مشاكل جنسية
الحب ثقافة

مشاكل جنسية

مع مرور الوقت، ربما تصبح الحياة الجنسية روتينية إلى حد ما، وتبدو أقل إثارة أو متعة. ربما تغير طابع جسمك وجسم شريكك أو لم يعد الطرف الآخر مثيراً لك. من المحتمل أن الطرف الآخر أصبح مألوفاً وأصابك الضجر من الموضوع. مارستما عدة أشياء عشرات المرات، وماذا بعد؟.

الحياة الجنسية في الواقع هي ليست مثل الأفلام. ستمر علاقتك بتحديات، ولكن إذا عملتما معاً على تطوير العلاقة، يمكن الاستمتاع معاً.

إذا كنت تعاني من مشاكل مماثلة تعود في الأغلب لأسباب طبية، فإنك لست وحدك! حاول/ي التحلي بالشجاعة ومراجعة طبيب/ة. معظم المشاكل الجنسية يمكن حلها بعد مدة من الوقت والمحاولة.

للمزيد، أنظر/ي:
الإثارة والرعشة الجنسية
 الرعشة الجنسية عند الرجال   
الرعشة الجنسية عند النساء

عدم الاكتفاء أو الرضا الجنسي

عدم الاكتفاء أو الرضا الجنسي هو من المشاكل الزوجية الشائعة. جمعنا لكم معلومات هامة عن الموضوع. أنظر/ي إلى: عدم الاكتفاء أو الرضا الجنسي

نصائح للتعامل مع المشاكل الجنسية

 

زوجين من الببغاء الهندي

 


مع مرور الوقت، ربما تصبح الحياة الجنسية روتينية إلى حد ما، وتبدو أقل إثارة أو متعة.

 

ربما تغير طابع جسمك وجسم شريكك أو لم يعد الطرف الآخر مثيراً لك. من المحتمل أن الطرف الآخر أصبح مألوفاً وأصابك الضجر من الموضوع. مارستما عدة أشياء عشرات المرات، وماذا بعد؟.

هذه مشاعر شائعة عند الكثير من الأزواج. طبعاً لا أحد يرغب بحياة جنسية مملة، ولذلك قمنا بوضع بعض الاقتراحات لإشعال حياتكما الزوجية بجنس أكثر متعة:

  • الحديث عن رغباتكما الجنسية. أخبرا بعضكما البعض بصراحة وبدون حرج: ما هي توقعات ورغبات كل منكما فيما يتعلق بالجنس؟.
     
  • عيش اجواء رومانسية بدلاً من لوم الطرف الآخر على حياة جنسية مملة. لديكما مسؤولية مشتركة لتطوير الحياة الجنسية وجعلها أكثر إمتاعاً.
     
  •  اتباع نمط حياة صحي ورشيق. يمكن ممارسة الرياضة لتطوير لياقتك. أكيد ستصبح/ين أكثر جاذبية في عيون شريكك/ شريكتك إذا شعرت بثقة اكثر بجسمك وبنفسك.
     
  • التخطيط لنشاطات مشتركة معا، مثل الخروج كل فترة للعشاء معاً دون أطفال، أو الذهاب إلى مكان يعطيكما شعوراً حلواً كالبحر أو السينما أو مكان للراحة والاستجمام أو أي نشاط يقربكما لبعض.
     
  • خلي المزاج حلو ورايق. بادرا بأمور جديدة في السرير. يمكن مثلاً إنارة الغرفة بشموع رومانسية، أو إعطاء الطرف الآخر مساجاً حلواً أو تجربة بعض الألعاب الجنسية،  أو إذا أحببتِ ارتداء ملابس داخلية مثيرة أو استخدام هزاز أو واقي ذكري بنكهات حلوة.
     
  • هناك تمارين يمكن أن تساعد في فهم الرغبات الجنسية للطرف الآخر، مثلاً: اطلب من الطرف الآخر كتابة كل ما يتبادر في خيالهم من أمور مثيرة على أوراق صغيرة، واكتب/ي انت أيضاً ما يطرأ على بالك من امور "سكسية"، ويمكن وضعها في علبة أو قبعة، وسحب ورقة كل يوم وتجربة ما يروق لكما. يمكن أن يضيف ذلك عنصر المفاجأة ويقتل الروتين والبلادة في المعاشرة.
     
  • حاولا التواصل جسدياً. مثلاً اعطاء قبلة أو لمسة أو مبادرة حلوة خلال النهار. اترك/ي جملة مثيرة في صندوق الطرف الآخر عبر الفيسبوك أو الإيميل. دعهم يفكرون بالجنس معك بطريقة تثيرهم.

 

حبيبان من الهند ينظران الي بعض بحب

للمزيد حول الموضوع، يمكن قراءة حديث الأزواج عن الجنس

 

ربما تقول/ين: "ولكن حياتي الجنسية معدومة" أو "أعاني من عجز جنسي" أو "لا أشعر بأي متعة أو إثارة خلال الجنس"، يمكن عندها مراجعة طبيب أو مراجعة الاخصائيين في موقعنا.

أكيد صعب الاعتراف أنك وشريكتك/شريكك لديه مشكلة نفسية متعلقة بالجنس. ولكن من المحتمل جداً أن حل المشاكل الموجودة سيجعل حياتكما أفضل بكثير. أغلب حالات الضعف الجنسي هي قابلة للعلاج، لذلك لا تقلقا وبدلاً من ذلك حاولا طلب المساعدة.

للمزيد، أنظر/ي:
زوجي يرغب أن أساعده على الاستمناء.
الوصول إلى الرعشة دون مساعدة!    
كنيازة ... أسرار الرعشة الافريقية
أسباب البرود الجنسي عند المرأة

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

Comments

أهلاً بك

هذه الروابط ستساعدك كثيراً ومبروك مقدماً

تجربة الجنس الأولى: خرافات لابد أن تعرفها!

https://lmarabic.com/our-bodies/virginity/first-time-sex-myth-busters

ممارسة الجنس للمرة الأولى

https://lmarabic.com/making-love/sex-first-time

شهر عسل ... بدون ألم!

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/honeymoon-cyctitis

كيف تستعدان لليلة الزفاف؟

https://lmarabic.com/making-love/video-wedding-night-sex

ليلة الزفاف: ما هو مرجعك؟

https://lmarabic.com/marriage/blog-first-time-sex-sources

الحب ثقافة

يوجد مشكلة كبيرة محتاج حل في اسرت وقت يوجد إمرأة مهبلها ضيق جدا وهذا يسبب ألم كبير أثناء الجماع وهذا الأمر منذ سنوات ف ما الحل وما هي أفضل طريقة لتوسيع المهبل في هذه الحالة

أهلاً بك، المهبل هو ممر عضلي تصطف فيه الأغشية المخاطية –  وهي أنسجة جلدية منتجة للرطوبة، كتلك الموجودة في داخل الفم. هذه الرطوبة تعمل كمادة مساعدة للانزلاق والترطيب، فتسهل عملية ممارسة الجنس، مما يجعلها أكثر راحة ومتعة

 

عندما تكونين في حالة الإثارة الجنسية، تسترخي عضلات المهبل ويصبح أكثر رطوبة. الأمر الذي يمنح المهبل القدرة على احتواء القضيب. ولكون المهبل نسيج عضلي، فإنه قادر على الانقباض أو الاسترخاء، ويمكن لكِ التحكم في ذلك بعض الشيء.

من الطبيعي أن عضلات المهبل تستوعب القضيب ولكن انصحك باستشارة طبيب مختص للفحص والتقيم  قد تكون شريكتك تعاني من مشكلة صحية أو تعاني من تشنج المهبل الا إرادي. لذلك الأمر يستدعي استشارة طبيبة وقد تحتاج إلي جلسات علاج نفسي.

انصحك بمطالعة المقال التالي:

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-treatment-of-vaginismus

 

فريق التحرير

مرحبا
انا استمتع فقط حين تصل زوجتي إلى الرعشة الجنسية اكثر من استمتاعي بالجنس نفسه أو القذف لكن زوجتي لا تستمتع حين تصل إلى الرعشة هذا ما تخبرني هي به السؤال هل هي كاذبة ام مريضة
هل شعوري بالمتعة عند مشاهدتها ترتعش أمر طبيعي
ارجو الرد

مرحباً Ahmed

تختلف الذائقة الجنسية من شخص لآخر، لذلك لا مشكلة في أن يكون استمتاعك كبيراً برؤية زوجتك تصل للرعشة الجنسية. ولكن علينا أيضاً أن نفكر في الشريكة وما تحبه. نصيحتنا أن تصارحا بعضكما بالممارسات التي تحبانها وتستمتعان بها. ويحاول كل طرف فيكما إيصال الطرف الآخر للمتعة الذي ينتظرها.

الحب ثقافة

مرحباً مصطفى،

قد يستغرق الأمر عدة دقائق حتى تتكرر الرعشة الجنسية لدى المرأة، ويختلف ذلك من امرأة لأخرى، وكذلك تختلف رغبة المرأة في مسألة تكرار النشوة، فقد لا تفضل بعض النساء ذلك.

الحب ثقافة

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.