تتحكم العوامل الوراثية في مساحة كبيرة من الأمراض، هذا لا يعني عدم قدرتنا على الوقاية منها.
حقائق مهمة
قلق من المستقبل.. هل نورِّث اضطراباتنا النفسية إلى أبنائنا؟
يُفتح باب العيادة وتدخل الفتاة التي تبلغ من العمر 25 عاماً. حسنة الهندام هذه المرة، وعلى وجهها ابتسامة توحي بالرضا، تخبرني أنها تشعر بتحسن كبير في مزاجها، وأصبحت أقدر على التواصل الاجتماعي، بل أنها تلقت عروض عمل تفاضل بينها، بعد […]
الرعاية الذاتية في الشهور التالية للولادة
بعد الولادة، قد يتوجَّه التركيز كله نحو الطفل/ة، وتنسى المرأة العناية بذاتها وصحتها. نقدِّم في هذا المقال عدة نصائح للرعاية الذاتية في الأشهر الأولى بعد الولادة.
الرضاعة وصحة الثديين والممارسة الجنسية
بعد الولادة، تراود الأمهات العديد من الأسئلة حول الرضاعة، نحاول في هذا المقال الإجابة عليها.
كيف تتصرفين في حالة التعرض للابتزاز؟
تزايدت حوادث الابتزاز مؤخراً، وجزء من وجودها نابع من أن من يتعرضن للابتزاز لا يعرفن التصرف القانوني المناسب.
انجذاب وغيرة ومشكلات اجتماعية.. هل نميل بطبعنا إلى تعدد العلاقات؟
“الإنسان يميل إلى تعدد العلاقات بطبعه”.. “لا.. الإنسان يفضِّل العلاقة مع شريك/ة واحد/ة لفترة طويلة من العمر”، “أظن أن الرجل أميَل إلى تعدد العلاقات من المرأة”.. نستمع كثيراً إلى هذه الافتراضات، فهل يوجد لها أساس علمي؟
ما هي البينية الجنسية؟
تَعَلَّم معظمنا في المدرسة أن الكروموسوم XX يشير إلى الأنثى، والكروموسوم XY يشير إلى الذكر. الكروموسومات بنى تقع داخل الخلايا، ومنها كروموسومات جنسية تحدد جنس الإنسان منذ الولادة. لكن الحقيقة أن التطور الجنسي لا يسير دائماً على المنوال نفسه، فأحياناً […]
تقديم خدمة طبية واعية وتلقيها
زيارة الطبيب/ة، خاصة حين تكون الشكوى متعلقة بالصحة الجنسية والإنجابية، قد تحمل العديد من المخاوف، وقد تعطل هذه المخاوف الوصول إلى قرارات صحيحة.
حدود فاصلة بين الرعاية الذاتية والاحتياج إلى زيارة الطبيب/ة
العناية الذاتية ضرورية من أجل حياة صحية، إلا أنها في بعض الأحيان لا تغني عن زيارة الطبيب/ة
تأثير الأورام السرطانية على الصحة الجنسية والإنجابية
تؤثر الأورام السرطانية على الصحة الجنسية، مثلما تؤثر على العديد من الوظائف الجسدية. بالطبع كل تجربة مختلفة عن الأخرى، ولكن قد تكون هذه النصائح مفيدة إذا كان أحد الشريكين يعاني من المرض.
تأثير التمارين الرياضية وبناء العضلات على الحياة الجنسية والإنجابية
الرياضة ضرورية لتعزيز صحتك ككل، ونوضح من هذا المقال أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم ستحسِّن من حياتك الجنسية أيضاً.
لماذا يحدث التَثَدِّي لدى الرجال؟
قد يعاني الرجال من كبر حجم الثديين، وقد يضايقهم هذا على المستوى النفسي. معرفة سبب التثدِّي أول وأهم خطوة في العلاج.