مفتاح سعادتك بين يديك ,10% من سعادتك فقط ترتبط بأوضاعك المعيشية لكن الحصة الأكبر (40%) مرتبطة بك شخصياً
الحب ثقافة

دراسة: ابتسم للحياة تسعد

هل سعادتنا في الحياة هبة نُولد بها، ومرتبطة بجيناتنا الوراثية، أم هل هي مرتبطة بمستوى الدخل أو العوامل الحياتية الأخرى؟ لا هذا ولا ذاك!  حيث  تظهر الأبحاث أن نسبة كبيرة من سعادتك مرتبطة بك أنت شخصياً، بسلوكك واختياراتك ونظرتك للحياة بشكل عام.

من أين تأتي السعادة وهل هي هبة  تصلك خارج إرادتك؟  أنت مصنع سعادتك، ونسبة كبيرة منها يمكن أن تتحكم بها شخصياً. هذا ما تقوله باحثة أمريكية في دراسة قامت بها حول العناصر التي تساهم في خلق احساسنا بالسعادة.

في كتابها “كيف تسعد –  نهج جديد للحصول على الحياة التي تريدها” The How of happiness، تقول الباحثة الأمريكية سونيا لايبوميرسكي “إن جزء من سعادتنا مرتبطة بمن نحن وأين وُلدنا، لكن هنالك جزء مهم يمكننا التحكم به وخلقه لأنفسنا.”

وأثبتت الدراسة التي قامت بها البرفسورة لايبوميرسكي الخبيرة في علم النفس والمحاضرة في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن عناصر ضمن سيطرتنا تساهم بشكل كبير في مدى شعورنا بالسعادة . حيث قامت بتقييم مدى سعادة التوائم الذين تربوا في نفس المحيط وكيف أن اختياراتهم الشخصية انعكست بالسلب أو بالإيجاب على سعادتهم في الحياة.

تقول لايبوميرسكي في مقابلة تلفزيونية حول الدراسة: “10% من سعادتك فقط ترتبط بأوضاعك المعيشية، مثل مكان السكن ومستوى الدخل. لكن الحصة الأكبر (40%) مرتبطة بك شخصياً.

هذه النسبة من سعادتك يمكن شطرها لثلاثة أمور رئيسية هي: سلوكك وخيارات الشخصية، مدى رضاك وعطائك في علاقاتك الأسرية والاجتماعية، ووضع أهداف شخصية والعمل لأجل تحقيقها. كما وجدت الباحثة بأن الأشخاص المتفائلين بطبيعتهم يكونون في الغالب أكثر سعادة من المتشائمين بشأن خياراتهم في الحياة ومستقبلهم.

هل تتفق مع الباحثة عندما تقول أن مفتاح سعادتك بين يديك؟ شاركنا الرأي عبر الموقع أو عبر عبر فيسبوك وتوتير.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

اترك تعليقاً

آخر التعليقات (6)

  1. قمة السعادة أن تحتلام
    قمة السعادة أن تحتلام الاخرين ويحترموك

  2. يعني العوامل الوراتيه هيا
    يعني العوامل الوراتيه هيا اكتر شئ يأتر في سعادتنا
    او الحياة الاسريه و البيئه و الجو العائلي لأن الوراته مو شرط من الاب و الام فقط

    1. أهلا بك عاطف

      أهلا بك عاطف

      يمكنك تجنب الفشل من خلال زيادة ثقتك بنفسك ومهاراتك
      هذا رابط عن تعريف الثقة بالنفس
      https://lmarabic.com/news/fact-what-is-self-esteem-confidence
      رابط أخر عن تطوير ثقتك بنفسك
      http://lmarabic.com/news/how-to-increase-confidence
      رابط عن فقدان الثقة بالنفس
      https://lmarabic.com/news/signs-losing-self-confidence
      رابط عن صورة الجسد وتأثيرها علي الثقة بالنفس
      https://lmarabic.com/news/self-image-problems-puberty

      فريق الحب ثقافة

  3. ما هو اسباب ضمور البظر وهل…
    ما هو اسباب ضمور البظر وهل يمكن ان ينكمش حجم البظر وما حجمه الطبيعى

    1. مرحباً،

      البظر هو العضو…

      مرحباً،

      البظر هو العضو المسئول عن المتعة الجنسية في جسد المرأة.

      عند الإستارة الجنسية يتم ضخ كمية كبيرة من الدم في البظر والأعضاء الجنسية مما يسبب زيادة حجم البظر وبروزه، وبعد الوصول للنشوة الجنسية أو انتهاء الشعور بالإستثارة، يعود البظر لحجمه قبل الإستثارة.

      تعرف/ي على المزيد من خلال المقال التالي

      https://lmarabic.com/making-love/orgasms/masters-johnson-sexual-response

      فريق التحرير

الحب ثقافة

مشروع الحب ثقافة يهدف لنقاش مواضيع عن الصحة الجنسية والإنجابية والعلاقات