بعد الإنجاب، قد يتوجَّه التركيز كله نحو الطفل/ة، وتنسى المرأة العناية بذاتها وصحتها. نقدِّم في هذا المقال عدة نصائح للرعاية الذاتية في الأشهر الأولى بعد الولادة.
مي صبحي
متى وكيف نستخدم اختبارات الحمل؟
من الصعب الاعتماد على العلامات الجسدية للتأكد من حدوث حمل أم لا، لذلك يمكن اللجوء لاختبارات الحمل المتنوعة. متى يمكن استخدام هذه الاختبارات، وما مدى موثوقيتها؟
اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها
كثيراً ما تشعر النساء بالقلق من عدم انتظام الدورة الشهرية لديهن، متى يكون هذا القلق حقيقياً ويستدعي استشارة طبيب/ة، ومتى يكون عدم الانتظام عرضياً ولا يستدعي الاهتمام؟