يصحبها شعور باللذة الجنسية الشديدة و لا تكون عادة مصحوبة بالقذف كما يحدث لدى الرجال. و لكن عليك أن تعلم أيضاً أنه ليس بالضرورة أن تصل المرأة للنشوة في كل مرة تقوم فيها بممارسة العلاقة الحميمية و لا يعني ذلك أنها لم تستمتع بالعلاقة فالمرأة تستطيع الاستمتاع بالعلاقة الحميمية حتى مع عدم الوصول للرعشة.

 

يمكنك سؤال زوجتك عن احتياجاتها و رغباتها بشكل مباشر للتأكد من استمتاعها بالعلاقة الحميمية على أفضل وجه و معرفة ما يمكن إضافته لجعل العلاقة بينكما أكثر متعة و إثارة.

 

تحياتنا

أهلاً بك محمود حامد،

موقع الحب ثقافة موقع طبي ومنصة حوار حول أمور الحب والجنس والعلاقات، وليس منصة تعارف أو زواج.

لكن يمكنك التعرف على وصفة للتعارف بين الجنسين من الإنفوجرافيك التالي

https://lmarabic.com/love-and-relationships/infographic-how-to-approach-someone-you-like

فريق التحرير

HighW f;K 

تشير الدراسات إلى ان أغلب الرجال الذين يعتقدون أن لديهم قضيب صغير هم في الحقيقة يمتلكون قضيباً متوسطاً أو أكبر من المتوسط، للمزيد من المعلومات عن طول القضيب يمكنك زيارة الرابط التالي:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/small-penis-its-all-mind

لا توجد طريقة معروفة حتى الآن لإطالة القضيب بخلاف الجراحة و يتم عملها فقط للأشخاص الذين يبلغ طول قضيبهم أثناء الانتصاب أقل من 7 سم و هي قادرة فقط على إطالة القضيب بمقدار 1-2 سم.

تحياتنا

أهلاً بك،

بشكل عام لا يوجد ضرر من ممارسة العادة السرية إذا مورست باعتدال ودون إفراط.

 

انصحك بمطالعة المقال التالي:

العادة السرية بين الاعتدال والإدمان

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

 

تحياتي.

أهلاً بك، ٢٠٪؜ من الفتيات يولدن دون غشاء بكارة و٢٠٪؜ أخرين يولدن بغشاء بكارة مطاطي. 

بشكل عام، لا يمكن لك تحديد وجود غشاء بكارة أم لا. إذا اردت معرفة تاريخ شريكتك الجنسي يمكنك سؤالها. 

تحياتنا.

انا شريكي يفضل ممارسه الجنس من الخلف الجنس الخلفي انا جربنها كذا مره هو واسع بس بيدخل بوجع حتي لو احد اصابعه بيوجع من برا معلش يعني *خرم* نفسه بيوجعني ممكن تقلي اي اللاسباب وازاى اعلاجه

أهلاً بكِ، تختلف فتحة الشرج عن فتحة المهبل فهي لا تحتوي على ترطيب طبيعي لذلك يجب استخدام مزلقات lubricants  لتسهيل إيلاج القضيب إلي فتحة الشرج. 

انصحك بمطالعة المقال التالي:

https://lmarabic.com/making-love/first-time-anal-sex

تحياتنا

مرحباً زهرة،

إذا نزل المني أو المذي على فتحة المهبل مباشرة، بدون ملابس وبدون وسيلة منع حمل، قد يحدث حمل.

لذلك، ننصحك بتجنب القذف داخل أو على فتحة المهبل، لتجنب الحمل الغير مرغوب فيه. أو يمكنك استخدام الواقي الذكري لمنع الحمل الغير مرغوب فيه.

فريق التحرير

انا بحب الجنس اوي اوي بس من يومين كل مايجي جوزي يمارسو معايا بتحجج وبتهرب لانو قضيب طويل وسميك جدا وانا بخاف بس في الاخر بيمارسو معايا بالعنف وبيسببلي الالام في المهبل ايه الحل

انا عمري 19 سنة وعندي مشكلة اني مستثار جنسيا طول الوقت والمشكلة الاكبر اني ما انجذب لبنات جيلي او الاصغر مني ، بنجذب دائما للبنات الاكبر مني يمكن السبب لان كانت جيراني بنت عمرها ٢٥ وبينا علاقة حب ونمارس العلاقة الحميمية كثير وتفهمني وافهمها لكنها قبل سنة هاجرت مع اهلها خارج البلد غصب مو بيدها ومن ساعتها وحالتي النفسية تدهورت ، ومثل ما قلت انا رغبتي الجنسية قوية باستمرار ، وبنات الي بعمري ما انجذب الهم رغم ان اكثر من مرة بنت بعمري تصارحني او تطلب نرتبط بعلاقة ، لكني انجذب للبنات الاكبر مني واخاف اصارح وحدة اكبر مني بهكذا موضوع لاني انحرج ونظرة البنات الكبار للشباب الاصغر منهم دائما تكون نظرة سطحية لهذا ما اتشجع
انا بصراع نفسي ، فعلا اريد الارتباط ببنت لكن تكون اكبر مني
وما اقدر اصبر لان رغبتي عالية يمكن البعض ينتقدني لكن هذا الشيء مو بيدي
ارجو المساعدة يا دكتور وشكرا سلف على ما تقدموه ، كل الحب

أهلاً بك، غالباً ما تؤثر التجارب الجنسية الأوليه في حياة الشخص على رؤيته للجنس والطريق التي يستمتع بها بممارسة الجنس. 

قد تكون تجربتك مع تلك الفتاه الأكبر منك أثرت عليك، لا يوجد أي مشكلة في الرغبه في ممارسة الجنس مع فتاه أكبر منك ولا يوجد أي مشكلة في رغبتك في أن تكون مع فتاه أكبر منك. 

بعض الفتيات تفضل أن يكون الشاب أصغر منها، تحتاج فقط أن تجد الشريكة المناسبة التي تتوافق رغباتها مع رغباتك. 

بالنسبة لرغبتك الجنسية العالية، يمكنك ممارسة الاستمتاع الذاتي " العادة السرية" 

فريق التحرير . 

أهلاً بك، أي شكل من أشكال الممارسات الجنسية لا بد أن يتم بموافقة ورضا الطرفين.

 

تكلم مع زوجتك حول ما حدث ووضح لها أسباب رفضك لهذه الممارسة ويمنكما البحث معاً عن ممارسات أخرى تستطيعان الاستمتاع بها سوياً.

 

تحياتنا

أهلاً بك، ليس بالضرورة أن تتم ممارسة العادة السرية بشكل إدماني. للمزيد من المعلومات ننصحك بزيارة الرابط التالي:

 

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

 

تحياتنا

أهلاً بك، نعم يمكن حدوث الحمل دون إيلاج إذا تم القذف على المهبل وبشكل نادر إذا حدث احتكاك مباشر "دون ملابس" بين القضيب و فتحة المهبل وتسرب جزء من سائل المذي الخاص بشريكك إلى داخل المهبل وكان يحتوي على بعض الحيوانات المنوية و وافق ذلك فترة التبويض.

 

تحياتنا

انا داءما متوتره واصرخ لاتفه الاسباب وصديقتي نصحتني بممارسه الجنس ليتذهب الضغوط النفسيه فما رايكم علما اني خجوله جدا واريد طريقه لاتخلص من الخجل حتى تكون عندي الجرءه لتكون عندي حياه جنسيه

مرحباً،

ينبغي أن تكوني مهيأة تماماً قبل ممارسة الجنس، ولا تمارسيه لأسباب أخرى.

قد يمكن تجاوز التوتر بطرق أخرى، كممارسة الرياضة مثلاً أو الرياضات التأملية كاليوجا، أو غيرها من الأشياء.

لذلك لا ننصح بممارسة الجنس لهذا السبب. فممارسة الجنس مع شريك تحتاج أن تكوني متوافقة تماماً مع هذا الشريك، وأن تكوني مستعدة تماماً لذلك.

لمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على هذا الموضوع عن ممارسة الجنس لأول مرة:

https://lmarabic.com/making-love/sex-first-time

الحب ثقافة

انتم نصحتوني بان لا امارس الجنس بس صديقتي اقنعتني ان هي بان تأتي لي بشخص ليمارس معاي الجنس وانا اقتنعت وقرأت المقال بالرابط وقررت ان لازم امارس الجنس وان اليوم راح التقي بالشخص اللي امارس معاه الجنس انا اخترت فستان جميل وملابس داخليه جميله ومستعده للقاء وحين اخوض التجربه راح ساتكلم عنها انا متأكده راح اكون سعيده

مرحباً،

ممارسة الجنس هي قرارك الشخصي. تحدثنا عن ضرورة أن تكون الممارسة نابعة عن رغبة حقيقية، وعن تفاهم مع الشريك وليس فقط التخلص من التوتر.

ولكن إذا كنت تمارسين الجنس لأول مرة يمكن الاطلاع على هذا الموضوع:

https://lmarabic.com/our-bodies/virginity/first-time-sex-myth-busters

وكذلك أن تضعي في اعتبارك ضرورة الالتزام بالوسائل والممارسات الآمنة:

https://lmarabic.com/safe-sex/sti-prevention/safe-or-unsafe

الحب ثقافة

امس كانت ليله جميله جدا عرفتني عليه صديقتي وذهبت وجلسنا بمفردنا نشاهد فيلم رومانسي وشربنا عصير ولم يلمسني لاني كنت خجوله وانا موقادره اصارحه ولا هو قادر يصارحني فاريد طريقه لاصارحه بممارسه الجنس علما بأني ارتحت له كثيرا كان وسيم وانيق ولبق

مرحباً،

يمكن أن تصارحيه بمشاعرك بالتدريج، لا تتعجلا أي شيء، ينبغي أن يكون الطرفان على استعداد، ويمكن أن يكون هو نفسه غير مستعد للعلاقة.

تدرجا في التعبير عن مشاعركما لأن أساس أي علاقة هو التفاهم بين الشريكين.

الحب ثقافة

لم تردو علي فانا وجدت لي طريقه للتخلص من التوتر ذهبت للبر وصرخت صرخات مدويه كثيره فذهب عني التوتر وان الحين في البيت اشرب ليمون وبعدها انام

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.