فيديو: كيف يمكنك إنعاش رغبتك الجنسية بعد الولادة؟
في هذا الفيديو، تحدثنا د. ساندرين عطالله كيفية التغلب على التغيرات التي تطرأ على الرغبة الجنسية للمرأة بعد الولادة، وتقدم بعض النصائح المفيدة فيما يتعلق بذلك.
أهم هذه النصائح:
1- أن تمنح المرأة بعض الوقت لنفسها، وتحصل على قدر كاف من الراحة والهدوء، بمساعدة من حولها.
2- الاهتمام بالمظهر، والسعي لفقدان الوزن المكتسب أثناء الحمل عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
3- قضاء وقت كاف مع الشريك هو محرك رئيسي لزيادة الرغبة الجنسية.
4- ليس بالضروري أن تكون هناك علاقة حميمية من البداية، ولكن أن يكون هناك وقت خاص جيد وحميمي يمضيانه سوياً.