الخصوبة وفترة الإباضة
Pxhere

الخصوبة وفترة الإباضة

إذا كنتِ تحاولين الحمل، أو إذا كنتِ تحاولين تجنب الحمل باستخدام فترة الأمان، سوف تحتاجين إلى فهم هذه المعلومات عن فترات خصوبتك.


كيف يحدث الحمل؟

  • كل شهر، تخرج بويضة ناضجة من أحد المبيضين. توقيت خروج البويضة الناضجة اسمه "الإباضة".
  • إذا التقت الحيوانات المنوية، البويضة غير المخصبة، ونجح أحدهما في تلقيحها، تمر من قناة فالوب وتدخل الرحم، ثم تثبت نفسها في جداره، ويبدأ الحمل.
  • إذا لم يتم تخصيبها، يبدأ الحيض، ليؤكد عدم وجود حمل.


متى يحدث الحمل تحديداً؟

  • إذا قمتما بممارسة الجنس قبل الإباضة، فمن الممكن أن تبقى الحيوانات المنوية لبضعة أيام في قناة فالوب لديك بانتظار خروج البويضة.
  • أما إذا تمت ممارسة الجنس بعد الإباضة، فسوف تكون البويضة جاهزة، وتنتظر وصول الحيوانات المنوية.
  • لكن تذكرا، ممارسة الجنس في الأوقات الأخرى من الشهر ليست وسيلة مضمونة لتجنب الحمل!


الخصوبة والأكثر خصوبة

  • ما هو الفرق بين أن تكون المرأة "خصبة" و"أكثر خصوبة"؟
  • إذا كانت خصبة، فهذا يعني أنها قادرة على الحمل - قد وصلتِ سن البلوغ ومبيضاك يعملان بشكل سليم.
  • تكونين أكثر خصوبة في وقت قريب من الإباضة، لذلك فإنكِ على الأرجح سوف تحملين إذا مارستِ الجنس في هذا الوقت.


الخصوبة والإباضة

  • يمكن حدوث الحمل عند المرة الأولى التي يقوم بها جسم المرأة بالإباضة، حتى قبل حدوث الطمث للمرة الأولى.
  • من ناحية أخرى، مجرد بدء الدورة الشهرية، لا يعني بالضرورة إمكانية حدوث حمل.
  • في السنة الأولى لبدء الدورة الشهرية، قد تطلق بويضة واحدة فقط في كل خمس مرات من الدورة الشهرية.
  • بعد مضي ست سنوات على بدء الدورة الشهرية، تطلق بويضة في تسعة من كل عشرة مرات تأتيكِ الدورة الشهرية.

لكن تذكر/ي، إذا كنتما لا ترغبان بحدوث حمل، لا تخاطرا بالاعتماد على حساب أيام الإباضة - استخدما وسائل منع الحمل.


منع الحمل باستخدام فترة الأمان

  • تعتمد هذه الطريقة على منع الحمل بتجنب ممارسة الجنس الكامل في أيام معينة في الشهر.
  • في هذه الأيام، تكون المرأة في فترة الإباضة وتكون الخصوبة عالية.
  • في غير هذه الأيام، لا تكون البويضة جاهزة للإخصاب، مما يجعل فرص حدوث الحمل متدنية.
  • تعتمد هذه الطريقة على انتظام الدورة الشهرية؛ تأخر الدورة عن موعدها لأي سبب من الأسباب أو عدم انتظامها يجعل هذه الطريقة غير آمنة نهائياً لمنع الحمل.
  • إذا كانت دورة المرأة الشهرية منتظمة، يمكنها التعرف على فترات الإباضة، حيث تكون خصوبتها عالية، وفرص الحمل كبيرة، من خلال طريقتين: مراقبة أيام الشهر ومراقبة أعراض الجسم.
  • بطريقة مراقبة أيام الشهر، يتم عدّ الأيام ما بين دوراتك الشهرية.
  • في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية (فلنقل الاسبوع 1)، والأسبوع الذي يلي بدء الدورة (الاسبوع 2)، حيث تكون المرأة أقل خصوبة.
  • في الاسبوع 3 و4، تكون الخصوبة أعلى، أي أن هناك فرصة عالية لحدوث الحمل فيها.  
  • هناك طرق مختلفة لتتبع أيام الشهر؛ من حبات الخرز إلى تلقي رسائل نصية.
  • بالإضافة إلى متابعة أيام الدورة الشهرية، تتم مراقبة الجسم بحثاً عن علامات الإباضة.
  • يمكن القيام بذلك عن طريق قياس درجة حرارة جسم المرأة بانتظام، أو التحقق من شكل ولزوجة المخاط الذي يفرزه المهبل.

 

فترة أقل خصوبة

  • كلما كبرت المرأة، وباقترابها من عامها الثلاثين، يميل جسمها إلى أن يصبح أقل خصوبة.
  • مع الوقت تتوقف عملية الإباضة ويتوقف حدوث الطمث.
  • يختلف سن انقطاع الطمث من جسم إلى آخر.
  • غالباً ما تكون المرأة قادرة على الحمل بين عمر 15 و 49 عاماً.


الخصوبة والوزن

  • فرصة الحمل قد تتأثر سلباً، إذا كانت المرأة سمينة جداً أو نحيفة جداً.
  • يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة إذا كان وزنك يؤثر على خصوبتك.

حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة الصعبة:

مؤشر كتلة الجسم لديك هو وزنك (بوحدة الكيلوغرام) مقسوم على مربع طولك (بوحدة الأمتار).

إذا كان الوزن هو 72 كيلوغرام وطولك 1.72 م، يكون مؤشر كتلة الجسم  هو 72 مقسوم على 1.72 × 1.72 = 24.9.

حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة السهلة:

يمكنكما حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال هذا الموقع.

  • يعتبر مؤشر كتلة الجسم "طبيعياً" إذا كان بين 18.5 و25 – هذه الأرقام دليل عام فقط.
  • إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من 18.5 أو أعلى من 28، فيمكن أن يكون هذا مؤشر إلى أنكِ أقل خصوبة من المفترض.
  •  لذلك فمن المهم محاولة اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع بقدر استطاعتك، ومحاولة الحفاظ على وزن ضمن المؤشر الطبيعي.
Comments

عزيزتي roro
ليس للحليب تأثير على الحمل أو الخصوبة. ان كانت لديك اسئلة عن التغذية الصحية أثناء الحمل ننصحك باستشارة الطبيب أو أخصائي في التغذية.

فريق الحب ثقافة

عزيزتي Anonymous
اذا كانت لديك شكوك بشأن الخصوبة والحمل ننصحك باستشارة الطبيب.
هنا بعض المواد التي افردناها للموضوع:
http://lmarabic.com/resource/fertility-testing

http://lmarabic.com/news/male-fertility-problems-top-five-facts

http://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted

http://lmarabic.com/term/natural-family-planning

مع تحيات
فريق التحرير

عزيزتي لولو،

نتمنى أن تتمكني من الحمل في القريب العاجل. كلما مارست العلاقة الحميمية (الجماع) اكثر زادت فرصك بالحمل. العديد من الأزواج يأخذهم حدوث الحمل وقت قد يصل الى 18 شهر. اليك بعض النصائح لزيادة فرص الحمل: https://lmarabic.com/resource/tips-getting-pregnant

نتمنى لك التوفيق

مع تحيات فريق التحرير

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، يمكن عدّ الأيام ما بين دوراتك الشهرية. في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية، والأسبوع الذي يلي بدء الدورة، تكون المرأة أقل خصوبة وبالتالي احتمال الحمل اقل. في الأسبوعين التاليين، تكون الخصوبة أعلى.

هناك تطبيقات على الهاتف الخلوي او الانترنت التي تسألك ايام دورتك الشهرية لتحدد لك الايام التي تكونين فيها أكثر خصوبة. يمكنك أيضاً سؤال الطبيب عن هذه الايام.

عزيزتي المتابعة
ليس لدينا معلومات عبر الموقع عبر عملية التكميم. بشكل عام خصوبة المرأة تتأثر بوزنها إن كانت نحيفة جداً أو سمينة جداً. إنظري قسم الخصوبة والوزن أعلاه.
فريق التحرير

عزيزتي بيلسان
إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، وتحدث كل 28 يوم مثلاُ فإن الخصوبة تكون أقل في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية، والأسبوع الذي يلي فترة الحيض.
أما في الأسبوعين التاليين، تكون الخصوبة أعلى وفرص الحمل أكبر.

الدورة الشهرية تمتد من اليوم الأول من الطمث حتى اليوم الأول من الطمث التالي.
فلو افترضنا أن الدورة الشهرية تستمر 28 يوماً فإن أيام الإباضة والأيام التي تكونين فيها جاهزة للحمل تمتد من يوم 13-19 من الدورة الشهرية.

الحب ثقافة

قلوبنا معك Anonymous ويا مدام منى. نأمل أن تتحقق أمنياتكما. حاولي تناول أطعمة صحية، وانتظري قليلاً في السرير بعد الممارسة. كذلك جيد أن يأخذ زوجك دوشاً مع ماء بارد قبل الممارسة لأن برودة العضو الذكري جيدة للخصوبة والحيوانات المنوية.

ربما تفيد هذه المقالات: |
1. أريد أن أحمل
https://lmarabic.com/resource/tips-getting-pregnant
2. عن الخصوبة
https://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted

3. للرجال: لزيادة فرص الخصوبة
https://lmarabic.com/news/male-fertility-problems-top-five-facts

4. عن الحمل
https://lmarabic.com/news/pregnancy-myths-busted

عزيزتي المتابعة
الجماع لا يضر بالجنين في هذه المرحلة. فقط اختاري الأوضاع والحركات التي تناسبك وتريحك.
يمكنك الاستعانة بهذا الفيديو التوضيحي عبر موقعنا:
https://lmarabic.com/news/video-sex-during-pregnancy
فريق الحب ثقافة

ارجوكى ردى عليا ارجوكى انا دورتى كل 28 يوم وحصل جماع قبل موعد التبويض بيوم ممكن يحدث حمل وانا دورتى لسة غليها 5 ايام لو حصل جماع النهاردة ممكن يحثل حمل

نعم احتمال الحمل موجود حتى لو قبل موعد التبويض بيوم. اذا لا ترغبان بالحمل والانجاب هناك مجازفة في استخدام اسلوب العد ومواعيد الاباضة، الأفضل استخدام اساليب اخرى لتحديد النسل تجدينها تحت قسم تحديد النسل في الموسوعة في هذا الموقع.

وعليك السلام. كيف تعرفين أن "صدرك مليان لبن"؟ هل هو منتفخ أم هل رأيت افرازات معينة؟ انتفاخ الصدر قبل الدورة طبيعي ولكن في حال خرج سائل من الحلمات أو رأيت تورم غريب ننصحك بمراجعة الطبيب.

وعليك السلام. كيف تعرفين أن "صدرك مليان لبن"؟ هل هو منتفخ أم هل رأيت افرازات معينة؟ انتفاخ الصدر قبل الدورة طبيعي ولكن في حال خرج سائل من الحلمات أو رأيت تورم غريب ننصحك بمراجعة الطبيب.

انا اكملت سنه اول زواجي لا اريد حمل لاسباب مكان دراستي بعيد يبعد عن بيت زوجي 8ساعات ف السياره..وكنا نسوي منع حمل طبيعي اي العزل الخارجي..والان احاول ان احمل ومر5شهور يكون القذف داخلي ولم يحدث حمل..هل يستوجب علي مراجعه دكتوره او لا . وهل القذف الخارجي اثر

عزيزتي هند
معظم النساء ينجحن في الحمل في غضون 18 شهر من المحاولة، لذلك ليس هناك داعي للقلق الآن. إن كنت في عجلة من أمرك يمكنك استشارة الطبيب للتأكد من أن كل شىء على ما يرام.
عن سؤالك حول القذف الخارجي، لا علاقة بممارستكم القديمة بتأخر الحمل عند الآن.

متزوجة من سنة ولم يحدث حمل روحت لدوكتورة عملت متابعة تبويض والبويضة من تاني يوم بيريود حجمها 15وروحت اليوم الحداشر نفس الحجم واليوم 14نفس الحجم ... كتبتلي منشطات من الشهر الجاي ... ارجو منكم الدعاء

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.