الخصوبة وفترة الإباضة
Pxhere

الخصوبة وفترة الإباضة

إذا كنتِ تحاولين الحمل، أو إذا كنتِ تحاولين تجنب الحمل باستخدام فترة الأمان، سوف تحتاجين إلى فهم هذه المعلومات عن فترات خصوبتك.


كيف يحدث الحمل؟

  • كل شهر، تخرج بويضة ناضجة من أحد المبيضين. توقيت خروج البويضة الناضجة اسمه "الإباضة".
  • إذا التقت الحيوانات المنوية، البويضة غير المخصبة، ونجح أحدهما في تلقيحها، تمر من قناة فالوب وتدخل الرحم، ثم تثبت نفسها في جداره، ويبدأ الحمل.
  • إذا لم يتم تخصيبها، يبدأ الحيض، ليؤكد عدم وجود حمل.


متى يحدث الحمل تحديداً؟

  • إذا قمتما بممارسة الجنس قبل الإباضة، فمن الممكن أن تبقى الحيوانات المنوية لبضعة أيام في قناة فالوب لديك بانتظار خروج البويضة.
  • أما إذا تمت ممارسة الجنس بعد الإباضة، فسوف تكون البويضة جاهزة، وتنتظر وصول الحيوانات المنوية.
  • لكن تذكرا، ممارسة الجنس في الأوقات الأخرى من الشهر ليست وسيلة مضمونة لتجنب الحمل!


الخصوبة والأكثر خصوبة

  • ما هو الفرق بين أن تكون المرأة "خصبة" و"أكثر خصوبة"؟
  • إذا كانت خصبة، فهذا يعني أنها قادرة على الحمل - قد وصلتِ سن البلوغ ومبيضاك يعملان بشكل سليم.
  • تكونين أكثر خصوبة في وقت قريب من الإباضة، لذلك فإنكِ على الأرجح سوف تحملين إذا مارستِ الجنس في هذا الوقت.


الخصوبة والإباضة

  • يمكن حدوث الحمل عند المرة الأولى التي يقوم بها جسم المرأة بالإباضة، حتى قبل حدوث الطمث للمرة الأولى.
  • من ناحية أخرى، مجرد بدء الدورة الشهرية، لا يعني بالضرورة إمكانية حدوث حمل.
  • في السنة الأولى لبدء الدورة الشهرية، قد تطلق بويضة واحدة فقط في كل خمس مرات من الدورة الشهرية.
  • بعد مضي ست سنوات على بدء الدورة الشهرية، تطلق بويضة في تسعة من كل عشرة مرات تأتيكِ الدورة الشهرية.

لكن تذكر/ي، إذا كنتما لا ترغبان بحدوث حمل، لا تخاطرا بالاعتماد على حساب أيام الإباضة - استخدما وسائل منع الحمل.


منع الحمل باستخدام فترة الأمان

  • تعتمد هذه الطريقة على منع الحمل بتجنب ممارسة الجنس الكامل في أيام معينة في الشهر.
  • في هذه الأيام، تكون المرأة في فترة الإباضة وتكون الخصوبة عالية.
  • في غير هذه الأيام، لا تكون البويضة جاهزة للإخصاب، مما يجعل فرص حدوث الحمل متدنية.
  • تعتمد هذه الطريقة على انتظام الدورة الشهرية؛ تأخر الدورة عن موعدها لأي سبب من الأسباب أو عدم انتظامها يجعل هذه الطريقة غير آمنة نهائياً لمنع الحمل.
  • إذا كانت دورة المرأة الشهرية منتظمة، يمكنها التعرف على فترات الإباضة، حيث تكون خصوبتها عالية، وفرص الحمل كبيرة، من خلال طريقتين: مراقبة أيام الشهر ومراقبة أعراض الجسم.
  • بطريقة مراقبة أيام الشهر، يتم عدّ الأيام ما بين دوراتك الشهرية.
  • في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية (فلنقل الاسبوع 1)، والأسبوع الذي يلي بدء الدورة (الاسبوع 2)، حيث تكون المرأة أقل خصوبة.
  • في الاسبوع 3 و4، تكون الخصوبة أعلى، أي أن هناك فرصة عالية لحدوث الحمل فيها.  
  • هناك طرق مختلفة لتتبع أيام الشهر؛ من حبات الخرز إلى تلقي رسائل نصية.
  • بالإضافة إلى متابعة أيام الدورة الشهرية، تتم مراقبة الجسم بحثاً عن علامات الإباضة.
  • يمكن القيام بذلك عن طريق قياس درجة حرارة جسم المرأة بانتظام، أو التحقق من شكل ولزوجة المخاط الذي يفرزه المهبل.

 

فترة أقل خصوبة

  • كلما كبرت المرأة، وباقترابها من عامها الثلاثين، يميل جسمها إلى أن يصبح أقل خصوبة.
  • مع الوقت تتوقف عملية الإباضة ويتوقف حدوث الطمث.
  • يختلف سن انقطاع الطمث من جسم إلى آخر.
  • غالباً ما تكون المرأة قادرة على الحمل بين عمر 15 و 49 عاماً.


الخصوبة والوزن

  • فرصة الحمل قد تتأثر سلباً، إذا كانت المرأة سمينة جداً أو نحيفة جداً.
  • يمكن حساب مؤشر كتلة الجسم لمعرفة إذا كان وزنك يؤثر على خصوبتك.

حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة الصعبة:

مؤشر كتلة الجسم لديك هو وزنك (بوحدة الكيلوغرام) مقسوم على مربع طولك (بوحدة الأمتار).

إذا كان الوزن هو 72 كيلوغرام وطولك 1.72 م، يكون مؤشر كتلة الجسم  هو 72 مقسوم على 1.72 × 1.72 = 24.9.

حساب مؤشر كتلة الجسم بالطريقة السهلة:

يمكنكما حساب مؤشر كتلة الجسم من خلال هذا الموقع.

  • يعتبر مؤشر كتلة الجسم "طبيعياً" إذا كان بين 18.5 و25 – هذه الأرقام دليل عام فقط.
  • إذا كان مؤشر كتلة الجسم لديك أقل من 18.5 أو أعلى من 28، فيمكن أن يكون هذا مؤشر إلى أنكِ أقل خصوبة من المفترض.
  •  لذلك فمن المهم محاولة اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع بقدر استطاعتك، ومحاولة الحفاظ على وزن ضمن المؤشر الطبيعي.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

Comments

مرحباً حنان، 

 

إذا كان متوسط طول دورتك الشهرية 28 يوم (على سبيل المثال)، فيفترض خروج بويضة جديدة في منتصف الدورة، أي اليوم 14. يتم حساب فترة التبويض بزيادة 4 أيام قبل و4 أيام بعد اليوم ال 14، بمعنى أن فترة التبويض لسيدة دورتها منتظمة وطولها حوالي 28 يوم هي من اليوم 10 وحتى اليوم 18 من الدورة الشهرية.

حساب أيام التبويض للدورة الغير منتظمة أمر صعب ولكن يمكن تخمينه ببضعة طرق:

- أولاً، تسجيل أيام الحيض شهرياً في أجندة بالتواريخ الدقيقة لبداية ونهاية كل حيض أمر مهم، ويساعد المرأة على تخمين مواعيد التبويض مع الطبيب/ة.

نصيحة: هُناك بعض التطبيقات على الهواتف الذكية تساعد على تسجيل أيام الحيض ومتابعة الدورة الشهرية يمكن تنزيلها مجاناً.

- ثانياً، ملاحظة الإفرازات المهبلية. بعد انتهاء الحيض مباشرة تكون إفرازات المهبل جافة نسبياً، وعندما يبدأ التبويض تزيد الإفرازات من حيث الكمية، الصفاء واللزوجة وتُشّبهه بعض النساء في هذه الفترة ببياض البيض.

- ثالثاً، درجة حرارة الجسم تكون مذبذبة في فترة التبويض. بمعنى ان المرأة إذا كانت تتابع درجة حرارة جسمها بعد الحيض (والطبيعي ان تكون درجة الحرارة 37 درجة مؤية)، ستلاحظ إرتفاع وإنخفاض في درجة الحرارة بغير إنتظام في أيام التبويض.


بالنسبة لتحديد جنس الجنين، فلا يوجد علاقة بين توقيت ممارسة الجنس وبين جنس الجنين. وهو أمر يتحدد بناءً على الكروموسومات الموجودة لديك أنتِ وزوجك. ينصح فقط بتناول طعام صحي والبعد عن التدخين للتأكد من صحة وسلامة الحيوان المنوي الخاص بزوجك والبويضة لديك. 

أهلاً بك/
تقل فرص الحمل في غير أيام التبويض وفي الأغلب تتراوح أيام التبويض من اليوم ال 12 إلى اليوم 16 بداية من نزول الدورة الشهرية المنتظمة(28 يوم). وقد يكون من الصعب حساب أيام التبويض في الدورة الشهرية الغير منتظمة ولكن بعض التطبيقات الالكترونية قد تعطي تقريب أفضل لهذا الأمر.

مرحباً عبير، 

 

بالنسبة للألم الواقع أسفل منطقة الظهر، فقد يكون ذلك بسبب التبويض إذا وافق موعد التبويض وقد يحدث قبل موعد الحيض أيضاً وقد يكون أحد العلامات المبكرة لحدوث الحمل. إذا حدث الحيض القادم في موعده فهذا دليل قاطع على عدم حدوث حمل ولكن إذا لم تبدأ الدورة، وتأخرت عن موعدها خمسة أيام، فبإمكانك إجراء اختبار الحمل المنزلي. ويفضل أن يكون في الصباح البكار مع أول تبول لك. 


إذا كنت لا ترغبي بالإنجاب في الوقت الحالي، ففي حال مرور أقل من خمسة أيام فيمكنك اللجوء لاستخدام أحد وسائل منع الحمل الطارئة ومنها : 

1- حبوب منع الحمل الطارئة : حتى تكون حبوب منع الحمل الطارئة فعالة في منع الحمل، لابد من استخدامها بجرعة صحيحة (حسب الوصف المصاحب للعبوة، أو باستشارة الطبيبة أو الصيدلي) بعد العلاقة الجنسية مباشرة وبحد أقصى 3 - 5 أيام (حسب نوع الحبوب).

2- اللولب النحاسي : يتم تركيبه بواسطة الطبيب/ة في خلال 5 أيام من العلاقة الغير محمية لضمان فعاليته.

حيث أن ممارسة الجنس خلال فترة التبويض يوجد بها فرصة كبيرة لحدوث حمل. 

استخدام وسيلة منع حمل دائمة أو الواق الذكري هما 
أفضل وسيلة لتجنب حدوث الحمل في حال ممارسة أي شكل من أشكال الجنس الذي يمكن أن يتسبب في الحمل، وأن فعالية وسائل منع الحمل الطبيعية مثل العزل والانسحاب أو فترة الأمان ضعيفة وتزيد معها نسبة الخطأ.


 


 

عزيزتي roro
ليس للحليب تأثير على الحمل أو الخصوبة. ان كانت لديك اسئلة عن التغذية الصحية أثناء الحمل ننصحك باستشارة الطبيب أو أخصائي في التغذية.

فريق الحب ثقافة

عزيزتي Anonymous
اذا كانت لديك شكوك بشأن الخصوبة والحمل ننصحك باستشارة الطبيب.
هنا بعض المواد التي افردناها للموضوع:
http://lmarabic.com/resource/fertility-testing

http://lmarabic.com/news/male-fertility-problems-top-five-facts

http://lmarabic.com/news/female-fertility-top-five-myths-busted

http://lmarabic.com/term/natural-family-planning

مع تحيات
فريق التحرير

عزيزتي لولو،

نتمنى أن تتمكني من الحمل في القريب العاجل. كلما مارست العلاقة الحميمية (الجماع) اكثر زادت فرصك بالحمل. العديد من الأزواج يأخذهم حدوث الحمل وقت قد يصل الى 18 شهر. اليك بعض النصائح لزيادة فرص الحمل: https://lmarabic.com/resource/tips-getting-pregnant

نتمنى لك التوفيق

مع تحيات فريق التحرير

إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، يمكن عدّ الأيام ما بين دوراتك الشهرية. في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية، والأسبوع الذي يلي بدء الدورة، تكون المرأة أقل خصوبة وبالتالي احتمال الحمل اقل. في الأسبوعين التاليين، تكون الخصوبة أعلى.

هناك تطبيقات على الهاتف الخلوي او الانترنت التي تسألك ايام دورتك الشهرية لتحدد لك الايام التي تكونين فيها أكثر خصوبة. يمكنك أيضاً سؤال الطبيب عن هذه الايام.

مرحباً رميساء،

تزيد فرصة الخصوبة بعد الإباضة التي تحدث عادة في من اليوم 11 إلى 15 من الدورة. إذا كانت توجد رغبة في الإنجاب يمكن زيادة ممارسة الجنس في خلال هذه الفترة.

لمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على هذا الموضوع:

https://lmarabic.com/our-bodies/female-body/menstrual-cycle?page=1

الحب ثقافة

 

مرحباً حسام،

لا يمكن تحديد جنس الجنين بشكل إرادي.

يمكنك التعرف على بعض النصائح لزيادة فرص الحمل من المقال التالي

https://lmarabic.com/pregnancy/before-pregnancy/tips-getting-pregnant

فريق التحرير

عزيزتي المتابعة
ليس لدينا معلومات عبر الموقع عبر عملية التكميم. بشكل عام خصوبة المرأة تتأثر بوزنها إن كانت نحيفة جداً أو سمينة جداً. إنظري قسم الخصوبة والوزن أعلاه.
فريق التحرير

عزيزتي بيلسان
إذا كانت دورتك الشهرية منتظمة، وتحدث كل 28 يوم مثلاُ فإن الخصوبة تكون أقل في الأسبوع الأخير قبل حدوث الدورة الشهرية، والأسبوع الذي يلي فترة الحيض.
أما في الأسبوعين التاليين، تكون الخصوبة أعلى وفرص الحمل أكبر.

الدورة الشهرية تمتد من اليوم الأول من الطمث حتى اليوم الأول من الطمث التالي.
فلو افترضنا أن الدورة الشهرية تستمر 28 يوماً فإن أيام الإباضة والأيام التي تكونين فيها جاهزة للحمل تمتد من يوم 13-19 من الدورة الشهرية.

الحب ثقافة

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.