الخصوبة وفترة الإباضة
Pxhere

الخصوبة وفترة الإباضة

إذا كنتِ تحاولين الحمل، أو إذا كنتِ تحاولين تجنب الحمل باستخدام فترة الأمان، سوف تحتاجين إلى فهم هذه المعلومات عن فترات خصوبتك.


كيف يحدث الحمل؟

  • كل شهر، تخرج بويضة ناضجة من أحد المبيضين. توقيت خروج البويضة الناضجة اسمه "الإباضة".
  • إذا التقت الحيوانات المنوية، البويضة غير المخصبة، ونجح أحدهما في تلقيحها، تمر من قناة فالوب وتدخل الرحم، ثم تثبت نفسها في جداره، ويبدأ الحمل.
  • إذا لم يتم تخصيبها، يبدأ الحيض، ليؤكد عدم وجود حمل.


متى يحدث الحمل تحديداً؟

  • إذا قمتما بممارسة الجنس قبل الإباضة، فمن الممكن أن تبقى الحيوانات المنوية لبضعة أيام في قناة فالوب لديك بانتظار خروج البويضة.
  • أما إذا تمت ممارسة الجنس بعد الإباضة، فسوف تكون البويضة جاهزة، وتنتظر وصول الحيوانات المنوية.
  • لكن تذكرا، ممارسة الجنس في الأوقات الأخرى من الشهر ليست وسيلة مضمونة لتجنب الحمل!


الخصوبة والأكثر خصوبة

  • ما هو الفرق بين أن تكون المرأة "خصبة" و"أكثر خصوبة"؟
  • إذا كانت خصبة، فهذا يعني أنها قادرة على الحمل - قد وصلتِ سن البلوغ ومبيضاك يعملان بشكل سليم.
  • تكونين أكثر خصوبة في وقت قريب من الإباضة، لذلك فإنكِ على الأرجح سوف تحملين إذا مارستِ الجنس في هذا الوقت.


الخصوبة والإباضة

  • يمكن حدوث الحمل عند المرة الأولى التي يقوم بها جسم المرأة بالإباضة، حتى قبل حدوث الطمث للمرة الأولى.
  • من ناحية أخرى، مجرد بدء الدورة الشهرية، لا يعني بالضرورة إمكانية حدوث حمل.
  • في السنة الأولى لبدء الدورة الشهرية، قد تطلق بويضة واحدة فقط في كل خمس مرات من الدورة الشهرية.
  • بعد مضي ست سنوات على بدء الدورة الشهرية، تطلق بويضة في تسعة من كل عشرة مرات تأتيكِ الدورة الشهرية.

لكن تذكر/ي، إذا كنتما لا ترغبان بحدوث حمل، لا تخاطرا بالاعتماد على حساب أيام الإباضة - استخدما وسائل منع الحمل.


منع الحمل باستخدام فترة الأمان

  • تعتمد هذه الطريقة على منع الحمل بتجنب ممارسة الجنس الكامل في أيام معينة في الشهر.
  • في هذه الأيام، تكون المرأة في فترة الإباضة وتكون الخصوبة عالية.
  • في غير هذه الأيام، لا تكون البويضة جاهزة للإخصاب، مما يجعل فرص حدوث الحمل متدنية.
  • تعتمد هذه الطريقة على انتظام الدورة الشهرية؛ تأخر الدورة عن موعدها لأي سبب من الأسباب أو عدم انتظامها يجعل هذه الطريقة غير آمنة نهائياً لمنع الحمل.
  • إذا كانت دورة المرأة الشهرية منتظمة، يمكنها التعرف على فترات الإباضة، حيث تكون خصوبتها عالية، وفرص الحمل كبيرة، من خلال طريقتين: مراقبة أيام الشهر ومراقبة أعراض الجسم.
  • بطريقة مراقبة أيام الشهر، يتم عدّ الأيام ما بين دوراتك الشهرية.
  • في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية (فلنقل الاسبوع 1)، والأسبوع الذي يلي بدء الدورة (الاسبوع 2)، حيث تكون المرأة أقل خصوبة.
  • في الاسبوع 3 و4، تكون الخصوبة أعلى، أي أن هناك فرصة عالية لحدوث الحمل فيها.  
  • هناك طرق مختلفة لتتبع أيام الشهر؛ من حبات الخرز إلى تلقي رسائل نصية.
  • بالإضافة إلى متابعة أيام الدورة الشهرية، تتم مراقبة الجسم بحثاً عن علامات الإباضة.
  • يمكن القيام بذلك عن طريق قياس درجة حرارة جسم المرأة بانتظام، أو التحقق من شكل ولزوجة المخاط الذي يفرزه المهبل.

 

فترة أقل خصوبة

  • كلما كبرت المرأة، وباقترابها من عامها الثلاثين، يميل جسمها إلى أن يصبح أقل خصوبة.
  • مع الوقت تتوقف عملية الإباضة ويتوقف حدوث الطمث.
  • يختلف سن انقطاع الطمث من جسم إلى آخر.
  • غالباً ما تكون المرأة قادرة على الحمل بين عمر 15 و 49 عاماً.


الخصوبة والوزن

  • فرصة الحمل قد تتأثر سلباً، إذا كانت المرأة سمينة جداً أو نحيفة جداً.
  • يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة إذا كان وزنك يؤثر على خصوبتك.

حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة الصعبة:

مؤشر كتلة الجسم لديك هو وزنك (بوحدة الكيلوغرام) مقسوم على مربع طولك (بوحدة الأمتار).

إذا كان الوزن هو 72 كيلوغرام وطولك 1.72 م، يكون مؤشر كتلة الجسم  هو 72 مقسوم على 1.72 × 1.72 = 24.9.

حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة السهلة:

يمكنكما حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال هذا الموقع.

  • يعتبر مؤشر كتلة الجسم "طبيعياً" إذا كان بين 18.5 و25 – هذه الأرقام دليل عام فقط.
  • إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من 18.5 أو أعلى من 28، فيمكن أن يكون هذا مؤشر إلى أنكِ أقل خصوبة من المفترض.
  •  لذلك فمن المهم محاولة اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع بقدر استطاعتك، ومحاولة الحفاظ على وزن ضمن المؤشر الطبيعي.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

Comments

قلوبنا معك Anonymous ويا مدام منى. نأمل أن تتحقق أمنياتكما. حاولي تناول أطعمة صحية، وانتظري قليلاً في السرير بعد الممارسة. كذلك جيد أن يأخذ زوجك دوشاً مع ماء بارد قبل الممارسة لأن برودة العضو الذكري جيدة للخصوبة والحيوانات المنوية.

ربما تفيد هذه المقالات: |
1. أريد أن أحمل
https://lmarabic.com/resource/tips-getting-pregnant
2. عن الخصوبة
https://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted

3. للرجال: لزيادة فرص الخصوبة
https://lmarabic.com/news/male-fertility-problems-top-five-facts

4. عن الحمل
https://lmarabic.com/news/pregnancy-myths-busted

عزيزتي المتابعة
الجماع لا يضر بالجنين في هذه المرحلة. فقط اختاري الأوضاع والحركات التي تناسبك وتريحك.
يمكنك الاستعانة بهذا الفيديو التوضيحي عبر موقعنا:
https://lmarabic.com/news/video-sex-during-pregnancy
فريق الحب ثقافة

ارجوكى ردى عليا ارجوكى انا دورتى كل 28 يوم وحصل جماع قبل موعد التبويض بيوم ممكن يحدث حمل وانا دورتى لسة غليها 5 ايام لو حصل جماع النهاردة ممكن يحثل حمل

نعم احتمال الحمل موجود حتى لو قبل موعد التبويض بيوم. اذا لا ترغبان بالحمل والانجاب هناك مجازفة في استخدام اسلوب العد ومواعيد الاباضة، الأفضل استخدام اساليب اخرى لتحديد النسل تجدينها تحت قسم تحديد النسل في الموسوعة في هذا الموقع.

وعليك السلام. كيف تعرفين أن "صدرك مليان لبن"؟ هل هو منتفخ أم هل رأيت افرازات معينة؟ انتفاخ الصدر قبل الدورة طبيعي ولكن في حال خرج سائل من الحلمات أو رأيت تورم غريب ننصحك بمراجعة الطبيب.

وعليك السلام. كيف تعرفين أن "صدرك مليان لبن"؟ هل هو منتفخ أم هل رأيت افرازات معينة؟ انتفاخ الصدر قبل الدورة طبيعي ولكن في حال خرج سائل من الحلمات أو رأيت تورم غريب ننصحك بمراجعة الطبيب.

انا اكملت سنه اول زواجي لا اريد حمل لاسباب مكان دراستي بعيد يبعد عن بيت زوجي 8ساعات ف السياره..وكنا نسوي منع حمل طبيعي اي العزل الخارجي..والان احاول ان احمل ومر5شهور يكون القذف داخلي ولم يحدث حمل..هل يستوجب علي مراجعه دكتوره او لا . وهل القذف الخارجي اثر

عزيزتي هند
معظم النساء ينجحن في الحمل في غضون 18 شهر من المحاولة، لذلك ليس هناك داعي للقلق الآن. إن كنت في عجلة من أمرك يمكنك استشارة الطبيب للتأكد من أن كل شىء على ما يرام.
عن سؤالك حول القذف الخارجي، لا علاقة بممارستكم القديمة بتأخر الحمل عند الآن.

متزوجة من سنة ولم يحدث حمل روحت لدوكتورة عملت متابعة تبويض والبويضة من تاني يوم بيريود حجمها 15وروحت اليوم الحداشر نفس الحجم واليوم 14نفس الحجم ... كتبتلي منشطات من الشهر الجاي ... ارجو منكم الدعاء

أنا سنة و6 شهور متروجة ولم يحدث حمل وذهبت إلى الذكتور وقال ليس لدي شيئ وأعطاني منشط prolifen استعملته الشهر الماضي لم يحصل حمل وهذا الشهر آخذه الآن ، هل لدي أمل أحمل هذا الشهر ادعولي الله لا يحرم أي وحدة تتمنى تصير أم ان شاء الله عاجلا وليس آجلا يارب

انا متزوجة تاريخ 16\1\2015
ودورتي منتظمة بس نادر تتقدم بيومين
نسوي جماع طول ايام التبويض وكذلك نسوي فالايام العاديه يوم ويوم لا
اريد يصير حمل لاني احب الاطفال وكذلك زوجي
الشهر الماضي عندي مغص فالبطن فالخواصر يمين ويسار وكان فتره ايام التبويض والم شديد رحت العياده ضربتني ابره تخفيف الالم وقالت لي هذا مغص البويضات
واللحين ما صار حمل وش السبب
هل للابره تاثير من تاخر الحمل
افيدوني جزاكم الله خير وانصحوني بطرق حمل سريعه

بارك الله فيكم جميعا ، ارجو منكم مساعدتي اود ان احمل للمرة الثانية ونظرا لظروفي فمولودتي الاولى لا يزيد عمرها عن ستة اشهر كما ان ثدياي لا زال فيهم الحليب ارجو مساعدتي وفهمي ومرة اخرى بارك الله فيكم

يعتمد: ما المدة عندك عادة بين كل دورة واخرى؟ مثلاً هناك فتيات بين اول دورة واول دورة يستغرق الوضع 31 يوماً أو 28 يوماً وغير ذلك. وهذا يؤثر على مواعيد الخصوبة لحدوث الحمل.

يختلف ذلك من امرأة الى اخرى. هناك نساء لا يشعرن بشيء وهناك نساء يشعرن بالدوخة، والامساك، وحساسية في منطقة الصدر/الثدي، والنعاس والرغبة بالنوم، وشعور برغبة بالتقيؤ يظهر اكثر مع تطور الشهر الثاني والثالث. يذكر ان ليس كافة النساء يشعرن برغبة بالتقيؤ (الاستفراغ) على خلاف الصور النمطية، نعرف شخصياً نساء حملن 9 اشهر دون أن يمرن من مشاعر "الوحام" والتقيؤ، بينما هناك نساء اخريات يستفرغن لمدة تقارب 4 اشهر. هناك عدة اختلافات بين سيدة واخرى، واحياناً عند نفس السيدة تجدين ان الحمل يختلف من طفل لآخر.

انا متزوجه وعندي 4بنات أخر دوره يوم 26/7/2015 استمرت سته ايام والدوره التي قبلها يوم 27/6/2015 الرجاء تحسبلي ايام الا باضه الصحيحه للحمل و بدقه ومتى يكون .ال..... ولك جزيل الشكر

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، وتحدث كل 28 يوم مثلاُ فإن الخصوبة تكون أقل في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية، والأسبوع الذي يلي فترة الحيض.
أما في الأسبوعين التاليين، تكون الخصوبة أعلى وفرص الحمل أكبر.

الدورة الشهرية تمتد من اليوم الأول من الطمث حتى اليوم الأول من الطمث التالي.
فلو افترضنا أن الدورة الشهرية تستمر 28 يوماً فإن أيام الإباضة والأيام التي تكونين فيها جاهزة للحمل تمتد من يوم 13-19 من الدورة الشهرية. أول يوم من الدورة الشهرية هو أول ايام الطمث.

بشكل عام يمكن القول بأنك تصبحين أكثر خصوبة في اليوم 14 من الدورة الشهرية لو كانت دورتك منتظمة.

هنالك تطبيقات على الهاتف الذكي يمكنك تنزيلها وحساب فترة الإباضة بدقة أكثر بناءا على تواريخ حدوث الدورة الشهرية في الأشهر الماضية.

انا عندي طفل وبعد الولاده ماعملت اي مانع بعد سنه ونصف حملت مره تانيه وصارلي اجهاض وعملت عمليه تنظيف ومن بعد التنظيف ماصار حمل وليا سنه بعده ولما سويت التحاليل انا وياه قالوا ما عندنا أي شي نفسي افهم ايه المشكله

بما أن الطبيب طمأنكما أن كل شىء على ما يرام، حاولا التحلي بالصبر والمحاولة بشكل منتظم.
انظري المقالات التالي حول زيادة فرص الحمل:
https://lmarabic.com/news/pregnancy-top-5-facts

https://lmarabic.com/resource/tips-getting-pregnant

لو سمحتي انا معايا بنتين وكنت بولد قيصريه بس انفصلت من خمس سنين وبقالي سنتين متجوزه شخص تاني بس لحد دلوقتي محصليش حمل خالص وانا نفسي احمل علشان بناتي بعيد عني وعندى تكيس ع مبيض واحد بس تكيس خفيف اعمل ايه بالله عليكي ردى عليا

عزيزتي ولاء،

يمكنك نسخ سؤالك على منتدى النقاش "عندي سؤال" الذي تم افتتاحه قريباً حتى يتمكن منسقو المنتدى من الإجابة على أسئلتك.

رابط منتدى النقاش https://lmarabic.com/forum

مع تحيات
فريق التحرير

انا دورتي منظمة كل 30 يوم بس الشهر الماضي بعد 36 يوم نزلت الدورة يومين ونصف درت تحليل بول ودم طالع سالب مافيش حمل طالع عندي بكتيريا في البول متزوجة ليا 8شهور أريد أن أحمل كيف الحال

مرحباً انتصار،

يرجى نسخ سؤالك على منتدى النقاش "عندي سؤال" الذي تم افتتاحه قريباً حتى يتمكن منسقو المنتدى من الإجابة على أسئلتك.

رابط منتدى النقاش https://lmarabic.com/forum

مع تحيات
فريق التحرير

السلام عليكم انا صرلي سنه و نص متزوجه و كان عندي كيس عل مبايض المهم ضليت اعالجو بس ما كنت استفيد من العلاج لحتى هيك رب العالمين شفاني و هلق صرلي ست اشهر شفيانه من الكياس وماعم يصير حمل وهداك الشهر 2016/5/4 غبتني 15 يوم وبعدا اجت لحالها وهاد الشهر صرلا غابه 18 يوم وحللت بس طلع خط منشان الله تساعديني دكتوره حابه يكون عندي ولاد والله لا يحرم حدا من الزريه الصالحه ارجو الرد بسرعه

مرحباً ساره،

في المقال التالي نصائح لزياجة فرص الحمل
https://lmarabic.com/resource/tips-getting-pregnant

كما انه من الأفضل المتابعة مع طبيب/ة وسؤالها عن الفحوصات اللازمة للإطمئنان على الخصوبة بالنسبة لك ولزوجك.

فريق التحرير

مرحباً تويتي، 

الإعتماد على أيام الأمان يكون فعال إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة. ولكن، من الأفضل استخدام وسيلة أكثر فاعلية لمنع الحمل مثل الواقي الذكري، اللوب، الحبوب أو غيرها.

إذا تأخر حيضك القادم، ننصحك بإجراء إختبار الحمل المنزلي، للتأكد من عدم حدوث حمل. 

وفي المستقبل، يمكنك استخدام حبوب منع الحمل الطارئة، والتي تستخدم بعد الممارسة. ولكن حتى تكون فعالة، لابد ان تستخدميها بشكل صحيح وخلال 72 ساعة (3 أيام) من تاريخ العلاقة. كما يمكنك أيضاً تركيب لولب خلال 5 أيام من تاريخ العلاقة لمنع الحمل.

للمزيد عن وسائل منع الحمل الطارئة، ننصحك بقراءة المقال بالرابط التالي

https://lmarabic.com/birth-control/emergency-contraception-top-five-facts

كذلك أنصحك بالإطلاع على قسم الموسوعة الخاص بوسائل منع الحمل

https://lmarabic.com/birth-control/choosing-the-right-birth-control/birth-control-methods

فريق التحرير

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.