• الجسد

خرافات حول النظافة الشخصية

By أمنية طلعت on 2018-05-292022-02-17

أصابتني حالة من الاكتئاب عندما بلغت؛ لقد كنت وحدي تماماً ولا يوجد أحد ليساعدني على فهم أياً من التغيرات التي تحدث بجسدي. أمي تتعامل مع “الأمر” بحرج، ولا تقدم لي المعلومات الكافية أو الصريحة للتعامل مع هذه التغيرات.

أصابتني حالة من الاكتئاب عندما بلغت؛ لقد كنت وحدي تماماً ولا يوجد أحد ليساعدني على فهم أياً من التغيرات التي تحدث بجسدي.

أمي تتعامل مع “الأمر” بحرج، ولا تقدم لي المعلومات الكافية أو الصريحة للتعامل مع هذه التغيرات.

• الآلام والرائحة والنزيف أثناء فترة الحيض
• روائح – كنت أراها كريهة – صادرة من المهبل
• الشعر الكثيف الذي انتشر أسفل إبطي وفوق العانة
• تغيرات رائحة جسدي وشكله
• آلام الثدي الذي لم يكتمل نموه

حاصرتني الخرافات العائلية المتوارثة؛ كل شيء ممنوع!

• لا مساس بالفرج، في محاولة للتنظيف أو التشطيف خوفاً من الاستثارة.
• ممنوع لمس فتحة المهبل، حيث الرعب من إمكانية فقد عذريتي – الذي صورته لي أمي على أنه مصيبة كبيرة جداً توازي مصيبة فقدي للحياة.
• غير مصرح لي، باعتباري فتاة صغيرة، التخلص من الشعر الذي زاد جداً في جسدي – فهذا أمر معيب وغير مسموح به سوى للمتزوجات.
• لا يجب أن أستحم أثناء الطمث وإلا.. لم يذكر أحد “وإلا ماذا سيحدث”.

لم أستطع مع الخرافات صبراً

لم يمكنني الانتظار لسن الزواج حتى أتخلص من كل هذه الفوضى. بدأت في تجربة بعض الحلول بعيداً عن والدتي، مثل قص شعر عانتي وأسفل إبطي بمقصات عادية، مما أصابني بجروح عديدة كانت تصيبني بالهلع، وكان عليّ التعامل معها بمفردي.

لا يمكنني لوم والدتي اليوم؛ لقد تربت هي على هذه الأفكار والخزعبلات، وبدورها نقلتها لي واضطرتني لاتباعها – ولو لفترة.

أتذكر معاناتي في تلك الأيام بكثير من الأسى، فالأمر أبسط من أن نترك أبنائنا في هذه المرحلة الحساسة من العمر، نهباً للقلق والشعور بالاستياء من أنفسهم ومن الروائح غير المحببة التي تطرأ عليهم بمجرد تركهم لفترة الطفولة.

لم أفعل هذا مع ابني وابنتي!

لقد علمت ابنتي أن الدورة الشهرية أمراً طبيعياً يحدث لكل النساء ولا يوجد ما يحرج فيه، وبالتالي علينا التعامل مع الحيض ببساطة.

نحرص على ألا نترك مخلفات الفوط الصحية دون تغطيتها بمناديل ورقية قبل الإلقاء بها في صندوق القمامة، وغسل أيدينا جيداً بالماء والصابون.

علينا كذلك الاستحمام يومياً، كما تعودنا، ألا نخاف من الدماء التي قد تسيل أثناء الاستحمام.

عندما تغمر المياه الجسد، تتوقف الدماء عن التدفق، وإن تساقطت بضعة قطرات، يمكن تنظيف حوض الاستحمام بعد الانتهاء بقليل من الديتول.

يجب تنظيف الفرج أثناء الحيض بالمياه الباردة في كل مرة نغير فيها الفوطة الصحية.

أما الشعر الكثيف الذي ينتشر في مناطق كثيرة من الجسد بعد البلوغ، فعلينا التخلص منه بالطريقة التي تناسب الجلد، خاصة في منطقة العانة.

يكون الجلد أكثر حساسية حول فتحة المهبل بالمقارنة بأي منطقة أخرى، فإذا ما استخدمنا مقصاً، يجب أن يكون صغيراً وأن يكون حده قصيراً وغير مدبب.

يفضل في البداية، أن نمسك بأطراف الشعر ونقصه من منتصف طوله

ليس ضرورياً أن نقصه من بداياته لأننا نخففه فقط لنقلل من أي إفرازات قد تعلق به.

يمكننا أيضاً الاكتفاء بغسله بصابون طبيعي لا يحتوي على مواد كيميائية، مع الحرص على ألا نستخدم أي صابون عند الشفرتين أو عند فتحة المهبل لأن ذلك قد يؤدي إلى حدوث التهابات.

لقد عانيت لفترة طويلة من هذه الالتهابات وأنا لا أعرف سببها.

لقد عانيت لفترة طويلة من هذه الالتهابات وأنا لا أعرف سببها، حتى أخبرني أحد أطباء النساء، أن السبب هو استخدامي للصابون لتنظيف تلك المنطقة.

كان الأمر سهلاً بالنسبة لابنتي، فلقد علمتها من خلال تجربتي وأخطائي، أما ابني فلقد كان الأمر صعباً بالنسبة لي.

أنا لا أعرف شيئاً عن بلوغ الرجل.

علمته، مثلما علمت أخته، كيفية التخلص من شعر الإبط بقصه بمقصات صغيرة أو حلقه بشفرات آمنة مخصصة لذلك وتباع في الصيدليات.

نصحتهما بعدم استخدام الكريمات الخاصة بإزالة الشعر في المناطق الحساسة، حيث أن استخدامها غالباً ما يؤدي إلى حدوث التهابات وحكة دائمة في الجلد.

احتجت إلى القراءة فيما يخص البلوغ ونظافة الرجال، واحتجت إلى الكثير من الجرأة حتى أتحدث مع ابني المراهق في أمور جسده.

أهم شيء علمته له، هو تنظيف قضيبه بعد التبول؛ أغلب الرجال لا يهتمون بهذا الأمر ما يؤدي إلى انتشار البكتيريا والفطريات وبالتالي الأمراض.

استخدام الماء في تنظيف القضيب كله بعد التبول مهم جداً، إضافة إلى تنظيفه بالماء والصابون المتعادل بهدوء وبدون عنف مع الاستحمام اليومي.

كل ما سبق من نصائح للعناية بالنظافة الشخصية لا يغني عن تعطير الجسد بعد الاستحمام بعطور تقل فيها نسبة الكحول الضار.

يفضل ألا نرش العطر بشكل مباشر على الجلد، ولكن من مسافة بعيدة نسبياً حتى يصل رذاذه إلى جسدنا كله.

أهم من العطور هو ارتداء ملابس نظيفة مغسولة جيداً حتى لا نحمل رائحة العرق من يوم سابق.

 بعد انقضاء عدة سنوات من مرحلة المراهقة، واقتراب ابني وابنتي من نهايتها، حان وقت الحديث عن الجنس وأول درس كان عن علاقة النظافة الشخصية بالجنس.

الملخص: الإنسان النظيف فرصه أفضل في الجنس الممتع.

الجنس تجربة حميمية جداً وإذا لم تكن الأنفاس عطرة والأجساد حليقة نظيفة، لن يرغب أحد في تقبيلك أو لمسك أو مداعبتك. الممارسات الحميمة عديدة ولكن أهم وأول الاستعدادات هو النظافة الشخصية.