شاب وسيم
Mirjam van den Berg

الحياة بعد الفراق

تذكر(ي) أنك لست وحيداً. الكثير من الناس يتألمون في بعض الأحيان بسبب فشل علاقاتهم.

في بعض الأحيان، تكون لقصص الحب نهاية سعيدة لكن هذا لا يحدث دوماً. فلربما نقع في غرام شخص، لكنه لا يبادلنا المشاعر نفسها. ومن الممكن أن يهجرنا من نحب أو نهجرهم نحن لأسباب مختلفة.

أحياناً تدفعنا بعض الأمور للاهتمام بالشخص الآخر -  ربما الضغوط العائلية، أو الإحساس بالعطف والمسئولية، أو التوافق الديني، أو زواج تقليدي - ثم نجد أنه لم يعد بمقدورنا تطوير العلاقة إلى حد أبعد. أو على العكس من ذلك أن نعشق شخصاً خارجاً عن إطارنا ولا نستطيع التفاهم معهم لأسباب مختلفة - رما نتيجة لرفض العائلة، أو لعدم التوافق الديني، أو للضغوط الاجتماعية أو المالية أو لعدم االتفاهم على بعض الأمور .

عند الشعور بألم الفراق، يخيل لنا أننا لن تحب من جديد. لكن الحياة تحمل دوماً بدايات جديدة. تحتاج الجراح لبعض الوقت كي تلتئم وربما نعيش قصة حب أجمل!

يمكن الانشغال بأشياء بناءة تساعد في التغلب على مشاعر الألم والفراق والحسرة -  مثل الرياضة أو الموسيقى أو تعلّم شيء جديد أو اخذ دورة ما.

قد نشعر أفضل إذا شاركنا ألمنا مع شخص نثق به. ويمكن التعبير عن المشاعر التي تغلي في داخلنا من خلال الكتابة أو الموسيقى...

طبعاً الانفصال ليس سهلاً. النسيان ليس سهلاً ولا يتحقق بين ليلة وضحاها، وربما تعاني لمدة من الوقت وتفتقد الطرف الآخر أو تخاف من عدم لقاء غيرهم. خلي في بالك ان هناك دوماً مستقبل جيد ينتظرك. احذر من الانتقال سريعاً الى علاقة أخرى بسرعة بعد الانفصال (Rebound relationship). ربما تساعدنا هذه العلاقات احياناً على الاستمرار ولكن من الجيد اخذ وقتك في الشفاء وتجاوز المرحلة.

ضروري أيضاً عدم لوم الذات وانما التعلم من بعض الاخطاء او التجارب والمضي قدماً. نصيحة ذهبية أخرى: مهما كنت مجروحاً او مجروحة حاول/ي عدم ايذاء الطرف الآخر وحاول/ي التعامل بطريقة ايجابية.

Comments

انا اول حب ليا كان مع واحد بيحب واحده بس انا مكنتش فاهمه كده وحبتو بغباء ولما هي سبتو جي يكلمني وكانت لما تلاقي نفسها زهقانه كانت بترجع تكلمو وهو بيرجعلها عادي ولا اكانو كان بيكلم واحد اللي وقفت معايا لما هي سبتو مع ذلك رحلها وكلمها تاني وكل مره كانو ع الحال ده يسبو ويرجعو يسبو ويرجعو وانا كنت الاستبن بتاعو وهو دلوقت رجع ليا بعد ما البنت اجوزت وهموت ورجعلي بس انا خلاص فات بيا ف قالولي اعمل اي بقا ارجعلو ولا لا

اول مرة امر به…
Mon, 06/12/2017 - 10:21 مساء

تعرفت على فتاة في العمل بدات معي بمجاملات وانا لم ادخل بحياتي بعلاقة فبدا يتولد لدي اهتمام تجاهها وكانت اتمنى التقي دوما بها واهتم انا اراها واراسلها بالوتساب شوي شوي بدات اتعلق بها وتشغل تفكيري استمر هذا الشي 45 يوم مع العلم لقائي بها كان فقط ثمان مرات لاكن كان التفكير بها يؤلمني ولم اقدر على مصارحتها بما اشعر به فطلبت من زميل لنا ان يكلمها بالزواج مني حتى اخلص من هذا الاحساس وادخل البيت من بابه عند ما فاتحها بالزواج ضلت يومان لم ترد عليه فا فاض بيا الكيل وكلمتها على الواتساب وصارحتها بكل ما احس به فردت علي بما اختصر به الكلام برفض فكرةى الزواج لانها وانا لادري مطلقة ومصدومة لانها عانت من زواجها لفترة قصيرة دام من مشاكل وانها تخاف من الزواج وقلت لها انا اختلف وعائلتي كذالك ومرات تستجيب ومرات ترفض منا لمن رفضت الموضوع وانا كذالك رفضت لاكن لايزال تفكيري بها بعدا الكلام معها تقريبا شهر صار من انسد الموضوع بناء على طلبها انو ما افتحا ثاني لاكن انا اتالم مو لان رفضت الزواج لان التفكير بالحالة التي عشتها بدون فائدة واعلم اني لاتصلح للرتباط بي بسبب الاختلافات بالطباع والسلوك التي صممة على البقاء عليها وحتى وان ارتبطت بها فانا سوف اعاني لان هيا غير متاثرة بي بقدر ما متاثر بها فا اريد اخلص من التفكير بها لان جاي اعيش ايام صعبة واحساس لا يحتمل وانا مقتنع بنها لاتصلح لي وجاي ابحث عن امراة غيرها للزواج حتى اشغل عاطفتي بها وانسها فبمذا تنصحوني يرحمكم الله

مرحباً عزيزي،

لقد أجابت اخصائية الموقع ساندي على سؤال مشابه، ويمكنك متابعة الإجابة بالرابط التالي
https://lmarabic.com/forum/question/120296

مع تحيات
فريق التحرير

Add new comment

Comment

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang>
  • Lines and paragraphs break automatically.