انتصاب لاارادي
Flickr

النجدة: كلما أكلمها أعاني من انتصاب لا إرادي

أنا خاطب من ٣ شهور، وفى ظاهرة غريبة: كل ما اكلم خطيبتي فى التليفون، أو أقابلها ونتكلم بحس بشعور غريب، والعضو الذكري بيقف وببقى محرج جداً.

أنا تعبت من الموضوع وانا فعلاً ساعات بتخيل الجنس بس مش على طول، لكن العضو على طول بيحصل له كدا، وأنا مش عارف أعمل ايه. خايف اكون بفكر فيها من الناحية دي بس.

عزيزي الشاب،

إنّ ظاهرة الإنتصاب التلقائي طبيعية عند الشباب بشكلل خاص في سنّ المُراهقة، وغالباً ما تختفي مع بدء النشاط الجنسيّ في سنّ البلوغ.

ويمكن أن تستمر الظاهرة لفترة اطول عند الشباب ذويّ النشاط الجنسيّ المعدوم أو القليل جداً، وذلك بشكل متفاوت وغير منتظم. هذه الظاهرة مرتبطة بارتفاع و انخفاض مستوى هورمون التستوستيرون اثناء هذه المرحلة.

يثبت مستوى التستوستيرون عند إكتمال البلوغ و يبدأ بالإنحدار تدريجياً مع العمر. أما الرغبة الجنسية الشديدة في مرحلة البلوغ وما بعدها فهي مرتبطة بأمرين:

بمستوى الهورمونات كما ذكرنا من ناحية، و من ناحِة ثانية بقلّة الخبرة الجنسية والحاجة إلى اكتشاف عالم الجنس و ملذاته.

لذا فإن عدداً كبيراً من الشباب البالغين يشعرون بانتصاب لاإرادي عند موقف مثير (مرور إمرأة جميلة أو مثيرة، التكلم مع الحبيب، مشهد تلفيزيوني مثير...)  لا سيما إن لم تكن لديهم ممارسات جنسية تكفيهم جنسياً (استمناء، مداعبات خارجية مع الحبيب، ممارسات جنسية مع إدخال).

فيقوم التفسير الأول لحالتك على أن هذه الانتصابات التلقائية تعبّر عن رغبتك الجنسيّة المكبوتة في علاقتك مع خطيبتك، لأنّك تعتبرها غير مقبولة.

من المهم التوضيح أن ما تشعره إجابي لأنه يؤكّد لك أنك منجذب لخطيبتك.

كلّ شاب لديه حاجات جنسية وإن لم يرضيها لا سيما بالاستمناء، فالحاجة المكبوتة تظهر بطريقة لا إرادية. بمعنى آخر، شعورك طبيعي ولا يعني أنك مهووس بالجنس أو أنك لا تحبّ خطيبتك إنما يعني أن ليس لديك نشاط جنسي كاف لتلبية حاجاتك.

و يقوم التفسير الثاني على أنك تشعر بالقلق و التوتر عندما تكلم خطيبتك. ربما أنك خائف أن تكتشف خطيبتك إثارتك بوجودها. هذا الخوف يسبب إنقباضات على مستوى المنطقة الفاصلة بين العضو والشرج التي تسبب بالتالي انتصاب لا إرادي.

 

 

إنطلاقاً من ذلك، أنصحك أن تتبع الخطوات التالية:

  1. كبح المخاوف والشعور بالذنب:
    -ـ ردة فعل جسدك طبيعية، لا داعي للخجل منها.في حال لا يمكنك منعها، ارتدِ الملابس الواسعة التي تخفي انتصابك التلقائي.
    -ـ في حال شعرت خطيبتك بتوترك و إثارتك، صارحها بمرح وخفيّة عن انجذابك لها.
    ـ عند الإنتصاب التلقائي، لا تسمح للهلع أن يسيطر عليك فيزيد من إثارتك. خذ نفساً عميقاً ،أغمض عينيك، واستبدل الأفكار الجنسية بأفكار غير جنسية.
     
  2. تلبية الحاجات الجنسية بطريفة متزنة و صحية 
    ـ حاجاتك الجنسية طبيعية ودليل صحة جنسية جيدة، لذا لا تهرب منها وتقبّلها . ممارسة الاستمناء بإتزان ممارسة سليمة تسمح لك بتخفيض الوطأة الجنسية.
    ـ  تعلّم السيطرة على إثارتك الجنسية إثناء ممارسة الاستمناء. فممارسة الإستمناء بحالة استرخاء و من دون تسرّع تسمح لك أن تكتشف ذاتك وكيقية التحكّم بإثارتك.
     
  3. تنويع النشاطات الجسدية
    ـ ممارسة الرياضة تسمح لك أن تتعرف أكثر على جسمك و كفية التحكم بردات فعله.
    ـ مارس تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق لكي تتعلم التحكم بتوتّرك وإثارتك في الأوقات الغير لائقة.
Comments

مرحبا
حسنا, كيف يمكن التخلص من الانتصاب التلقائي
هل تحل ممارسة الجنس مع طرف آخر هذه المشكلة

مرحبا خليل،

يمكنك نسخ سؤالك على منتدى النقاش الذي تم افتتاحه قريباً حتى يتمكن الأخصائيون من الإجابة على أسئلتك.

رابط منتدى النقاش https://lmarabic.com/forum

مع تحيات
فريق التحرير

مرحباً سمير،

يرجى نسخ سؤالك على منتدى النقاش "عندي سؤال" الذي تم افتتاحه قريباً حتى يتمكن منسقو المنتدى من الإجابة على أسئلتك.

رابط منتدى النقاش https://lmarabic.com/forum

مع تحيات
فريق التحرير

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.