ما بعد الجنس
powerofpositivity.com

نصائح لزيادة فرص الحمل

فيما يلي بعض الاقتراحات لزيادة فرص حدوث الحمل:

ممارسة الجنس بكثرة

  • طبيعي أنك كلما مارست الجنس الكامل والجماع المهبلي كلما زادت فرص حدوث الحمل. 
  • ينصح بممارسة الجنس نحو مرتين أو ثلاثة في الأسبوع.
  • احتمال حدوث الحمل أعلى في أوقات الإباضة.
  • عليك تتبع دورتك الشهرية وممارسة الجنس في الأوقات ذات القابلية الأعلى للتخصيب والحمل.
  • كيف يمكن أن أحسب أوقات الإباضة؟
     

عدم التدخين

  • ينطبق ذلك على الرجال والنساء.
  •  التدخين عند الرجل يؤدي إلى إنتاج قدر أقل من الحيوانات المنوية الصحية والقوية.
  • في حال كانت المرأة مدخنة، فإن الهرمونات التي تنتج البويضة لا تنضج بشكل سليم نتيجة التدخين.
  • الأفضل التوقف في أسرع وقت ممكن.
  • على أي حال سينبغي الإقلاع عن التدخين بعد الحمل، لأنه مضر جداً بالجنين وبالمولود الجديد.
  • كذلك يجب تفادي الأماكن التي يتواجد فيها المدخنون داخل الغرفة.

 

الإقلاع عن شرب الكحول

  • هذا أيضاً ينطبق على الرجل والنساء.
  • الكحوليات مضرة للهرمونات ولجسمك بشكل عام.
  • المشروبات الكحولية تؤدي إلى انتاج قدر أقل من التستوستيرون عند الرجل، مما يؤدي إلى إنتاج قدر أقل من الحيوانات المنوية.
  • كذلك فإنها تجعل المرأة تنتج قدر أقل من الأستروجين، مما يؤدي إلى مشاكل في الحيض ويؤدي إلى صعوبات في الإنجاب.
  • أثبتت الدراسات أن الرجال الذين يشربون جرعة صغيرة من الكحول كل يوم، تصبح عندهم الحيوانات المنوية أضعف.
  • لذلك ينصح بعدم الشرب إطلاقاً.
  • ينطبق الأمر على المرأة.
  • كما هو الحال في التدخين، وفي حال أصبحت حاملاً وكنت تشربين الكحول، فإن الكحول ستضر جنينك في كل الأحوال.
     

الحشيش أو المخدرات خط أحمر

  • كافة أنواع الحشيش والمخدرات تؤثر سلباً على الخصوبة وإمكانية الإنجاب.


حاول إبقاء الخصيتين باردتين

  • بالطبع، هذه نصيحة للرجال فقط!
  • كي تنتج الخصيتان الحيوانات المنوية، ينبغي أن تكون درجة حرارتهما أقل من درجة حرارة الجسم.
  • لذلك لا ترتدي ملابس داخلية أو بنطالوناً يجعل خصيتيك ساخنتين.
  • حاول تفادي الحمام الساخن في حال كنت ترغب أن تحمل زوجتك.



تناول الطعام الصحي

  •  هذا مهم بشكل خاص للنساء.
  • كي تصبحي حاملاً، ينصح بتناول بعض الفيتامينات والمعادن مثل حامض الفوليك.
  • هناك إثباتات أن الأكل الصحي يقوي من الحيوانات المنوية عند الرجل.
  • لذلك الحرص على تناول الطعام الصحي ضروري لإحداث الحمل.
     

عدم التعجيل بالمغادرة أو الاستحمام

  • أثناء ممارسة الجنس، ينصح أن ينتظر الرجل قليلاً أثناء الجماع كي يثبت الحمل.
  • ينصح كذلك بأن تحاول المرأة الاسترخاء والانتظار بعد الممارسة.
  • التعجيل بالحمام السريع مباشرة بعد الممارسة يمكن أن يحد من الحمل.
  • يمكن الاستمتاع بمداعبة ما بعد الجماع.
     

فحص وزنك

  • الوزن المتدني أو الزائد عن اللزوم يمكن أن يحد من الحمل.
     

الاسترخاء

  • هناك أدلة مثبتة على أن التوتر يحد من إمكانية حدوث الحمل.
  • إذا كنت أثناء ممارسة الجنس لا تعيش اللحظة وتفكر فقط عما إذا تم الحمل أم لا، ستتأثر مشاعرك بشكل سلبي.
  • أهم شيء هو الاسترخاء والاستمتاع باللحظة وأجواء الحب.
  • فجأة، ستجد أن الحمل قد حدث.
Comments

صارلي 8 شهور ولم احمل دورتي منتظمه وكلشي تمام بس زوجي طلع عنده ضعف بسيط العدد 40 مليوم بالملم والحركه 60 بالميه والاشكال الطبيعيه 70 والغير طبيعي 30 بالميه هل يمكن ان احمل؟

انا متزوجه ولم يحصل حمل هرموناتي سليمه وليس لدي تكيس ولكن الدوره غير منتضمه وايضا زوجي سليم صرفت لي الدكتوره هذا الدواء هل يفيدني Progyluyon ؟

عزيزتي توما،

نتمنى أن تنتظم الدورة قريبا. عموما إذا تأخرت الدورة الشهرية لمدة طويلة، أو كانت غير منتظمة، لا يعني ذلك أنك لن تحبلي إذا مارست الجنس.
موضوع الحبوب تحتاج الى تشخيص حسب حالتك، وبالتالي طبيبك هو من يقرر فائدتها من انعدامه. نتمنى أن تكون الاجابة بأي فائدة لك.

حصول الحمل يحتاج صبرا وقد يأخذ وقت، نتمنى أن يفيدك هذا الموضوع: https://lmarabic.com/resource/getting-pregnant

مع تحيات فريق الحب ثقافة

عزيزتي المتابعة،
لا تقلقي، حدوث الحمل يختلف من امرأة لأخرى، قد يأخذك وقت أطول وتضطرين إلى الانتظار لمدة عام أو أكثر قبل أن تحملي. ولكن معظم النساء ينجحن في الحمل في غضون 18 شهر.

نتمنى أن تتحقق أمنيتك بالحمل في القريب العاجل، إن كان لديك أية شكوك ننصحك باجراء فحص الخصوبة لك ولزوجك.
مع تحيات فريق التحرير،

عزيزتي هاجر،
هل نزل الدم بالتزامن الدورة الشهرية؟ قد يكون الطمث غزير على غير اعتياد وقد تكون هنالك أسباب اخرى. لا يمكننا هنا تشخيص ما إن كان الدم سببه حمل أم لا. ومن المستحسن أن تراجعي طبيب مختص للتأكد من سلامتك.
مع تمنياتنا لك بالتوفيق.
فريق الحب ثقافة

انا حملت بولد وبعد سنتين حملت مره ثانيه واجهضت وبعد سنه من الاجهاض حملت كذللك حصلي اجهاض وبعد سنه ونصف من الاجهاضالثاني حملت وكذللم اجهضت للمره الثالثه ولم اعرف ما السبب والان ليا سنتين ونصف من اجهضت من الحمل الثالث واحاول احمل بس مافي فايده وعمله اشعه الصبغه كل شي سليم والبويضات سليمه والحيوانات المنويه تمام وعملت ابرره تفجيريه فما حصل شي افيدوني

عزيزتي المتابعة نادية
لا يمكننا تشخيص الحالة عبر الموقع. الرجاء استشارة طبيب مختص والتحلي بالصبر حتى تتمكنا من تحقيق امنيتكما بالحمل.
مع تمنياتنا لكما بالتوفيق
فريق الحب ثقافة

المتابعة حنان
الرجاء قراءة بعض من هذه الموضوعات التي تتناول العلاقة الحميمية خلال الحمل.

https://lmarabic.com/search/site/%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%B3%20%D8%AE%D9%84%D8%A7%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%85%D9%84

مع تحيات
فريق التحرير

اريد ان احمل لي ثمان سنوات حملت ثلاث مرات وسقطت وسويت تلقيح مجهري ونجحوا في تلقيح ورجعوها ولكن لم احمل مع ان دكتور المختبر اثناء على الأجنه وقال انها جيده ولكن لا اعلم لما لم احمل أرجوك ماذا افعل ضاقت فيني دنيا زوجي حلف مانسوي تلقيح مجهري يقول اذا الله كاتب حمل بتحملين طبيعي وانا ضايعه ماادري وش اسوي مع العلم عمري ٣٦عام

انا عاوزه اعرف هل كثره التفكير فى اﻻنجاب قد يؤدى الى تأخير ام لا ﻻنى ﻻ أستطيع ان اتوقف عن التفكير فى الحمل ﻻنى اعشق الأطفال كثيرا الل
هم ارزقني وإياكم الذرية الصالحة

عزيزتي هدى، ننصحك بالاسترخاء وعدم التوتر كثيراً حول هذا الموضوع. يذكر أن نسبة كثيرة من النساء لا يحملن إلا بعد مدة من التجربة. تناول الاغذية الصحية، الرياضة، وعدم التوتر المفرط ضرورية جميعاً. للمزيد:
https://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted

انا كنت حامل ولكن لم يتم الحمل توقف في الاسبوع التاسع واتتني الدوره مرتين والدكتور اعطاني كلوميد وابره واحده منشطه مع العمل اني حملت اول شهر من الزواج وعمري 20

انا حامل ب شهر ثاني ونص وشعر بل غثيان واحيانن بتقيئ واجريت تحليل انا عندي مرض توكسوبلازما لاكن قليله جدا واسفل بطني يئلمني احيانن هل هوا سبب لئن عندي مرض دائ القطه وماهوا نصائحكم لئن عندي مرض توكسوبلازما انا متوتر جدا وخائف لايصيب جنيني ب شيئ

عزيزتي، ما عليك سوى الانتظار. نسبة كبيرة من السيدات لا يحبلن سوى بعد سنة أو سنتين من الزواج. حاولي الاسترخاء والاستلقاء في الفراش بعد الجماع، وتناول الأطعمة الصحية وأن يكون قضيب زوجك بارداً خلال الجماع (لان البرودة جيدة للحيوانات المنوية). إذا لم يحدث شيء بعد شهر من المحاولة في ايام الخصوبة حاولا الاتصال بطبيب. ربما يفيدك هذا المقال عن الخصوبة عند المرأة: https://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted
وهذا المقال عن الخصوبة عند الرجل:
https://lmarabic.com/news/male-fertility-problems-top-five-facts

السلام عليكم
سبق وأن حملت بتاريخ فبراير 2015 إلا أنه وبعد نزيف دام شهرا أخبرتني الدكتورة أنه غالبا حمل خارج الرحم وأعطتني
قرصا مهبليا بعده بثلاثة أيام أي بتاريخ 13 أبريل 2015 نزلت كتلة من الدم تشبه الكبد.
وأنا للآن لم أحمل ساعدوني بالدعاء جازاكم الله خيرا

نعم أغلب الفتيات يشعرن بذلك إذا قام الرجل بتهيئتهن وامتاعهن وفي الاغلب مداعبة بظرهن. اما في حال قام الرجل بالجماع دون التفكير بتهيئة الشريكة وامتاعها فإنها ستشعر بألم وتتضايق ولن تستمتع...

مرحبا انا
قبل
ما اخلف مان عندي مشاكل في الهرمون والدورة غير منتظمه وعندي انبوبه مسكره بس الحمد لله خلفت وصار عندي ولد عمرو 7 شهور و زوجي يريد ان احمل كمان

انا صارلي 10 شهور متزوجة و ما حملت,بعد ما كشفت عند الدكتور قال اني عندي التهاب في عنق الرحم ,و انو الرحم عندي صغير جدا,اريد ان احمل افيدوني ارجوكم.

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.