أعراض الحمل
Max Pixel

التعرف على أعراض الحمل

الحمل ليس حالةً مرضيةً! لكن بسبب تغيرات هرمونية وجسمانية كثيرة تحدث لجسمك أثناء نمو الجنين، واستعداداً للولادة، قد بعض "الأعراض" المزعجة.

تختلف الأعراض من سيدة لأخرى، وكذلك تختلف حدتها. أشهرها:

الغثيان "الصباحي"

  • في بداية الحمل، أول الأعراض التي ستلاحظينها هو "الغثيان الصباحي".
  • في الواقع، هذا الاسم الشائع ليس دقيقاً تماماً، لأنك قد تشعرين بالغثيان في أي وقت من اليوم، وخصوصاً إذا كانت معدتك فارغة.
  • سبب الغثيان في أول الحمل هو هرمون HGC الذي يظهر في اختبار الحمل.
  • هذا الهرمون يقوم بدور مهم جداً في استمرار الحمل.
  • نحو الأسبوع الثاني عشر، يبدأ شعور الغثيان بالتلاشي، وبحلول الأسبوع 16 ينتهي تماماً.
  • لأن هرمون HGC قد قام بمهمته وجسمك توقف عن إنتاجه.
  • بعض النساء يشعرن بالغثيان لفترة قليلة في الأسابيع الأولى من الحمل.
  • البعض الآخر، قد لا تشعرن يشيء.
  • هناك نساء أخريات يشعرن بأنهن بالكاد قادرات على فعل أي شيء، لأنهن يشعرن بالانزعاج في كل وقت.
  • يمكن لتناول الطعام أن يساعد قليلاً على التغلب على هذا الشعور.
  • بشكل عام تفادي المعدة خاوية كي تتغلبي على الغثيان المفاجئ.

 

المزاج المتقلب

  • في الأشهر الأولى من الحمل قد تشعرين بخليط من العواطف لكثير من الأسباب المختلفة.
  • مثلما هو الحال في الفترة التي تسبق دورتك الشهرية، يمكن للهرمونات أن تجعلك مزاجية وسريعة الانفعال خلال الأشهر الأولى من الحمل.
  • في غمضة عين، يمكنك الانتقال من لحظة غضب إلى البكاء.

 

التعب

  • إن وجود جنين ينمو في داخلك يستنزف منك الكثير من الطاقة.
  • قد تجدين أنك أكثر تعباً من المعتاد.
  • عندما تكونين حاملاً، تصبحين بحاجة إلى المزيد من الراحة والنوم بعكس الأيام العادية.
  • من ناحية أخرى، تشعر بعض النساء بتدفق الطاقة منهن عندما يكن حوامل، وخاصة بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل.
  • إذا كان هذا هو الحال لديك، فتمتعي بهذا الوقت – أي أنه ليس هناك ضرورة للراحة إن لم تكوني في حاجة إليها.
  • عيشي حياتك الطبيعية بقدر مستوى الطاقة لديك. 
  • قد يتسبب هرمون البروجسترون في آلام الظهر المتنوعة أثناء مراحل الحمل المختلفة.

 

الجوع

  • يمكن أن يكون لديك شهية كبيرة خاصة خلال الأشهر الأولى من الحمل - نعم، وكذلك الشعور بالغثيان لبعض الوقت.
  • القول المأثور "أنك بحاجة لتناول الطعام لشخصين" ليس صحيحاً.
  • كل ما تحتاجينه هو اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي.
  • لا تقلقي إذا ازداد وزنك قليلاً – فهذا يحدث عند الكثيرات.
  • في وقت لاحق من الحمل، عندما يبدأ الطفل نموه بوتيرة أسرع، سوف يزداد وزنك بوتيرة أقل.

 

الحاجة إلى الذهاب إلى المرحاض

  • في بداية الحمل، ينمو الرحم بسرعة ويبدأ الضغط على المثانة.
  • هذا يجعلك بحاجة إلى التبول بكثرة.
  • في الأشهر الأخيرة من الحمل، يبدأ الرحم نموه إلى أعلى فلا يضغط على المثانة بنفس القدر.
  • في نهاية الحمل فقط، يمكن لرأس الطفل أن يضغط على المثانة مرة أخرى.

 

التشنجات

  • يصاحب توسع الرحم أثناء الحمل شد المرابط التي تبقيه في موضعه في الحوض - الأمر الذي يتسبب في تقلصات أو تشنجات كأنها طعنات عند الصرة .

 

أثداء أكبر حجماً

  • يستعد ثدياك لإنتاج الحليب لطفلك.
  • منذ بداية الحمل يبدأ ثدياك في التضخم، ويمكن أن تشعري بالضيق والحساسية الفائقة.
  • يمكن أن يُشعركِ الجلد المتمدد بالحكة.
  • تكبر الأوردة في ثدييك، لذلك إذا كانت بشرتك فاتحة اللون يمكن أن تظهر تلك الأوردة أي تستطيعين رؤيتها.
  • كل هذه التغيرات تختفي بعد إيقاف الرضاعة الطبيعية.
  • لكن عند انتهاء رحلة الحمل والرضاعة، سيكون لثدييك شكلاً مختلفاً.
  • ستحتاجين إلى حمالة صدر مريحة وداعمة أثناء الحمل لتُبقي ثدييك مرتاحان وغير مترهلين.
  • إذا كان هذا طفلك الأول، الحلمات ستكبر قليلاً بحيث يمكن للطفل أن يمصهما بسهولة.
  • يمكن أيضاً أن يكونا أكثر رقة.
  • أما الهالات، محيط الحلمات، قد يتوسع، والجلد يصبح أغمق.
  • يمكن أن تتطور نتوءات قليلة، وهذه هي الغدد التي تنتج الدهون، لتساعد على الحفاظ على ليونة جلد الحلمات.

 

الإمساك

  • الهرمون الذي يساعد على إفساح المجال لجنين ينمو، ثم يولد، هو البروجسترون، ولسوء الحظ فأن له بعض الجوانب السيئة – أهمها الإمساك.
  • عضلات الإخراج تتمدد أيضاً، أي أنها لا تستطيع دفع الطعام خلال الأمعاء بالسرعة أو الوتيرة التي تعمل بها في العادة.
  • لهذا يصبح البراز أكثر صلابة وقد تصابين بالإمساك.

 

الدوالي والبواسير

  • من الأعراض الجانبية للبروجسترون أيضاً، أنه يساعد في تمدد الأوردة.
  • في نفس الوقت، هناك تدفق كبير من الدم في جسمك.
  • التعارض بين الحدثين قد يتسبب في تمدد الشرايين ونشوء الدوالي في ساقيك.
  • الضغط المتزايد على هذه الأوردة الرقيقة تجعلها تتمدد وتظهر على سطح الجلد وقد تتسبب بشعور غير محبب مع الحكة.
  • مكان غير محبب آخر قد تظهر فيه هذه الدوالي هو فتحة الشرج وتعرف بالبواسير، وهي نتوءات تثير الحكة والألم في داخل فتحة الشرج أو خارجها.
  • إن كنتِ مصابة بالإمساك، فإن الضغط الزائد في تلك المنطقة قد يجعل الأمور أسوأ.
  • بشكل عام، البروجسترون يقوم بعمل رائع في جعلك مسترخية، حتى ينمو رحمك، ويتسع عنق رحمك، وتستطيعين دفع الطفل -لكن آثاره الجانبية متعبة.
Comments

أنا ف الأسابيع الأولى من الحمل وتزيد معي افرازات لعاب الفم ومن ناحية عندي حالات تقييء لا استطيع تناول أي طعام او شراب وسرعان ما أتقيأ ..جعلني هذا الأمر طريحة الفراش فكيف يمكنني التغلب على هذا الأمر؟!

عزيزتي ام علا،

مبروك الحمل ونشكرك على الاهتمام، نتمنى ان تجدي في موقعنا ما يلزمك من معلومات. الشعور بالغثيان امر طبيعي وسيختفي تدريجيا حتى الأسبوع السادس عشر. ننصحك باستشارة الطبيب.

مع أطيب الأمنيات
فريق التحرير

المتابعة العزيزة ياسمينا
لا ضير في ممارسة السباحة خلال الحمل، ويمكن أن تكون رياضة ممتازة للحوامل لأن السباحة تخفف من العبء والوزن الزائد بسبب الحمل. ان احسست بالتعب أو الألم توقفي عن ممارسة أي نوع من الرياضة.

التعرض لأشعة الشمس غير مؤذي كذلك لكن حاولي دائما استخدام كريمات خاصة بأشعة الشمس لا سيما أن جلد الأم الحامل يكون أكثر عرضة للبقع خلال فترة الحمل.
نتمنى لك الصحة والسعادة
فريق التحرير

عزيزتي سارة،

اولا مبروك الحمل.
ممارسة الجنس لا تؤثر سلبا على الحمل. موضوع أنه خطر على الجنين هي احدى خرافات الحمل.

ننصحك بقراءة هذه المادة التي تتطرق للموضوع: https://lmarabic.com/news/pregnancy-myths-busted

مع تحيات فريق التحرير

المتابعة العزيزة،

لا يُنصح في العموم بممارسة أي نشاط شاق أثناء الحمل. وفي حالات الحمل الخطر قد تنصح الطبيبة بالراحة التامة لتفادي المضاعفات الصحية.

هل تتابعي حملك مع طبيب/ة ؟

كذلك ننصحك بنشر أسئلتك المستقبلية على منتدى النقاش "عندي سؤال" من خلال الرابط التالي https://lmarabic.com/forum وسيقوم اخصائيو المنتدى بالرد على جميع اسئلتك.

مع تحيات
فريق التحرير

أنا دورة قطعيتني أسبوع و دايماً بفوت ع تواليت و أحس في بعض الأحيان في نعس شديد و أوجاع الدورة حللت يوم طلع ما في حمل هل نسبة هرمون الحمل غير كافي في البول ؟!

نتيجة الإختبار دقيقة في حالة قمتِ بعمله بشكل صحيح وعند ميعاد أول حيض لم يأتيك بعد الممارسة المشكوك بها.

يمكنك طرح اسئلتك المستقبلية على اخصائيين الموقع من خلال الرابط التالي https://lmarabic.com/forum

مع تحيات
فريق التحرير

مرحبا انا زوجي موقيم في بلد تاني بتاريخ 24/11/2018 سافرت عندو يوم 25 عملنا علاقة بدون حماية كانت فترة الاباضاة يوم الخامس في هده المدة مارسنا عدة مرات بدون حماية رغبة بحدوث حمل قبل دورتي بيومين زل مني دم خفيف بدون اي رائحة استمر ليوم واحد وبعدها افرزات عملت تست حمل طلع سالب واليوم بعد 15 يوم عملت تست بول منزلي طلع سالب علما انا دورتي منظمة ومدتها غالبا 3ايام هل ممكن ان يكون حمل او تغير هرمونات لان لي فترة طويلة لم يكون فيها ممارسة

أهلاً بكِ،

 

يتراوح طول الدورة الشهرية بين 21 إلى 35 يوماً وليس بالضرورة نزول الطمث في نفس اليوم في كل دورة، وتأخر نزول دورتك لعدة أيام عن موعدها المتوقع أمر وارد ولا يدعو للقلق ما دام طول دورتك لم يتعدَ 35 يوماً.

تحياتنا.

 

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.