التعرف على أعراض الحمل

تختلف الأعراض من سيدة لأخرى، وكذلك تختلف حدتها. أشهرها:

الغثيان "الصباحي"

• في بداية الحمل، أول الأعراض التي ستلاحظينها هو "الغثيان الصباحي".
• في الواقع، هذا الاسم الشائع ليس دقيقاً تماماً، لأنك قد تشعرين بالغثيان في أي وقت من اليوم، وخصوصاً إذا كانت معدتك فارغة.
• سبب الغثيان في أول الحمل هو هرمون HGC الذي يظهر في اختبار الحمل.
• هذا الهرمون يقوم بدور مهم جداً في استمرار الحمل.
• نحو الأسبوع الثاني عشر، يبدأ شعور الغثيان بالتلاشي، وبحلول الأسبوع 16 ينتهي تماماً.
• لأن هرمون HGC قد قام بمهمته وجسمك توقف عن إنتاجه.
• بعض النساء يشعرن بالغثيان لفترة قليلة في الأسابيع الأولى من الحمل.
• البعض الآخر، قد لا تشعرن يشيء.
• هناك نساء أخريات يشعرن بأنهن بالكاد قادرات على فعل أي شيء، لأنهن يشعرن بالانزعاج في كل وقت.
• يمكن لتناول الطعام أن يساعد قليلاً على التغلب على هذا الشعور.
• بشكل عام تفادي المعدة خاوية كي تتغلبي على الغثيان المفاجئ.

المزاج المتقلب

• في الأشهر الأولى من الحمل قد تشعرين بخليط من العواطف لكثير من الأسباب المختلفة.
• مثلما هو الحال في الفترة التي تسبق دورتك الشهرية، يمكن للهرمونات أن تجعلك مزاجية وسريعة الانفعال خلال الأشهر الأولى من الحمل.
• في غمضة عين، يمكنك الانتقال من لحظة غضب إلى البكاء.

التعب

• إن وجود جنين ينمو في داخلك يستنزف منك الكثير من الطاقة.
• قد تجدين أنك أكثر تعباً من المعتاد.
• عندما تكونين حاملاً، تصبحين بحاجة إلى المزيد من الراحة والنوم بعكس الأيام العادية.
• من ناحية أخرى، تشعر بعض النساء بتدفق الطاقة منهن عندما يكن حوامل، وخاصة بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل.
• إذا كان هذا هو الحال لديك، فتمتعي بهذا الوقت – أي أنه ليس هناك ضرورة للراحة إن لم تكوني في حاجة إليها.
• عيشي حياتك الطبيعية بقدر مستوى الطاقة لديك. 
• قد يتسبب هرمون البروجسترون في آلام الظهر المتنوعة أثناء مراحل الحمل المختلفة.

الجوع

• يمكن أن يكون لديك شهية كبيرة خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل - نعم، وكذلك الشعور بالغثيان لبعض الوقت.
• القول المأثور "أنك بحاجة لتناول الطعام لشخصين" ليس صحيحاً.
• كل ما تحتاجينه هو اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي.
• لا تقلقي إذا ازداد وزنك قليلاً – فهذا يحدث عند الكثيرات.
• في وقت لاحق من الحمل، عندما يبدأ الطفل نموه بوتيرة أسرع، سوف يزداد وزنك بوتيرة أقل.

الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض

• في بداية الحمل، ينمو الرحم بسرعة ويبدأ الضغط على المثانة.
• هذا يجعلك بحاجة إلى التبول بكثرة.
• في الأشهر الأخيرة من الحمل، يبدأ الرحم نموه إلى أعلى فلا يضغط على المثانة بنفس القدر.
• في نهاية الحمل فقط، يمكن لرأس الطفل أن يضغط على المثانة مرة أخرى.

التشنجات

• يصاحب توسع الرحم أثناء الحمل شد المرابط التي تبقيه في موضعه في الحوض - الأمر الذي يتسبب في تقلصات أو تشنجات كأنها طعنات عند الصرة .

أثداء أكبر حجماً

• يستعد ثدياك لإنتاج الحليب لطفلك.
• منذ بداية الحمل يبدأ ثدياك في التضخم، ويمكن أن تشعري بالضيق والحساسية الفائقة.
• يمكن أن يُشعركِ الجلد المتمدد بالحكة.
• تكبر الأوردة في ثدييك، لذلك إذا كانت بشرتك فاتحة اللون يمكن أن تظهر تلك الأوردة أي تستطيعين رؤيتها.
• كل هذه التغيرات تختفي بعد إيقاف الرضاعة الطبيعية.
• لكن عند انتهاء رحلة الحمل والرضاعة، سيكون لثدييك شكلاً مختلفاً.
• ستحتاجين إلى حمالة صدر مريحة وداعمة أثناء الحمل لتُبقي ثدييك مرتاحان وغير مترهلين.
• إذا كان هذا طفلك الأول، الحلمات ستكبر قليلاً بحيث يمكن للطفل أن يمصهما بسهولة.
• يمكن أيضاً أن يكونا أكثر رقة.
• أما الهالات، محيط الحلمات، قد يتوسع، والجلد يصبح أغمق.
• يمكن أن تتطور نتوءات قليلة، وهذه هي الغدد التي تنتج الدهون، لتساعد على الحفاظ على ليونة جلد الحلمات.

الإمساك

• الهرمون الذي يساعد على إفساح المجال لجنين ينمو، ثم يولد، هو البروجسترون، ولسوء الحظ فأن له بعض الجوانب السيئة – أهمها الإمساك.
• عضلات الإخراج تتمدد أيضاً، أي أنها لا تستطيع دفع الطعام خلال الأمعاء بالسرعة أو الوتيرة التي تعمل بها في العادة.
• لهذا يصبح البراز أكثر صلابة وقد تصابين بالإمساك.

الدوالي والبواسير

• من الأعراض الجانبية للبروجسترون أيضاً، أنه يساعد في تمدد الأوردة.
• في نفس الوقت، هناك تدفق كبير من الدم في جسمك.
• التعارض بين الحدثين قد يتسبب في تمدد الشرايين ونشوء الدوالي في ساقيك.
• الضغط المتزايد على هذه الأوردة الرقيقة تجعلها تتمدد وتظهر على سطح الجلد وقد تتسبب بشعور غير محبب مع الحكة.
• مكان غير محبب آخر قد تظهر فيه هذه الدوالي هو فتحة الشرج وتعرف بالبواسير، وهي نتوءات تثير الحكة والألم في داخل فتحة الشرج أو خارجها.
• إن كنتِ مصابة بالإمساك، فإن الضغط الزائد في تلك المنطقة قد يجعل الأمور أسوأ.
• بشكل عام، البروجسترون يقوم بعمل رائع في جعلك مسترخية، حتى ينمو رحمك، ويتسع عنق رحمك، وتستطيعين دفع الطفل -لكن آثاره الجانبية متعبة.