البلوغ
Mirjam van den Berg

البلوغ عند الأولاد

يلاحظ أغلب الفتيان أن أجسادهم قد بدأت تتغير في الفترة العمرية ما بين سن التاسعة والخامسة عشر. ويختلف الأمر بين شخص وآخر، حيث يبدأ بعض الفتيان بالبلوغ قبل أصدقائهم، بينما قد تتأخر فترة البلوغ عند آخرين.

 مظهر جسدك سيدأ بالتغيّر، وستطرأ طفرة نمو في جسدك: يمكن أن يزداد طولك خلال فترة زمنية قصيرة. وفي بعض الأحيان، يزيد الوزن أيضاً قبل قفزة النمو.

الهرمونات
 يتغير صوتك ويصبح أكثر جهوراً خلال فترة البلوغ. تبرز عضلاتك أكثر، وقد تصبح أكتافك أعرض.  وفي الأغلب يبدأ الشعر بالنمو على وجهك وتحت إبطيك وبين الساقين.  تطرأ تغيرات أيضاً على التعرق ورائحته، حيث تلاحظ أنك تتعرق أسرع وأن رائحة عرقك ربما بارزة أكثروقد تظهر على وجهك البقع أو حَب الشباب.

لا تقلق، كل هذه التغيرات طبيعية، وتسببها الهرمونات. لكنها يمكن أن تتأثر أيضاً بنوع الطعام، والعوامل الوراثية بما في ذلك الخلفية العرقية.

وبصفة عامة ، تنتهي مرحلة البلوغ في سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر، وعندها يكون جسمك قد اكتمل نضجه وبلوغه.

انظر أيضا: الحب في زمن المراهقة
 

مراحل تطور حياة الشباب

 

التغيرات الخارجية

الجلد وحَب الشباب
يصبح الجلد أكثر دهنية وينتج عرقاً اكثر لدى العديد من الذكور.  وفي بعض الأحيان، يمكن لهذا الدهن أن يغلق مسامات جلدك وجريبات (بصيلات) الشعر مما يسبب حَب الشباب.

 إن كنت تعاني من حَب الشباب، هناك منظفات خاصة للجلد بإمكانك استخدامها ليصبح الجلد أقل دهنية. لا تستخدم الصابون العادي - لأنه قد يجفف الجلد، وربما يسبب ذلك زيادة في حَب الشباب.

الشعر: سيزيد نمو الشعر في مناطق مختلفة من جسدك خلال فترة المراهقة.

 

الأكتاف تصبح عريضة
في حوالي سن الـ 14 تحدث للكثير من الفتيان طفرة في النمو. تزداد طولاً وتجد أن أكتافك وصدرك أعرض من ذي قبل. ومن الطبيعي أن تلاحظ زيادة الوزن قرب بطنك (كرشك) قبل قفزة النمو.

تحدث طفرة النمو عند الفتيات في مرحلة أبكر من الأولاد، ويأتي عادة عندما يبلغن سن الـ 12.

 

الثديان يكبران 
يشعر معظم الـذكور بتورم تحت حلمة الثدي في مرحلة البلوغ، وقد يبدو أن لديك ثديان كبيران أو متورمان. لا تقلق. هذا أمر طبيعي. كذلك قد يشعر بعض الشبان بألم في منطقة الثدي، أو أن أحد الثديين أكبر من الآخر.

هناك من يجد هذه التطورات مربكة ومحرجة بعض الشيء. ولكن لا تقلق. هذه من سمات تطور جسمك، ولحسن الحظ، فإنها دائما تختفي خلال عام أو عامين أو ما شابه عندما تنتهي تغيرات فترة البلوغ.

القضيب والخصيتان
خلال فترة البلوغ ينمو قضيبك وخصيتاك. وفي البداية يزيد حجم الخصيتين، ثم لاحقا يكبر حجم القضيب: في البداية يزيد عرضه (سماكته) ثم طوله.  ويبلغ القضيب حجمه الكامل عند أغلب الفتيان في سن الـ 15.

تغيرات أخرى مثل التعرق 
ستلاحظ أنك تتعرق أكثر من ذي قبل وخاصة تحت الذراع. رائحة عرقك أيضاً تصبح بارزة أكثر وربما مزعجة. لا تقلق: هذا أمر عادي تماماً في هذا الجيل.
عليك فقط بمواظبة الاستحمام يومياً وارتداء ملابس نظيفة. وبإمكانك إذا أردت استعمال معطرات خاصة لتفادي رائحة العرق والشعور بالانتعاش.

التغيرات الداخلية

القذف للمرة الأولى

تجربة القذف الأولى؟ ربما ستمر بها للمرة الأولى بين سن الـ 11 و14. يخرج من قضيبك سائل صاف أو أبيض لزج يسمى "المني".

ويمكن أن يحدث القذف للمرة الأولى من خلال الاحتلام (قذف المني بشكل تلقائي وأنت نائم) حيث تجد الفراش مبللاً عندما تصحو من النوم. لا تقلق إنك لم تتبول على الفراش! هذا السائل ناجم في الأغلب عن قذف المني من القضيب أثناء الاحتلام!

وربما تكون تجربتك الأولى مع بلوغ القذف عند الاستمناء (Masturbation).  إضغط كي تقرأ المزيد عن الاستمناء.

المني والحيوان المنوي - ما الفرق؟
المني هو السائل الذي يخرج عن العضو الذكري (القضيب) عندما تقذف. لونه أبيض لزج ويحتوي على ملايين الحيوانات المنوية. كل حيوان منوي مكتمل قادر على تلقيح بويضة (الحمل).

ويمكن للحيوان المنوي أن يعيش لمدة 3-5 أيام بعد القذف. يذكر بأن بعض الحيوانات المنوية تعيش لمدة ثمانية أيام بعد القذف.

هل تعلم أن ...؟  في بداية القرن العشرين اكتشفت المخابرات البريطانية أن المني يمكن استخدامه كحبر سري فعاّل لللأغراض الاستخباراتية. في كل مرة تقذف فيها يخرج ما بين 200 إلى 500 مليون حيوان منوي.

 

 

مزاج متقلب
خلال فترة البلوغ، تجد أنك مزاجي بعض الشيء، تعتريك مشاعر الفرحة في لحظة والاكتئاب في اللحظة التالية.  وتجتاحك عدة مشاعر وأفكار: عن نفسك والعالم.

الشعور بعدم الأمان
إن الجسم يتغير كثيراً خلال فترة المراهقة وتطرأ تغيرات على مزاجك وشخصيتك. قد تشعر باختلاط المشاعر وعدم الأمان. وربما تقلق حول مظهرك االخارجي ورأي الناس الآخرين حولك: الأحباب والأصدقاء والأقارب.
يمكنك إيجاد عدة طرق للتعايش مع جسدك الجديد المتغير باستمرار!  ولا تقلق حول بعض الأمور المزعجة مثل البقع على الوجه أو السمنة المفاجئة   تذكر أنها مؤقتة، ولكن عليك بمواظبة الاكل الصحي والرياضة إن أمكن. نصيحة: حاول قدر الاستطاع تقبل شكلك والشعور بثقة بالنفس.

يصير صوتك غليظاً 
عند سن الـ 14 يصبح صوتك جهيراً. هذا يعني أن نبرة صوتك تصبح أجش. هذا يعود إلى أن صندوق الصوت لديك أو الحُنجرة والحبال الصوتية تصبح أكبر بعد فترة البلوغ.

سيفاجئك صوتك حتماً: فتارة تجده مرتفعاً وحاداً أو خشناً، وتارة أخرى يأتي منخفضاً وناعماً. ولحسن الحظ فهذا الحال مؤقت. وبمرور الوقت يصبح صوتك مستقراً مرة أخرى، وبعد اكنمال البلوغ ستتعود على صوتك بحلته الجديدة.

مغرم يا ليل
خلال فترة البلوغ غالباً ما تجد نفسك تسرح وتتخيل أو تحلم بمن تهوى. تعيش أحلام اليقظة، وتتمنى أن يبادلك ذلك الشخص الشعور نفسه. ستجد أنك تقع سريعاً في الغرام وربما تمر بتجربة الحب الأول.

 

وسرعان ما ترى أو تراسل أو تقابل حبك ستشعر بنوع من الانجذاب أو الحب الدفين أو الخجل، أو ربما تعتريك العصبية والتوتر، وتتسارع دقات القلب...

 

التفكير في الجنس
خلال فترة البلوغ ربما يزيد فضولك أو اهتمامك أو تخيلاتك المتعلقة بالحب والجنس. وربما تشعر في جسدك بالإثارة والتهيج. قد تجد بعض زملائك يطالعون أو ينظرون إلى صور مرتبطة بالجنس وقد يدور الحديث عن هذه المواضيع بين بعض الشبان.

أسئلة شائعة

  1. كيف أعرف أنني قد بدأت فترة البلوغ؟
    يعتمد ذلك على عدة أشياء، فأكثر العلامات المبكرة لفترة البلوغ هي زيادة الوزن حول البطن، تليها طفرة نمو في الجسم بشكل عام  والخصيتين بشكل خاص.
     
  2. لماذا أنا أطول أو أقصر من زملائي؟
    لا ينمو الأولاد جميعاً بنفس المعدل في ذات الوقت. فقد يبدأ بعض الذكور بطفرة النمو بشكل أبكر من الآخرين. ويمكن للجينات ونظام الغذاء وحتى التوتر أن يؤثر على طفرة نموك.
     
  3. إحدى الخصيتين متدلية أكثر من الأخرى: هل هذا طبيعي؟
    نعم هذا طبيعي تماماً. وفي العادة تتدلى إحدى الخصيتين أكثر عن الأخرى أو إحداهما قد تكون أكبر قليلاً من الأخرى. الخصية السليمة تبدو كبيضة ملساء وثابتة. وإذا أمسكت بهما برفق، لا ينبغي أن تشعر بأي ألم أو ضيق. فلو شعرت بأي ألم اتصل بطبيبك.
     
  4. أحيانا ينتصب قضيبي دون أي سبب، هل هذا طبيعي؟
    نعم. من الطبيعي أن تنتصب دون أي سبب محدد. هذا النوع من الانتصاب يسمي أيضاً "الانتصاب التلقائي". ويمكن أن يعتريك الانتصاب خلال تناولك وجبة الغذاء، أو أثناء ركوبك الدراجة أو مشاهدة التلفاز أو خلال النوم - في الحقيقة في أي مكان. ويمكن أن يحدث ذلك على وجه خاص عندما تصحو في الصباح. ويصعب أن تسيطر بوعي على هذا النوع من الانتصاب (التلقائي).

    خلال فترة البلوغ،  يمكن لمستويات الهرمونات في جسدك أن ترتفع وتنخفض. وهذا يفضي الى انتصابات تلقائية. وبالنسبة لبعض الصبيان ومع اكتمال البلوغ، تصبح أقل حدوثاً.
     
  5. كيف يمكن أن أوقف الانتصاب التلقائي أو الانتصاب غير المرغوب فيه؟
    إذا حدث وأن انتصب قضيبك بسبب شيء دفعك إلى التفكير في الجنس، يمكنك التفكير في شيء آخر مختلف تماماً حتى يتوقف الانتصاب! لكن ولسوء الحظ، هذا الحل لا يفيد في نوع الانتصابات التلقائية ولا يمكنك دوماً التحكم فيها. ويمكنك ارتداء ملابس من شأنها أن تجعل الانتصاب غير ملحوظ.
     
  6. عمري 17 عاماً ، أحد ثديي متضخم ومؤلم عندما ألمسه. ما العمل؟
    خلال فترة البلوغ، من الطبيعي ان تنمو أنسجة أثداء الصبيان تحت حلماتهم. وعندما يصبح الثديان متضخمان لدى الشباب تسمى هذه الحالة بـ "تثدي الرجل" وكذلك يمكنك أن تشعر بحساسية فائقة أو ألم في حلمات الصدر.

    لا يمثل هذا ظرفاً طبياً خطيراً، ويميل إلى أن يتلاشى لوحده، وعادة عند نهاية فترة البلوغ، وتقريباً بين سن الـ 17- 19 عاماً. ومهما كان الأمر، وحتى لو كان ذلك أمراً طبيعياً، كثيراً ما يقلق الشبان من الثدي المتضخم.

    لو استمر الشعور بحساسية مؤلمة في الثدي بعد سن البلوغ ( 18 أو 19)  يمكن استشارة اخصائي صحي.

    أسباب أخرى لتضخم الثدي:

    بعض منتجات العناية بالبشرة، مثل المستحضرات السائلة والصابون والشامبو، والتي تستخدم زيت شجرة الشاي والخزامى يمكن لها أيضاً ان تسبب تثدي الرجال.  إن اللافندر وزيت شجرة الشاي يحتويان على أستروجين نباتي، وهو هرمون يمكن أن يؤثر على جسمك. إن تفادي استخدام هذه المنتجات قد تساعد في تجنب تثدي الرجال.

    كذلك يمكن أن يكون التثدي من الآثار الجانبية لعلاج مرض نقص المناعة المكتسب (الإيدز).
     
  7. أنا شاب ولي ثدي: كيف يمكن لي أن أخفي الأثداء المتضخمة والحلمات الكبيرة؟
    على الرغم من أن ظهور ثدي كبير لدى الشبان هو أمر طبيعي، إلا أن ذلك لا يزال يسبب الحرج الشديد للبعض. ولو كنت بصدد السباحة أو الذهاب للشاطيء، وكنت محرجاً من الثدي، جرب أن ترتدي "تي شيرت" فضفاض مع سروال السباحة، اذا سألك أحدهم وإذا سألوك عن السبب، يمكن أن تقول أنك أصبت بضربة شمس!
     
  8. لو خرج البول والمني من نفس المخرج - هل يعني هذا أن منيي مختلط بالبول؟
    لا. صحيح أن كل من البول والمني يخرجان من خلال مجرى البول، لكن مجرى البول هو قناة لها فرعين واحد متصل بالمثانة والآخر يذهب للأسهر. وعندما يُخرج القضيب المني، تقوم إحدى الصمامات بغلق الفرع الذاهب للمثانة حتى لا يخرج  البول معه كذلك.
     
  9. صديقي يقول أنه يقذف من المني ما يملأ تماماً سعة ملعقتين - هل هذا ممكن؟
    يختلف ذلك من شخص لآخر. كمية المني التي تقذفها تعتمد على جيناتك. لكنها تعتمد أيضاً على المدة التي انقضت منذ أن قذفت للمرة الأولى في حياتك والمدة المنقضية منذ آخر مرة قذفت فيها.

    تتراوح  كمية المني التي يتم قذفها ما بين 0.5 ملي ليتر و 10 ملي ليتر - وبعبارة أخرى، ما بين قطرة فقط وملعقتين مليئتين ( المعلقة تساوي 5 ملي ليتر).
     
  10. كم من الحيوانات المنوية يلزم كي يحصل الحمل؟
    لا. وبمقدورك أن تطلق ملايين الحيوانات المنوية في السائل المنوي، لكن الأمر يحتاج فقط إلى حيوان منوي واحد صغير لتلقيح البويضة. لذا تكفي قطرة صغيرة فقط من السائل المنوي لكي يحدث الحمل.
     
  11. هل احتاج إلى القذف في أي وقت بعد الانتصاب لمنع احتقان الخصيتين والبروستات؟
    لا. عندما تبدأ فترة البلوغ ينتج الرجال ملايين الحيوانات المنوية كل يوم، وإذا لم يتم قذف الحيوان المنوي، فإن معظمها يتم إعادة امتصاصه وهذا أمر غير مضر بالصحة.
Comments

مرحباً وليد،

قد يعود ضعف الانتصاب لمشكلات عضوية أو نفسية، ننصحك باتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة والتقليل أو الإقلاع تماماً عن التدخين والكحوليات.

كذلك ننصحك بالاسترخاء والراحة النفسية.

ولكن إذا استمرت المشكلة ننصح باستشارة طبيب/ة للفحص والاطمئنان.

وللمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على هذا الموضوع:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/erectile-dysfunction-top-five-facts

ومشاهدة هذا الفيديو:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-erectile-dysfunctions

الحب ثقافة

مرحباً منتصر،

قد يتأخر البلوغ من شاب لآخر، ولكن كما ذكرت بالفعل ظهرت بعض أوجه البلوغ عليك. هل ظهرت علامات أخرى؟

في العموم إذا كنت تشعر بالقلق ننصحك بزيارة طبيب/ة للفحص والاطمئنان.

الحب ثقافة

مرحباً خليل،

يختلف توقيت البلوغ وتختلف علاماته من شخص لآخر، كما ذكرت فقد ظهرت بعض العلامات عليك بالفعل، ننصحك بالصبر قليلاً، ولكن إذا كنت تشعر بالقلق يمكن استشارة طبيب/ة للفحص والاطمئنان.

الحب ثقافة

مرحباً جمال،

إذا كان قضيبك يصل في حالة الانتصاب إلى 12 سم، فهو ضمن معدل الطول الطبيعي. يتراوح معدل الطول الطبيعي بين 7 سم و17 سم. 

للمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على الموضوع التالي:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/penis-shapes-and-sizes

الحب ثقافة

اني عمري 15اندير في العادة السرية حوالي يوم بعد يوم ومرات انفوت اسبوع واني لندير في العادة من عمري 13 ولما اندير العادة تخرج مادة قريب من الاصفر وقضيبي كل من اندي العادة انحسه يسغر قليلا و خروج المادة الشفافة لم تخرج في للنوم بعد ولكت عند العادة تخرج المادة قريبة لل اصفر وشيئ اخر كيف اعرف اني عقيم وان لدي دوالي في للخصيتين

مرحباً محمد،

يمكن أن لا يكون اللون الأصفر مؤشراً على شيء. حاول أن تتناول غذاء صحياَ، وإذا استمر اللون الأصفر لفترة طويلة يمكن استشارة طبيب/ة.

صغر القضيب طبيعي بعد الانتصاب والقذف أثناء ممارسة العادة السرية. 

مسألة العقم تحتاج إلى فحص خصوبة، ونصيحتنا أنك صغير السن لتشغل بالك بهذا الأمر.

بالنسبة لمسألة دوالي الخصية يمكن أن تمارس الفحص الذاتي، استخدم كلتا يديك عند فحص كل خصية. تضع إصبع الإبهام من فوق والسبابة والوسط من تحت الخصية، وبحركة دائرية تستشعر الخصية من أعلى إلى أسفل. إذا شعرت بما يشبه الديدان أو المكرونة الإسباجيتي فمن الممكن أن تكون مصاباً بالدوالي.

 

ولمزيد من المعلومات عن السائل المنوي:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-what-is-healthy-sperm

وعن حجم القضيب:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/penis-shapes-and-sizes

وعن الخصوبة:

https://lmarabic.com/pregnancy/before-pregnancy/fertility-testing

وعن الخصية ودوالي الخصية:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-healthy-testicles

الحب ثقافة

مرحباً،

هل لم تظهر أي أعراض أخرى للبلوغ؟

في العموم فد يختلف موعد البلوغ من شخص لآخر، وقد يتأخر أحياناً، نصحيتنا الصبر لمدة عام مثلاً، وإذا ظلت العلامات غير ظاهرة يمكن التوجه إلى الطبيب/ة مع أي من أبويك للفحص والاطمئنان.

الحب ثقافة

انا عمرى ١٣ سنه وبلغت بدرى واريد ان اعرف هل طولى وطول قضيبى سيتوقف بدرى مثلما بلغت بدرى ام مع النمو الطبيعى وهل الذين يبلغون بدرى يكونوا دائما اكبر من الاشخاص الحقيقسن واريد انا اعرف هل ارخاء القضيب باليد اى العاده السريه تؤثر على طول القضيب

أهلاً بك،  الطول والحجم يتأثر بعوامل جينية، فليس بالضرورة لأنك بلغت في سن معين أنك ستكون مختلف عن أقرانك، بالإضافة إلي انك بلغت في توقيت طبيعي ليس مبكر.

ممارسة الاستمتاع الذاتي " العادة السرية" لا تؤثر على حجم وطول القضيب.

فريق التحرير. 

مرحباً محمد، ينمو شعر الإبط والعانة خلال مرحلة البلوغ وتعتبر هذه التغيرات من علامات البلوغ الثانوية. 

يتم القذف لأول مرة إما عن طريق الاحتلام، يمكنك معرفة المزيد عن الاحتلام من خلال الرابط التالي: https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/wet-dreams-top-five-facts

أو يمكنك القذف عن طريق مداعبة القضيب ، ممارسة الاستمتاع الذاتي.

 في العموم فد يختلف موعد القذف لأول مرة من شخص لآخر، لا تقلق.

 

فريق التحرير.

أهلاً بك، تختلف رائحة المني وفقاً للطعام الذي تتناولة والنظافة الشخصية، وإذا كنت تعاني من أي أمراض جنسية.

في حالة أن رائحة المني لديك كريهة، انصحك باستشارة طبيب مختص لأن من الممكن أن تكون هذه الرائحة بسبب عدوي.

 

فريق التحرير.

مرحباً مصطفى،

إذا تكرر ذلك ننصح بزيارة طبيب/ة للفحص والاطمئنان.

يمكن أن يكون السبب عادات غذائية سيئة، ولكن لو طال الأمر سيحتاج إلى فحص الطبيب/ة

لمزيد من المعلومات:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-what-is-healthy-sperm

الحب ثقافة

مرحباً محمد،

عادة يحدث القذف الأول من خلال "الاحتلام" أي أثناء نومك يحدث قذف لسائل أبيض من قضيبك. 

لمزيد من المعلومات عن الاحتلام يمكن الاطلاع على الموضوع التالي:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/wet-dreams-top-five-facts

الحب ثقافة

مرحباً مهيمن،

نعم هذا أمر عادي، فأنت في مرحلة البلوغ وسوف تلاحظ العديد من التغيرات في جسدك.

يمكن قراءة المقال هنا جيداً لتعرف المزيد عن طبيعة هذه التغيرات.

الحب ثقافة

مرحباً بك، طول القضيب الطبيعي من ٧ إلي ١٧ سم في حالة الانتصاب.

انت لازلت في طور المراهقة ولا يمكنك الحكم على طول قضيبك الآن انتظر حتي تستكمل مرحلة النمو. 

فريق التحرير. 

مرحباً يوسف،

ما زلت في مرحلة البلوغ ومن الممكن أن تظهر بعض علامات البلوغ وتتأخر علامات أخرى. 

 عادة يحدث القذف الأول من خلال "الاحتلام" أي أثناء نومك يحدث قذف لسائل أبيض من قضيبك.  لمزيد من المعلومات عن الاحتلام يمكن الاطلاع على الموضوع التالي: https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/wet-dreams-top-five-facts 

الحب ثقافة

عندي 17سنة... قضيبي وهو طبيعي طوله 7سم و ف حالة الانتصاب يصل ل15سم... هل هذا حجم طبيعي؟.... لدي شعر العانة الخشن و الابطين.. ولكن لم يظهر لي لحية تماماً.. فلماذا؟

مرحباً محمد،

يتراوح حجم القضيب الطبيعي عند الانتصاب من 7 سم إلى 17 سم، هكذا يعتبر حجم القضيب الذي ذكرته طبيعي ولا داعي للقلق من ذلك.

بالنسبة لأعراض البلوغ فيختلف توقيت اكتمال جميع الأعراض من شخص لآخر.

لمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على الموضوع التالي:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/penis

الحب ثقافة

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.