النظافة الشخصية للمرأة
من أجل الحفاظ على صحتنا في حياتنا اليومية، وكذلك في تفاعلنا مع غيرنا ومع شركائنا، وفي ممارسة التقبيل أو الجنس، تعد النظافة الشخصية أمراً كثيرًا ما يشغلنا. لذلك، من المهم غسل أسنانك والاستحمام بانتظام وارتداء ملابس نظيفة.
من الطبيعي أن تكون لأجسامنا روائح، وقد يحبها شركائنا كما هي. ولكن ذلك لا ينفي أهمية الانتباه لأي تغير سيطرأ على رائحة الجسم لأنه قد يكون إشارة لسبب أكبر.
وللروائح الطبيعية مصادر مختلفة، من ضمنها:
عرقخلال فترة البلوغ، تصبح أجسامنا أكثر تعرقاً، خاصة في منطقة تحت الإبطين والكف والأقدام ومنطقة العانة. ولكن من المهم معرفة أن العرق في حد ذاته ليس ما يحمل الرائحة التي قد تكون كريهة في بعض الأحيان. فالرائحة الناتجة عن العرق تنتج من تفاعل العرق مع البكتيريا الموجودة بشكل طبيعي على سطح الجلد. ويمكن أن تؤثر بعض العوامل مثل: الأطعمة التي تتناوليها أو الهرمونات أو الأدوية على رائحة الجسم.
لتجنب رائحة العرق الكريهة، من المهم:
– الحفاظ على نظافة بشرتك عن طريق الاستحمام يوميًا بالصابون المضاد للبكتيريا.
– غسيل الملابس بانتظام وارتداء ملابس نظيفة وجافة.
– ارتداء ملابس فضفاضة ومصنوعة من القطن، لأن ذلك يسمح لبشرتك بالتنفس. تنطبق هذه القاعدة أيضًا على الملابس الداخلية وحمالات الصدر.
-استخدام مزيل العرق
-الانتباه إلى الأثر الذي قد تتركه بعض الأطعمة على رائحة جسمك.
إفرازات مهبلية
الإفرازات المهبلية شئ طبيعي تمامًا، وهي عبارة عن سائل لزج لونه أبيض يخرج من عنق الرحم. هذه الإفرازات تسبق الحيض بعدة أيام، وتختلف كميتها ورائحتها ولونها مع إختلاف مراحل الدورة الشهرية و بين إمرأة وأخرى. فمثلاً تزيد كمية هذه الإفرازات مع الإثارة الجنسية والحمل و قبل موعد الإباضة بيومين أو ثلاثة.
من أجل الحفاظ على نظافة الفرج والمهبل، من المهم:
ارتداء الملابس الداخلية القطنية والنظيفة كل يوم، ليسمح ذلك للهواء بالوصول إلى الفرج. الملابس الداخلية الاصطناعية، مثل البوليستر/النايلون، تجعلك أكثر تعرقاً ويمكن أن تسبب الحساسية أو الحكة في المهبل. هذا يجعل افرازاتك أكثف، وهكذا يمكن أن تخرج عن المهبل رائحة غير محببة.
معرفة أن المهبل يُنظِّف ذاته تلقائيًا. ولذلك، إذا سبق لك أن رأيت إفرازات في ملابسك الداخلية، وإذا لم تكن تحتوي على رائحة أو ملمس مختلفين عن الطبيعي، فهذا دليل على أن مهبلك يعمل بشكل سليم.
– من المهم استخدام الماء فقط عند غسل المهبل، مع تجنُب استخدام الصابون أو المنظفات التي تحتوي على أي روائح أو حتى الغسول المهبلي.
– من المهم معرفة أن المهبل به الكثير من البكتيريا النافعة، وإذا اختل التوازن الطبيعي للبكتيريا يمكن أن يتسبب ذلك بالإلتهابات، مما قد يسبب الحكة والاحمرار أو الألم أثناء الممارسة الجنسية.
– يمكن ارتداء الفوط اليومية الصغيرة والفوط الصحية أو التامبون خلال الحيض. حاولي تغيير الفوط الصحية بانتظام أي كل بضع ساعات خلال الدورة الشهرية.
– من الطبيعي تماماً أن يكون لمهبلك رائحة معينة. في كثير من الأحيان، يكون لديك رائحة مختلفة قبل الدورة الشهرية مقارنة بوقت الإباضة.
اترك تعليقاً
آخر التعليقات (13)
ارجوا طرح موضوع التشنج
ارجوا طرح موضوع التشنج المهبلي لان الكثيرات يعانين منه وشكرا
هذه المعلومات افادتني للغايه…
هذه المعلومات افادتني للغايه و أمانة قلبي
هل صحيح انه عندما نقبل صديق
هل صحيح انه عندما نقبل صديق او حبيب سواء من نفس الجنس او العكس، نشتم له رائحه معينه خاصه به، لان هذه التجربه حدثت معي و لكني غير متأكده، و شكرا
نعم لكل انسان رائحة خاصة
نعم لكل انسان رائحة خاصة بجسده، ومذاق خاص لفمه. مذاق الفم يتأثر بما نأكله وما إن كنا ندخن أم لا. للمزيد:
https://lmarabic.com/news/role-smell-in-a-relationship
ماسبب تغير رائحة العرق…
ماسبب تغير رائحة العرق لرائحة كريهه مع انه نستحم كل يوم ورائحته وانتوا بكرامه تشبه رائحة البول المركز ؟
الاكل له دور بالرائحة
الاكل له دور بالرائحة
أهلاً بك،
يوجد بعض أنواع…
أهلاً بك،
يوجد بعض أنواع الأطعمة تؤثر علي رائحة الجسد.
تحياتنا.
مرحباً أعزائي لإكرام انا لدي…
مرحباً أعزائي لإكرام انا لدي رائحة كريهة. في المهبل ومادة لزجة بيضاء لون ورائحا ها كريهة جدا ماعرفت كيف أتخلص منها ممكن مساعدة وشكرا
مرحباً إسراء،
نصيحتنا هي…
مرحباً إسراء،
نصيحتنا هي استشارة طبيب/ة. قد يكون الموضوع بسيطاً، ولكن قد تشير الرائحة إلى وجود التهابات في المهبل. الطبيب/ة سيحدد المشكلة ويقدم العلاج المناسب.
لمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على الموضوع التالي:
https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/video-vaginal-infections
الحب ثقافة
شكرا لا هتمامكن الصفحة جدا مفيدة
مرحباً بك،
يسعدنا إعجابك بمحتوى الموقع.
تحياتنا
كيف نتخلص من رائحة العرق رغم اننا نظف الشعر تحت الابطين والاستحمام
مرحبا
تساهم الأطعمه التي نتناولها والاستخدام المفرط في التوابل التي تضاف للأطعمه في زيادة حدة رائحة العرق
كما ان تناول كميات قليله من الماء والتدخين يسببا نفس النتيجة
ننصح بالاكثار من شرب الماء والاستحمام باستمرار كذلك تجنب الاطعمه والمشروبات ذات الرائحة القوية والنفاذه