الاباحية والجنس
Mirjam van den Berg

العادة السرية بين الاعتدال والإدمان

للعادة السرية فوائد وحسنات، لكنها أيضا إذا لم تمارس باعتدال يمكن أن تصبح إدمانا يعطل إنجازك في العمل أو الدراسة ويفقدك التركيز في الأمور المهمة في حياتك. هنا بعض النصائح والارشادات للتخلص من إدمان العادة السرية.

https://www.youtube.com/watch?v=81rtF1bpfNs
|

انقر هنا لمشاهدة الفيديو عبر موقع يوتوب

يمارس الكثير من النساء والرجال العادة السرية أو ما نفضل أن نسميه “إمتاع النفس” أو  “الاستمناء” عند الشباب. يعتبر البعض أن هذه الممارسة ممتعة وهي في الحقيقة أيضاً مفيدة من الناحية الصحية والنفسية. ومن خلالها  تتعرف(ين) على جسدك وشكل القضيب أو المهبل: إحساسه ورائحته وعمله، والأمور التي تستثيرك للوصول إلى الرعشة الجنسية.

لكن وفي الوقت نفسه يمكن لك أن تدمن هذه الممارسة بحيث تعطل عملك ودراستك أو تفقدك التركيز في الأمور المهمة في حياتك. في هذا الفيديو تقدم الدكتورة علياء جاد بعض النصائح والإرشادات للشباب الذين أدمنوا هذه الممارسة ويرغبون بالتخلي عنها أو التخفيف من وتيرة ممارستها في حياتهم اليومية.

تابع قناة الحب ثقافة عبر موقع يوتوب.

اطرح سؤالك عبر منتدى النقاش
هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

اترك تعليقاً

آخر التعليقات (89)

    1. العاده السريه دمار لك ولنفسك
      العاده السريه دمار لك ولنفسك تسسب نفسيه ومحرمه في دين الاسلام ولها أضرار كثيره والعياذ بلاه

      1. ما الاضرار من ناخية الصحه و…
        ما الاضرار من ناخية الصحه و ما حكمها في الدين لشاب ب عمري ال١٦

        1. مرحباً ،

          الضرر الوحيد من…

          مرحباً ،

          الضرر الوحيد من عادة إمتاع الذات (العادة السرية) هو إمكانية تحولها إلى إدمان عند الإفراط في ممارستها، بحيث يفقد الشخص سيطرته على معدل ممارستها وتؤثر سلباً على حياته الشخصية والعملية. 

          بخصوص حكمها في الدين لا نستطيع إفادتك في هذا الشأن، فموقع الحب ثقافة متخصص فقط في الإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالحب والعلاقات والجنس من منظور علمي.

          لمزيد من المعلومات عن إمتاع الذات، يمكنك مطالعة:‏
          فيديو: العادة السرية والعلاقة الزوجية
          https://lmarabic.com/marriage/married-life/video-masturbation-and-marriage

          الاستمناء (العادة السرية)‏
          https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating

          العادة السرية بين الاعتدال والإدمان
          https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

          مزايا ومضار ممارسة العادة السرية
          https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-pros-cons-masturbat‏…‏

          تخلص من أوهامك عن العادة السرية
          https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths

          ‎15 ‎طريقة مبتكرة لإمتاع الذات للرجال والنساء
          https://lmarabic.com/our-bodies/creative-masturbation-women-men

          تحياتي.

        2. حكمها في الدين انها حرام…
          حكمها في الدين انها حرام وانها من الكبائر بحيث تجعل الله تعالى يوم القيامة لا يراك ولا يكلمك

      2. الو. دكتور اريد فيديو كيف…
        الو. دكتور اريد فيديو كيف اعمل العادة السرية و هل اقدر استعمل فازلين او زيت زيتون

        1. زيت الزيتون امن ورائع.انا…
          زيت الزيتون امن ورائع.انا استخدمه من سنين

    2. انا ادمندت العاده السريه انا…
      انا ادمندت العاده السريه انا بدءا العاده ونا عمرة سنه ستا لغايت تلته سنوى انا بعمل العاده 4مراتالىوم دلوقتى اقذف سرىع وجع فى الم خصىه

  1. انا عاوز اكلم د.عليا دى انا
    انا عاوز اكلم د.عليا دى انا بجد بقدر استفاد مها ولو فى اى طريقه للتواصل معاها ممكن حد يقولى

  2. انا مش ادر اني ابطل العادة
    انا مش ادر اني ابطل العادة السرية انا عايز افهم

  3. انا اقول ان العاده السريه
    انا اقول ان العاده السريه ليس لها اي فائده وانها هلاك لك

  4. هل العاده السريه عند ممارستها
    هل العاده السريه عند ممارستها مره او مرتين في اليوم الواحد توثر على الجنس عند الزواج

    1. عزيزنا المتابع راشد:

      عزيزنا المتابع راشد:
      لا ضير من الممارسة المعتدلة وفقاً لما يقوله الأطباء في الموضوع. لكن اذا بدأت الممارسة تسيطر على تفكيرك وتستبدلها بالمعاشرة الحقيقية لزوجتك حينها يمكن القول بأنها ستؤثر على حياتك الجنسية خلال الزواج.
      الرجاء متابعة هذه الرابط لمعرفة المزيد عن الموضوع:
      https://lmarabic.com/search/site/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%AF%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D9%8A%D8%A9

      مع تمنياتنا لك بالتوفيق
      فريق الحب ثقافة

  5. الدين الاسلامي يحرم هذا الله
    الدين الاسلامي يحرم هذا الله يحفظنا

  6. انا اومرس العاده السريه ولكني
    انا اومرس العاده السريه ولكني لا اشعر بي الرعشه وموشكلتي اني احتجها لانيي متعبه من عدم وجود شخص يبدلني حبه او بي الاحره زوج انا عزباء اوريد الاحساس بي الرعشه قكيف وسمعت عن العاده السريه بي النوم علي البطن كسف سوكن ان افعله

  7. جزاكم الله خيرا، اريد اتواصل
    جزاكم الله خيرا، اريد اتواصل مع الدكتورة علياء لو ممكن

    1. يمكنك التواصل مع الدكتورة
      يمكنك التواصل مع الدكتورة علياء عبر حسابها على توتير أو ارسال سؤالك لنا وسنحوله لمستشارة الموقع اذا لم نتمكن من الإجابه عليه.

  8. ي اخوان العاده السريه ليها
    ي اخوان العاده السريه ليها اضرار نفسيه وجسديه النفسيه منها انها يكون الانسان كئيب بعد فعلها بالاضافه انها تضعف الذاكره والبصر وتودى الي سرعه القذف بعد الزواج

  9. انا اصبت بسرعة القذف بسبب
    انا اصبت بسرعة القذف بسبب الاكثار من العادة السرية فكيف اعالج نفسي ؟

    1. عزيزي محمد،

      عزيزي محمد،

      ممارسة العادة السرية لا تسبب سرعة القذف، ولكن التعود على القذف سريعاً أثناء ممارستها هو الذي يسبب سرعة القذف.

      يمكنك عمل بعض التمارين لتخطي تلك المشكلة، تعرف عليها من فيديو الدكتورة علياء جاد في الرابط التالي
      https://lmarabic.com/news/video-premature-ejaculation

      مع تحيات
      فريق التحرير

  10. السبب الرئيسي لإدمان لممارسة
    السبب الرئيسي لإدمان لممارسة العادة السرية هو التفكير فيما يثير مشاعرك، ف حاول دائما عدم التفكير في أي شيئ يثيرك، أغضض من بصرك، لا تتحدث مع فتيات في الخلوة أو عبر الشات، إبتعد عن كل ما حرم الله وسوف تجد الشفاء بإذن الله ‎:-)‎

  11. كل الكلام ده مثقف بس ربنا
    كل الكلام ده مثقف بس ربنا بيقول حرام حتى البورنوالفيلم الواحد بخاد عشرين سنه فى النار وتلعنه الملا ئكه وبيتهيقلى انا قرءت كتير وعامل يحث العاده السريه ولو قرئت اى حاجه هتلاقى الناس بتبعدك عنها

    1. حبيبي …

      حبيبي …
      منو قال لك ان ربنا قال حرام ؟
      لا تكذب ع خالقك … ربنا قال :وفصل لكم ما حرم عليكم
      اما الاقوال بالاستمناء فهي ثلاث راجعها جيدا
      ولتنسى اكو باب اسمه سد الذرائع وخشية الوقوع في الزنا !

      1. كل ما طريق الي حرام فهو حرام

        كل ما طريق الي حرام فهو حرام
        والعاده بمثابه بدايه طريق الي الزنا

    1. أهلا بك سعد

      أهلا بك سعد

      يبدأ الكثير من الصبيان استكشاف أجسادهم مع بداية مرحلة البلوغ وما بعدها

      فريق الحب ثقافة

  12. افيدوني

    افيدوني
    انا ادمنت العادة السرية بشكل شرس انا اصبحت افتعلها 3-4 مرات ف اليوم اصبحت كالسجائر لدي انا استمتع بها جدا. ولاكن اريد ان اتركها كي استطيع الاستمتاع مع زوجتي مستقبلا. اخاف ان يحدث لي مرض تناثلي بسببها او ان لا يصلح سائلي ﻷانجاب مستقبلا ماذا افعل!!؟

    1. أهلاً بك حمزة

      أهلاً بك حمزة

      إدمان العادة السرية لا يسبب مرض تناسلي أو يؤثر على قدرتك على الإنجاب ولكن قد يؤثر على نشاطك اليومية ويشغلك التفكير بالجنس عن أن تعيش حياتك بصورة طبيعية وأنصحك بإتباع نصائح علياء جاد في الفيديو بالأعلى لكي تتخلص من إدمان العادة السرية.

      الحب ثقافة

    1. ليس بالضرورة ان تقلع تماماً
      ليس بالضرورة ان تقلع تماماً عن العادة السرية، ولكن لابد من الإعتدال في عدد مرات الممارسة.

      فإذا كنت تمارسها أكثر من مرة في اليوم بشكل يومي مما يعطلك عن دروسك وأصدقائك، فحاول ان تمارسها مرة واحدة في اليوم أو مرة كل يومين حتى تستعيد حياتك الإجتماعية وطاقتك وأنشطتك.

  13. هل العاده السريه تسببلك حب في
    هل العاده السريه تسببلك حب في الوجه

    1. لا تسبب العادة السرية حبوب
      لا تسبب العادة السرية حبوب الوجه. كما انها لا تسبب أي أضرار ما دمت تمارسها بإعتدال وبدون عنف.

      مع تحيات
      فريق التحرير

  14. انا أشعر بقليل من الحكة من
    انا أشعر بقليل من الحكة من منطقة رأس القضيب وكأن في شبه جرح طفيف رغم أني بعمل الاستمتاع من 7 شهور وبالكثير 3 مرات في اليوم

    1. أهلا بك عبد اللطيف

      أهلا بك عبد اللطيف

      قد يكون التهاب بسبب الصابون وقد يكون بسبب فطريات وقد يكون بسبب شدة الاحتكاك.

      يفضل أن يفحصك طبيب للتأكد من السبب

      فريق الحب ثقافة

  15. الفراغ القلبي والخلوة وضعف
    الفراغ القلبي والخلوة وضعف الإيمان هما سبب العادة السرية والحل في القران في سورة النور قال الله تعالى “فليستعفف الذين لايجدون نكاحا حتى يغنيهم الله من فضله ”
    هذا هو الدواء الروحي العفة

  16. انا امارس العادة السرية مرة
    انا امارس العادة السرية مرة واحدة في اليوم وبدون عنف اعتقد بانه شئ طبيعي ولكن اشعر بألم في الظهر من الأسفل فقط وليس لدي اي آلام و مشاكل في القضيب فقط في الظهر من الاسفل مع انني لا اقوم باي اعمال شاقة انا طالب في المدرسة وارجو الرد على سؤالي وشكرا

    1. اهلا بك Mervan

      اهلا بك Mervan
      لا علاقة بين ممارسة العادة السرية وآلام الظهر التي تشكو منها. يفضل استشارة طبيب للتأكد من سلامة الفقرات وقد تحتاج فقط إلى ممارسة الرياضة لتقوية العضلات

      فريق الحب ثقافة

  17. هل ممارسة العادة السرية مرة
    هل ممارسة العادة السرية مرة في الاسبوع يعرضني لاعرضها علما اني استخدم المثيرات الجنسية؟

    1. أهلا بك Mpola

      أهلا بك Mpola

      لا ضرر عليك من ممارسة العادة السرية مرة بالأسبوع.

      فريق الحب ثقافة

  18. انا بطول كثير في الجماع وكل
    انا بطول كثير في الجماع وكل يوم اعمل جنس بوصل ثلث ظهرو ساعتين بقعد

  19. السلام عليكم،

    السلام عليكم،
    بداية ؛أعتقد أن الذي يجعل العادة السرية ادمانا، هو الرغبة “القهرية” في ممارستها المتكررة والتي لا يمكن للشخص المدمن منعها، وليست المشكلة كما تفضلتم، في عدد المرات التي تتكرر فيها!!
    لكنها تبقى غريزة في الانسان لتفريغ شهوته، ان لم يجد شريكا يفرغ معه تلك الشهوة، تماما كما توجد في البيئات الحيوانية الاخرى.

    فالسؤال هو: هل تنصحون بمحاولة كبت “الرغبة القهرية” بممارستها، او تركها تحصل دون شعور بالذنب او تأنيب الضمير من الفشل الذي غالبا ما ينتهي اليه الامر عند محاولة كبتها!!؟

    1. وعليكم السلام عزيزي،

      وعليكم السلام عزيزي،

      لا ننصح بكبت الرغبة في ممارسة العادة السرية خاصة إذا كان الشخص غير نشط جنسياً. فممارسة العادة السرية في حد ذاتها لا تسبب أي أضرار بل تساعد الشخص على إشباع رغبته الجنسية بدون ممارسة الجنس.

      لا داعي للشعور بالذنب بسبب ممارسة طبيعية يمارسها معظم الرجال والنساء في العالم كله، خاصة وأنها لا تضر بأحد.

      فريق الحب ثقافة

  20. والسؤال هنا عن “الافلام
    والسؤال هنا عن “الافلام الاباحية”
    أنا مشكلتي مع الافلام الاباحية تفوق مشكلة العادة السرية
    فممارستي للعادة السرية قد لا تتجاوز الدقائق المعدودة
    أما مشاهدة الاباحية فتستمر الى الساعات
    ولقد كانت من الاسباب التي اثرت فعلا على دراستي الجامعية وعلاقتي الاجتامعية، وقادتني إلى الفشل والعزلة

    السؤال هو: هل ينصح بالذهاب لطبيب نفسي لاراجعه بهذا الموضوع!؟
    وهل يساعد في حل المشكلة!؟ واتمنى ان اتواصل مع شخص بحالتي استشار طبيبا نفسيا، لاعلم ان استفاد ام لا.
    وكيف اخبر الطبيب بالمشكلة، وهل اصارح اهلي بها!!؟

    وشكرا على جهودكم الرائعة.

    1. مرحباً عزيزي،

      مرحباً عزيزي،

      في البداية نحب أن نشجعك على قرارك ونحييك على وعيك بأضرار إدمان الأفلام الإباحية.

      يمكنك تخطي هذه المشكلة في خطوات مختلفة، وإذا جربت طريقة وفشلت يمكنك محاولة الأخرى.

      1- الإعتماد على نفسك: يمكنك إتخاذ قرار بينك وبين نفسك بالتوقف أو تقليل مشاهدة الأفلام الإباحية.
      بعض النصائح التي قد تساعدك على ذلك: مسح كل المواد والأفلام والصور الإباحية من على هاتفك وحاسبك الآلي؛ تغيير مكان الحاسب الآلي ووضعه في غرفة يستخدمها الجميع وفي مكان واضح للكل حتى لا تستطيع المشاهدة في سرية طوال الوقت؛ عدم الجلوس بالغرفة منفرداً لفترات طويلة، وعند الدراسة يمكنك الجلوس مع صديق أو زميل للدراسة سوياً؛ كلما وجدت نفسك في وقت فراغ ولا تنوي شغله بأي نشاط حاول النزول لمقابلة أصدقائك أو عائلتك.

      2- طلب المساعدة: يمكنك طلب المساعدة من أحد أصدقائك المقربين والذين تثق بهم، وذلك بتوضيح المشكلة ونيتك في التغلب عليها، حيث ان هذا الصديق يمكنه ان يحرص ان يطمئن عليك من وقت لآخر ولا يتركك وحيد لفترات طويلة ومشاركة بعض الأنشطة معك.

      3- استشارة طبيب نفسي: يرجع ذلك لتفضيلك الشخصي، فإذا حاولت الخطوة الأولى والثانية ولم تنجح، يمكنك عندها الإستعانة بطبيب نفسي.

      4- بالنسبة لإخبار الأهل، فيعتمد ذلك على نوع العلاقة بينكم. إذا لا يوجد بينكما أي حوار شخصي ومتعلق بالمواضيع الحساسة فلا ننصحك بالكلام معهم عن هذه المشكلة، لأنها قد تتسبب في مشاكل بينكم. ولكن إن كنت معتاد على الحديث بصراحة مع أهلك في كل المواضيع، فيمكنك إذا مشاركتهم المشكلة وانك تنوي التغلب عليها وتحتاج لمساعدتهم.

      فريق التحرير

  21. امارس العادة السرية وانا عندي
    امارس العادة السرية وانا عندي ١١سنه وانا الان عندي ١٧سنه فهل هذا سوف يؤثر علي؟؟

    1. مرحباً عزيزي،

      مرحباً عزيزي،
      لا توجد مشكلة ولن تؤثر عليك ما دمت تمارسها بإعتدال وبدون عنف.

      مع تحيات
      فريق التحرير

  22. عمري 14 سنة وامارس العاده
    عمري 14 سنة وامارس العاده السرية مرتين في الاسبوع هل من ضرر

  23. لماذا عند ممارستي للعادة
    لماذا عند ممارستي للعادة أبلغ النشوة بسرعة

    1. هذا أمر طبيعي، ولا يدعو للقلق
      هذا أمر طبيعي، ولا يدعو للقلق، ويحدث بسبب كثرة الإستثارة.

  24. اي حرام وانتي مفكرها ممفيد…
    اي حرام وانتي مفكرها ممفيد وهي اول طريق لي الزنا

  25. يا عمي قضيبك مثل الرشاش اطلق…
    يا عمي قضيبك مثل الرشاش اطلق مثل ما تبغا

  26. انا أخرج المني في العادة…
    انا أخرج المني في العادة السرية و لم يحدث ان احتلمت

    1. من الطبيعي إخراج المني خلال…

      من الطبيعي إخراج المني خلال ممارسة العادة السرية “الأستمتاع الذاتي” كما أن ممارسة العادة السرية”الأستمتاع الذاتي” تقلل من حدوث الاحتلام.

      لمعرفة المزيد عن الأستمتاع الذاتي يمكنك مطالعة:

      https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/masturbating

      تحياتي

  27. انا عاوزه اعرف ازاي اتكلم مع…
    انا عاوزه اعرف ازاي اتكلم مع خطيبي. علاقه جنسيه

  28. العادة السرية مثلها مثل…
    العادة السرية مثلها مثل المادة المخدرة قبل ان تمارسها تعتقد بانك سوف تستمتع ولكن لا يحدث ذلك وتستمر في المحاولة من اجل المتعة لكن مغير فائدة تذكر فكرة الاستمتاع بالعادة السرية موجودة في عقلك الباطني فقط وتستطيع التخلص منها بسهولة

  29. انا 18س بدأت بالعاده من…
    انا 18س بدأت بالعاده من سن13س بدأت 5مرات ف اليوم وكل يوم قلت عدد التكرار ف سن ال17س بقت مره كل يوم لما جه علينا رمضان صومت ومعملتهاش خالص وومن بعد رمضان بقت اعملها عادي زي الاول بعد ما بدأت ال18س الي هو ف بدايه شهر واحد بقيت بعملها تقريبا اننا معملهاش بالاسبوع مثلا اجي بقا ف الاسبوع الي بعده مبقاش قادر وممكن يبقا 3 مرات ف اليوم وممكن مرتين ف نص ساعه وكل يوم بقا 3 مرات ف الاسبوع وبعدها افضل مش عاوز اعملها اقعد فطره وبعدين ارجع اعملها بغزاره… ارجو حل هو انا كده مجنون ولا اي

    1. أهلاً بك، ممارسة العادة…

      أهلاً بك، ممارسة العادة السرية ممارسة طبيعية يلجأ إليها العديد من الشباب و الفتيات لتفريغ طاقتهم الجنسية و لا تسبب أي أضرار ما دامت الممارسة تتم باعتدال و ليس بشكل إدماني يعطلك عن دراستك و عملك أو يسبب لك العزلة الاجتماعية.

       

      تحياتنا

  30. وش لون أتخلص منها أبي أبتعد…
    وش لون أتخلص منها أبي أبتعد عنها

    1. مرحباً،

      ممارسة الإستمتاع…

      مرحباً،

      ممارسة الإستمتاع الذاتي (المشهور بإسم العادة السرية) طبيعية جداً، ويمارسها معظم الرجال والنساء في جميع أنحاء العالم.

      ممارستها بإعتدال وبدون عنف لا يسبب أي أضرار.

      إذا أردت التوقف عن ممارستها، فيمكنك تجنب الجلوس بمفردك لفترات طويلة، والتواجد دائماً مع الأسرة والأصدقاء. كذلك، الإنخراط في الأنشطة الإجتماعية والترفيهية والرياضية سيساعدك على التقليل منها.

      لكن إذا لم تتمكن من التوقف عنها نهائياً، فهذا شيء طبيعي، ولا تجعله يحزنك.

      في الفيديو التالي بعض مزايا ومضار الإستمتاع الذاتي

      https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-pros-cons-masturbation-men

      كما ننصحك بالإطلاع على المقال التالي بعنوان “تخلص من أوهامك عن العادة السرية”

      https://lmarabic.com/making-love/blog-get-rid-of-masturbation-myths

      فريق التحرير

       

       

  31. عندما أمارس الاستمناء يتم…
    عندما أمارس الاستمناء يتم القذف خلال دقيقة هل أعاني من سرعة قذف ؟؟؟

    1. أهلاً بك

      الاستمناء يختلف عن…

      أهلاً بك

      الاستمناء يختلف عن ممارسة الجنس مع شريكة. تعريف سرعة القذف هو القذف في أقل من دقيقة منذ الإيلاج. هذه بعض المواضيع لتساعدك أكثر

      https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-premature-ejaculation

      https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-treating-premature-ejaculation

      https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/infographic-premature-ejaculation

      الحب ثقافة

  32. هل العاده السريه تسبب الارق…
    هل العاده السريه تسبب الارق ومشاكل النوم

    1. أهلاً بك، لا تتسبب العادة…

      أهلاً بك، لا تتسبب العادة السرية في مشكلات في النوم، بشكل عام لا يوجد أضرار من ممارسة العادة السرية طالما انك تمارسها باعتدال.

      فريق التحرير.

  33. كم مرة يجب على ممارسة العادة…
    كم مرة يجب على ممارسة العادة السرية لكيلا ادمنها

    1. مرحباً محمد،

      لا يوجد معدل…

      مرحباً محمد،

      لا يوجد معدل معين مفروض لممارسة إمتاع الذات (العادة السرية). يمكنك ممارستها عند الشعور برغبة جنسية حقيقة للشعور باللذة.

      عليك فقط الحفاظ على المعدل الذي لا يعطلك عن عملك ودراستك أو يشغل حيزاً كبيراً من تفكيرك أو يبعدك عن علاقاتك الاجتماعية.

      تحياتي

  34. مرحبا بدي اسأل انا قذفت…
    مرحبا بدي اسأل انا قذفت المني اول مرة عن طريق العادة السرية وما في اي علامات للبلوغ هاض طبيعي ولا لسا ما بلغت

  35. مرحباً أحمد، 

     

    القذف لأول…

    مرحباً أحمد، 

     

    القذف لأول مرة سواء خلال ممارسة العادة السرية أو إمتاع الذات أو خلال الاحتلام هو علامة البلوغ. وليس بالضرورة أن تظهر كل علامات البلوغ في نفس الوقت، قد تظهر بعض العلامات ويتأخر بعضها الآخر. 

    للمزيد عن البلوغ: 
    https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/boys-puberty

  36. انا من أحباء العادة السرية…
    انا من أحباء العادة السرية مثل اللعب بقضيبي او إدخال قضيب في شرجي وهذا يجعلني مستمتع
    ولكن اريد التخلص من الإدمان ولا اريد في نفس الوقت

  37. مرحباً وليد، 

     

    ممارسة…

    مرحباً وليد، 

     

    ممارسة إمتاع الذات (العادة السرية) لا يصبح مشكلة إلا في حالة تحولت لعادة تسيطر عليك وعلى قراراتك، وتعتمد عليها في حياتك للتعامل مع مشاعر الحزن أو الغضب أو الإحباط أو السعادة. 

    من الطبيعي أن تشعر بمتعة عند ممارسة إمتاع الذات، فهي عادة تعزز العلاقة الجنسية بينك وبين جسمك وتعرفك على ما يمتعك، كما أنها تخفف من التوتر والقلق. 

    الشرج ومداعبة البروستاتا هي من الممارسات التي تتسبب في متعة جنسية للرجال. ومن الطبيعي أن تشعر بمتعة جنسية عند مداعبتها. تأكد فقط من تنظيف أي أداه تستخدمها للجنس الشرجي واستخدام مزلق مائي أو زيت زيتون أو زيت لونه حلو لأن الشرج لا يرطب نفسه، وتدرج في الإدخال وتوقف عند الشعور بأي ألم. 

    إذا كنت تشعر أن ممارسة إمتاع الذات بدأت تؤثر على حياتك، ولم تعد تستمتع بها بل أصبحت عبء يسيطر عليك وعلى طبيعة حياتك، فهنا يوجد احتياج للتحدث مع طبيب/ة نفسية جنسية لمساعدتك على إدارة ذلك الشعور. فيما عدا ذلك، فلا يوجد مشكلة في ممارسة إمتاع الذات، 

    يمكنك الاطلاع على المقال زعلاه لمزيد من النصائح. 

  38. يفضل استخدامه بالدهون ام لا
    يفضل استخدامه بالدهون ام لا

  39. وبردو مش نافع
    اعمل ايه …

    وبردو مش نافع
    اعمل ايه .. حتى بعد ما أمارس مع زوجتي
    لازم اضرب مرة ولامرتين

    1. مرحباً بك،

      تذكر أن ذلك يأخذ…

      مرحباً بك،

      تذكر أن ذلك يأخذ وقتاً، فلا داعي للاستعجال. حاول مرة أخرى.

      وإذا استمر الأمر يمكنك زيارة الطبيب/ة النفسي/ة للمساعدة.

      تحياتي

  40. انا بمارس العادة السرية كل…
    انا بمارس العادة السرية كل تلات ايام بس المشكلة اني لما امارسها أقذف ٤ مرات حتى اشعر بالراحة ، الموضوع بتدى يؤلمني جدا واحس ان لون المني أبتدى يشير شفاف ايه الحل؟

  41. هل ممارسة الاستمناء بالزيت…
    هل ممارسة الاستمناء بالزيت سمسم طبيعي ؟؟

    1. مرحباً بك، 

      نعم إنه أمر…

      مرحباً بك، 

      نعم إنه أمر طبيعي، ولكن ينبغي التأكد من مدى جودة الزيت المستخدم ومن عدم إضافة نكهات صناعية عليه. ويمكن استبدال ذلك باستخدام المزلقات. 

      يمكنك معرفة المزيد عن المزلقات من خلال هذا الرابط: https://lmarabic.com/making-love/lubricants-for-painless-sex

  42. امارسها مره في كل أسبوع هل…
    امارسها مره في كل أسبوع هل هناك مشكلة؟ ؟

    1. مرحباً بك، 

      لا توجد أ]ة…

      مرحباً بك، 

      لا توجد أية مشكلة في ممارسة الإمتاع الذاتي، المعروف بإسم العادة السرية، مرة في الأسبوع. ولا توجد مشكلة في ممارستها أكثر إلا في حالة عطلتك عن ممارسة حياتك الاجتماعية والمهنية. 

  43. هل ممارستها مره الى مرتين…
    هل ممارستها مره الى مرتين يوميا. يشكل خطرا على صحتي وعلى حجم القضيب. وانكماشه او سرعه القذف مستقبلا مع شريك حياتك

    1. مرحباً مبارك/
      ليس هناك علاقة…

      مرحباً مبارك/
      ليس هناك علاقة بين ممارسة العادة السرية (نفضل تسميتها بإمتاع الذات)  وبين ضعف الانتصاب أو مشاكل القذف، بل تُستخدم هذه الممارسة في كثير من الأحيان في علاج مشكلات القذف عن طريق تمارين معينة تساعد الرجل على التحكم في توقيت القذف.
      بالإضافة إلى ذلك فممارسة إمتاع الذات تساعد على تحقيق الإشباع الجنسي في حالة عدم وجود شريكة، كما تلعب هذه الممارسة دوراً هاماً في اكتشاف تفضيلاتك الجنسية وتخفيف حدة التوتر بشأن ممارسة الجنس.
      لا تقلق بشأن ممارستك لإمتاع الذات طالما لم تتحول هذه الممارسة إلى سلوكاً قهرياً لا يمكن السيطرة عليه.
      تحياتنا

الحب ثقافة

‏الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج.