الممارسة الجنسية مع المرأة
Mirjam van den Berg

الممارسة الجنسية مع المرأة

أشكال الممارسات الحميمة مع المرأة مثل الجماع والاستمناء والجنس الفموي

الجماع

 الجماع -أو حسب بعض التسميات التقليدية  "النكاح" أو "الوطء" - هي عندما يدخل الرجل قضيبه المنتصب في مهبل شريكته. وأغلب الناس يمارسون العلاقة الحميمة بطرق مختلفة في البداية. لهذا لا تعتقد(ي) أنه يجب أن يتم بالجماع في التجربة الجنسية الأولى مع الشريك(ة).

كيف تتم ممارسة الجماع
يفضّل عدم بدء الجنس بالجماع من اللحظة الأولى. تأكدا من أنكما ترغبان بذلك وتدرجا في الأمر ببطء. حاولا تهيئة الأجواء للاسترخاء والاستثارة معاً.  ثم يمكن تقبيل وتعرية بعضكما البعض، ومداعبة الجسدين بلطف، وتبادل عبارات الإطراء والتغنج أو كلمات ممتعة للطرف الآخر.

في البداية يمكنك مداعبتها:  ثديها، بطنها، باطن فخذيها، ولمس موضع العانة وما بين أرجلها ومشفريها برفق في البداية. ينبغي التأكد من أن مهبل الشريكة مبلل، وفي حال وجود صعوبة، يمكن استخدام الجل أو ما يسمى بالانجليزية بـ لوبريكانت. والتدرج نحو منح الإثارة الكاملة.

 

البظر
الجماع يتضمن امتاع كل من البظر والمهبل. يمكن تحفيز وإثارة البظر بأصابعك ولسانك. وبوسعك عمل ذلك قبل وأثناء وبعد المعاشرة. وكثير من النساء يصلن النشوة عندما يستثار البظر لديهنّ، وليس من خلال الجماع في المهبل.


جي سبوت - بقعة جي

بعض النساء لديهن بقعة ج  أو جي سبوت. وهي مساحة بقدر قطعة النقد، ثلاثة  إلى خمسة سنتمترات داخل المهبل على الجدار الأمامي. وهي عند بعض النساء لا تعطي شعوراً خاصاً، لكنها عند أخريات  حساسة بصورة خاصة.

من الأفضل أن يتم الجماع واثارة الجي سبوت عندما يكون مهبل الشريكة مرطبا ومبللاً، وإلا سيكون الأمر مؤلماً بالنسبة لها.

 

الألم خلال الجماع

تشعر بعض النساء بألم خلال الجماع. ما الذي يسبب الألم؟

التجربة الأولى قد تؤلمها بسبب وجود غشاء البكارة.

وقد ينتج الألم بسبب أن المهبل غير مبلل ومرطب بصورة كافية.  خذا وقتاً كافياً للتدرج في الإثارة قبل المعاشرة. تمهل وكن رقيقاً ولطيفاً معها، ولا تبدآ بالجماع إلا إذا كان مهبلها رطباً بالقدر الكافي. استخدم الجل الخاص (لوبريكانت) إذا تطلّب الأمر.

ولو وجدتما أن الجماع مؤلم، ربما يكون ذلك بسبب شعورها بالتوتر.  هذا يعني أن عضلات الحوض لديها غير مسترخية بالقدر الكافي. تمهل من أجلها لتسترخي وحتى تتم إثارتها. لا تندفع نحو المعاشرة واسألها كيف تشعر وحاولا الاستمتاع ببعضكما البعض.

يعتقد البعض أن  الرعشة الجنسية يجب أن تحدث في نفس اللحظة بين الطرفين كالأفلام. غير أن ذلك لا يحدث دوماً في الواقع.  ما يهم هو المتعة المتبادلة حتى لو وصل أحدكما إلى قمة اللذة قبل الآخر.  

تابع موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

استمناء المرأة

عندما تقوم باستمناء شريكتك، فإنك تلمس بظرها والمواضع المحيطة مثل الشفران وفتحة المهبل. المداعبة بالأصابع يمكنها أن تشعر حقاً بالإثارة ويمكنها أن توصل الشريكة إلى الرعشة الجنسية.

هذا أمر يختلف بين امرأة وأخرى، وأحيناً يختلف لدى نفس الفتاة من وقت لآخر، هنا بعض الاقتراحات.

  • لمس ومداعبة ما حول البظر وجوانبه - أو عليه مباشرة 
  • الإسراع أو التباطؤ أو التمسيد بقوة أو بلطف
     
  • إدخال أصبع أو أصبعين داخل المهبل

يمكن سؤال شريكتك ما الذي  تفضله وما الذي يثيرها بالأخص. بوسعك الاستعانة بها لإرشادك في العملية. 


لغة الجسد
يجب الانتباه إلى لغة جسدها: كيف تكون استجابتها لتحركاتك ولمسانك؟ هل يتبلل مهبلها؟ هل تتأوه أو تئن؟ هل يتلوى جسدها؟ عندها تكون في الطريق الصحيح!  كذلك اصغِ إلى تنفسها: هل يتسارع؟ فهذه علامة على أنها مستثارة.

وإلى جانب الأصابع يمكنك استخدام فمك. أنظر الجنس الفموي مع الشريكة. قم بذلك فقط عندما تكونا مستعدين لذلك - وليس فقط لأن الطرف الآخر قام بالمبادرة ولا تملك الجرأة كي تقول: "لا"!

تابع موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

الجنس الفموي

يتم الجنس الفموي مع الشريكة عندما تحفز بظرها ومهبلها بفمك وشفتيك. ويطلق عليها البعض في اللغة اليومية المتداولة بـ "لحس". كثير من النساء يجدن في ذلك إثارة كبيرة ويمكن أن يوصلهن ذلك للرعشة الجنسية.

فإذا كنت لم تفعل ذلك من قبل، فلست وحدك:  نصف الشباب ليست لديهم خبرة مع الجنس الفموي.

هناك عدة طرق لممارسة الجنس الفموي. هذا أمر مختلف لدى كل امرأة، وقد يختلف من وقت لآخر. من الاحتمالات الممكنة:

  • اللعق حول وفوق البظر.
  • لعق المشفرين أو في داخل المهبل.
  • اللعق سريعاً أو ببطء، أو بقوة أو بلطف.

يمكن سؤال شريكتك ماذا تفضلالتعرف على مشاعرها الحقيقية يساعد في استثارتها وإمتاعها.  حاول الاستكشاف واصغ إلى لغة جسدها وردات فعلها. هل تتبلل وتتنهد؟ هل تشعر هي بالاسترخاء؟ هل نشعر بأنها تعطيك الضوء الاخضر للاستمرار؟ إذن أنت تسير في الطريق الصحيح!

عند عدم القدرة على المواصلة، أو إذا بدأ الفك يؤلمك يمكن التوقف، أو تغيير الوضع، أو الاستعانة بأصابعك.

إذا لم ترق لك فكرة ممارسة الجنس الفموي، يمكن عدم القيام به إذا كان ذلك يثير اشمئزازكهل لديكما حب استطلاع؟ يمكنكما أيضاً الاستحمام معاً حتى تشعرا بأنكما نظيفان، ويمكنكما البدء بممارسة الجنس تحت الدوش.

الكثير من النساء يصلن للرعشة الجنسية عبر الجنس الفموي، لكن ليس جميعهن ويختلف الأمر من امرأة لأخرى. وحتى لو لم تصل إلى الرعشة، فالجنس الفموي يساعد أحياناً في منح شعور لطيف.

الجنس الفموي المتقدم
يمكن استخدام يديك وفمك في ذات الوقت،  فمثلاً يمكنك إيلاج أصبع في مهبلها محركاً إياه ذهاباً وإياباً برفق،  وفي نفس الوقت حث بظرها بلسانك. كثير من النساء يفضلن أن تنتقل فيما بين لسانك وأصابعك.

تستطيع ممارسة الجنس الفموي على عدة أوضاع. يمكن للشريكة أن تستلقي على ظهرها في حين تستلقي أنت بين رجليها-  رغم أن هذا ليس بالوضع الأفضل بالنسبة لرقبتك. ويمكنك أالاستلقاء حتى يكون بمقدورها أن تستلقي هي على جسمك وتمارس الجنس الفموي.. ويمكنها أيضاً أن تجلس على طاولة أو حافة كرسي حتى تتمكن من الجلوس أمامها وبين أرجلها. وباختصار شغّل خيالك!

تابع موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

Comments

أهلاً بك، طول قضيبك طبيعي ولا داعي للقلق بشأنه.

 

لا يوجد وقت معين يجب قضاؤه في الممارسة قبل القذف، ويختلف ذلك من ممارسة إلى أخرى حسب الحالة النفسية والحالة الجسدية ودرجة الاستثارة.

تحياتنا

أهلاً بك، مع انخفاض مستوى الهرمونات في هذا السن تقل الرغبة الجنسية في أغلب الأحوال إلا أن بعض السيدات في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث يقمن بالإبلاغ عن زيادة الرغبة الجنسية لديهن.

 

لمعلومات أكثر ننصحك بقراءة هذا المقال عن تأثير انقطاع الطمث على الرغبة الجنسية:

 

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/menopause-pleasure

 

تحياتنا

مرحباً عزيزي،

يقع البظر فوق فتحة المهبل، عند نقطة إلتقاء الشفرين الصغيرين. 

أنصحك بالإطلاع على الرسم التوضيحي بالرابط التالي للمزيد

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/vulva

فريق التحرير

هل لعق مؤخرة المراة وتقبيلها به اضرار وهل تحب المراة ذلك وانا اقصد لعق(لحس) الارداف وتقبيلها وليس فتحة شرج ، رجاء جواب فانا اعشق مؤخرة زوجتي واشعر بأنني محروم منها اريد لعقها ومتردد

أهلاً بك، لا يوجد ضرر في ذلك شرط الاهتمام بالنظافة.

 

لا توجد قاعدة عامة فيما يخص التفضيلات الجنسية، بعض النساء يفضلن ما لا يفضلنه غيرهن والعكس صحيح.

 

حتى تتعرف على تفضيلات زوجتك الجنسية، يمكنك سؤالها مباشرة أو مراقبة ردود أفعالها أثناء قيامك بمداعبة جسدها.

 

تحياتنا

أهلاً بك، 

موقع الحب ثقافة مختص بالإجابة عن الأسئلة المتعلقة بالحب والجنس من منظور علمي، يمكنك التواصل مع احد المنصات الدينية للإحابة علي سؤالك.

بالنسبه للحنس الفموي فلا يوجد منه أي خطوره كما أنه لا يوجد خطورة من بلع المني. 

لمزيد من المعلومات يمكنك مطالعة:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/semen-top-five-facts

https://lmarabic.com/making-love/ways-to-make-love/myth-busters-oral-sex

تحياتنا. 

أهلاً بك،

يعتمد الأمر عليكِ، إذا كنتِ تعانين من ألم أو التهابات. يمكنك الانتظار يومين و في خلالهم  يمكنك استخدام غسول مهبلي وغسل المنطقة الحساسة بماء فاتر. 

قد يستغرق الأمر أطول من ذلك. ولكن لا أنصحك بممارسة الجنس إلا حينما تكونين مستعدة. 

تحياتنا. 

أهلاً بك، من خلال هذه الروابط يمكنك التعرف على أسباب سرعة القذف و الطرق المختلفة لعلاجها :
https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-treating-premature-ejacu...

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-premature-ejaculation

 

تحياتنا

انا متزوج ولدي طفلين وعمري 33 بعاني من عدم القدره الجنسيه او بي الاصح مجرد م اقذف ينام ذكري في الحال وكتير اثنا الجماع يرتخي هل هذا ضعف ام ماذا ارجو الافاده

أهلاً بك، حدوث ارتخاء القضيب مباشرة بعد حدوث القذف هو أمر طبيعي ويحدث لدى جميع الرجال، أما أنك تفقد انتصابك أثناء الجماع فقد يدل ذلك على وجود ضعف الانتصاب حال استمراره لفترة طويلة، أما حدوثه بشكل عارض فهو أمر لا يدعو للقلق.

 

أسباب ضعف الانتصاب بعضها عضوي مثل مرض ارتفاع ضغط الدم ومرض السكر واضطراب مستوى الهرمونات وأمراض القلب وتصلب الشرايين وتعاطي بعض أنواع العقاقير، والبعض الآخر نفسي مثل القلق أو الاكتئاب أو وجود المشاكل في العلاقة مع الشريك أو وجود الضغوطات في المنزل أو العمل.

 

إذا كنت تشعر بوجود مشكلة في الانتصاب لديك ننصحك بزيارة طبيب أمراض الذكورة لعمل الفحوصات والتحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود مشاكل عضوية وراء ضعف الانتصاب لديك.

 

في حالة عدم وجود مشاكل عضوية سيكون السبب نفسياً على الأرجح، وننصح حينها بزيارة طبيب متخصص في علاج المشاكل الجنسية للمساعدة.

 

للمزيد من المعلومات عن الأسباب النفسية التي تؤثر على الجنس، يمكنك زيارة الرابط التالي:

https://lmarabic.com/making-love/psychological-reasons-for-bad-sex

 

بشكل عام في هذه الايام تقريباً لا توجد حالة لضعف الانتصاب لا يمكن علاجها وتوجد العديد من العلاجات المتوفرة لهذه المشكلة بداية من الادوية التي تعمل على تقوية الانتصاب مروراً بالحقن الموضعي للقضيب ومضخات القضيب وفي بعض الحالات القصوى يتم إجراء عملية جراحية لحل المشكلة.

 

ولا تنسى أن أسلوب الحياة الصحي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وشرب الكحول يساعد في حدوث انتصاب طبيعي.  

 

للمزيد من المعلومات عن أسباب وعلاج ضعف الانتصاب يمكنك زيارة الروابط التالية:

 

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/erectile-dysfunction-top-five-facts

 

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-erectile-dysfunctions

 

مع تحيات فريق الحب ثقافة

 

هل رفضي لفكرة العلاقة حاجة طبيعة لاني مش بحب كده خالص و بقرف و بشوف اغلب النصايح بتاعتكوا بس برضو بقول اني مستحيل اعمل كده انا انسة لسه و هل الموضوع ممكن يتغير اما اتجوز وانا عمري ما جربت اي شكل من اشكال الجنس

أهلاً بك، الحميمية هي الشعور بالتقارب و الانسجام والتواصل و توافر الاهتمام و الرعاية و المشاركة و الثقة و الأمانة و التعاطف بين شخصين .

 

العلاقة الجنسية هي حدوث تقارب و تلامس جسدي بين شريكين بغرض المتعة الجنسية.

 

يطلق على العلاقة الجنسية مجازاً لفظ العلاقة الحميمية لما تنطوي عليه من قدر كبير من القرب والتواصل على المستوى الجسدي و النفسي بين طرفيها.

 

تحياتنا

أهم سيء تبدأ بالتقبيل والشم والضم ومن ثم تنتقل لتهيئة الزوجة لعلاقة جنسية ناجحة عن طريق اللحس أقل شيء يكون 7 دقائق ويفضل الوضعية 69 ولكن لا تطلب منها أن تمص ذكرك دعها براحتها ومن ثم تقوم بوطئها بهدوء ولا تنسى اللحس والعض الخفيف في الرقبة وتحت الأذنين

أهلاُ بك،


بشكل عام لا يوجد ضرر من ممارسة العادة السرية إذا مورست باعتدال ودون إفراط، أي أنها لا تؤثر علي حياتك العلمية والعملية والإجتماعية.

لمزيد من المعلومات يمكنك مطالعة:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-masturbation-addiction

تحياتنا

 

انا متزوج من شهر وعندي مشكله اني في بعض الحالات غير قادر اني اكمل العلاقه في منتصف العلاقه أجد العضو فقد انتصابه اترك الجماع وابدأ بمداعبه زوجتي حتى ينتصب مره اخرى ولكن دون جدوى ولكن في بعض الحالات كان ينتصب مره اخرى واكمل الجماع لنهايته وهذا في بعض الحالات ولكن مثلا في فتره ما لمده اكثر من 10 ايام كنا نمارس الجنس يوميا بدون اي مشاكل والمشكله الاخري اني اصل للرعشه ويحدث القذف قبل زوجتي وبعدها افقد الانتصاب وتكون زوجتي مازالت لم تصل للرعشه ولم يخرج منها شيء

أهلاً بك، في بعض الأحيان تصل الشريكة إلى مرحلة النشوة أو الرعشة الجنسية و التي تكون عبارة عن انقباضات متتالية في عضلات الحوض يصحبها شعور باللذة الجنسية الشديدة و لا تكون عادة مصحوبة بالقذف كما يحدث لدى الرجال. و لكن عليك أن تعلم أيضاً أنه ليس بالضرورة أن تصل المرأة للنشوة في كل مرة تقوم فيها بممارسة العلاقة الحميمية و لا يعني ذلك أنها لم تستمتع بالعلاقة فالمرأة تستطيع الاستمتاع بالعلاقة الحميمية حتى مع عدم الوصول للرعشة.

 

يمكنك سؤال زوجتك عن احتياجاتها و رغباتها بشكل مباشر للتأكد من استمتاعها بالعلاقة الحميمية على أفضل وجه و معرفة ما يمكن إضافته لجعل العلاقة بينكما أكثر متعة و إثارة.

 

تحياتنا

أهلاً بك محمود حامد،

موقع الحب ثقافة موقع طبي ومنصة حوار حول أمور الحب والجنس والعلاقات، وليس منصة تعارف أو زواج.

لكن يمكنك التعرف على وصفة للتعارف بين الجنسين من الإنفوجرافيك التالي

https://lmarabic.com/love-and-relationships/infographic-how-to-approach-someone-you-like

فريق التحرير

HighW f;K 

تشير الدراسات إلى ان أغلب الرجال الذين يعتقدون أن لديهم قضيب صغير هم في الحقيقة يمتلكون قضيباً متوسطاً أو أكبر من المتوسط، للمزيد من المعلومات عن طول القضيب يمكنك زيارة الرابط التالي:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/small-penis-its-all-mind

لا توجد طريقة معروفة حتى الآن لإطالة القضيب بخلاف الجراحة و يتم عملها فقط للأشخاص الذين يبلغ طول قضيبهم أثناء الانتصاب أقل من 7 سم و هي قادرة فقط على إطالة القضيب بمقدار 1-2 سم.

تحياتنا

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.