ولكن يمتد دورها لأبعد من هذا، حيث أنها المسؤولة عن التحكم في عملية الإخراج، وممارسة الجنس. في هذا المقال، نستفيض في فهم دور عضلات قاع الحوض، وأهميتها، وما قد يصيبها وكيفية المحافظة عليها. ما هي عضلات الحوض؟ هي مجموعة عضلات […]
حقائق مهمة
عنق الرحم: الغائب عن البال، الحاضر في الخدمة
لا يعد سرطان عنق الرحم ضمن أنواع السرطانات المعروفة بين الناس على الرغم من انتشاره، فطبقًا لمنظمة الصحة العالمية: “يأتي سرطان عنق الرحم في المرتبة الرابعة بين السرطانات الأكثر شيوعًا بين النساء عالميًا”. ولكن قبل الحديث عن سرطان عنق الرحم، […]
داء السكري: أصحاب أنا وانت ولا؟
في البداية، هل مرض السكر يعني بالضرورة أن المصابين به يأكلون السكر بكثرة؟ مرض السكر له أكثر من نوع، وأنواعه الأساسية هما النوع الأول والذي عادةً يصيب الأطفال، و يقال عليه النوع المعتمد على الأنسولين (Insulin Dependent DM)، بسبب النقص […]
البلوغ في وجود إعاقات جسدية
يمر جسم طفلك بتغيرات في النمو أثناء فترة البلوغ والتي قد تدوم لعدة سنوات، وقد لا يعرف السبب، وقد لا تكون مستعدًا لمواجهة هذه التغييرات معه/ا. يمكن أن يكون هذا الأمر مرهقًا وغير مريح للآباء والأمهات. لذلك من المهم البدء […]
ما وراء الرضاعة
في المقال ده هنستكشف تجارب بعض الأمهات مع اختيارات الرضاعة وهنشوف ازاي الظروف المختلفة بتأثر على الاختيار ده، وازاي كمان المجتمع بيتعامل معاها وإيه الأسئلة اللي ممكن تساعد الأمهات ياخدوا قرار أنسب ليهم في رضاعة أطفالهم. اختيارات الرضاعة مش كتير، […]
الإمتاع الذاتي: ما بين الذنب والمتعة
تعددت تعريفات الإمتاع الذاتي فيما حولنا على مدار الزمن، كما تعددت الاتهامات الموجهة إليه؛ فالبعض يعتبره انحراف جنسي، أو مشكلة عقلية، أو فعل/عادة قابلة للإدمان وقادرة على تدمير حيوات كل من يمارسها. و لكن ما هي حقيقة الأمر؟ و ما […]
فخ الدايت واضطرابات الأكل: علاقتنا بالطعام وصورة الجسد
على مدار اليوم، تمتلئ حياتنا بالرسائل والمنشورات حول تحقيق الجسم المثالي، وتقييد الطعام من خلال خطط الدايت المختلفة، وترويج لصور أجساد غير واقعية.
لا تخافوا ولكن احذروا.. تغيرات في الثدي لا تتطلب الهلع!
في هذا المقال ستتعرّفي معنا على التغيرات التي قد تطرأ على الثدي في مختلف مراحل الحياة ولا تعني بالضرورة وجود سرطان.
هل إنهاء الحمل بالمنزل آمن؟
في كثير من الأحيان، ولأسباب متعددة، قد تنهي بعض النساء الحمل في المنزل دون إشراف طبي. وقد يكون التساؤل حول فاعلية وأمان هذه العملية أمرًا يشغل بال الكثيرات. لذلك، في هذا المقال، سنزور سريعًا آخر إصدارات منظمة الصحة العالمية التي تُجيب على هذه الأسئلة.
غاية وليست وسيلة .. دليلك لبناء علاقات صحية مع شريك/ة حياتك
في السنوات الأخيرة تغيرت توقعاتنا عن الحب والارتباط بشكلٍ كبير، بعد تزايد وعينا بفكرة العلاقات الصحية، سواء مع الأصدقاء والمعارف، أو في علاقاتنا العائلية. لكن نصيب الأسد من الاهتمام تركَّز على العلاقات العاطفية.
كيف يمكن أن يؤثر كرب ما بعد الصدمة على حياتنا الجنسية؟
تخبرني صديقتي أن حياتها متوقفة تماماً منذ أن تعرضت للتحرش من أحد أفراد أسرتها، وأنها ترى أثناء الليل كوابيس مرعبة بسبب ما حدث لها. لا تقوى على القيام بأي شيء في حياتها ولا ترغب أن يقترب زوجها منها وتخشى أي تلامس جسدي.
لقاح الورم الحليمي البشري (HPV)، هل يحمي النساء فقط؟
ما أن تذكر الوقاية أو تلقي لقاح ضد عدوى منقولة جنسياً أو تصيب الجهاز التناسلي إلا ويعتقد الكثيرون أن ذلك ضروري فقط لمن ينخرط في علاقات جنسية متعددة، ولكننا هنا بصدد الحديث عن عدوى قد تحدث بمجرد التلامس الخارجي ولا تتطلب تعدد الشركاء الجنسيين (كذلك الحال في كثير من أنواع العدوى المنقولة جنسياً)