انهاء الحمل
Mirjam van den Berg

كيف أرفض الطرف الآخر؟

أحياناً ربما يلتفت شخص ما إليك أو يعجب بك ولكنك لا تشعر بنفس الشيء تجاههم. كيف يمكن أن نقول "لا" دون أن نجرح مشاعرهم؟ فيما يلي بعض الاقتراحات.

هي مفيدة أيضاُ في مواقف أخرى ترغب فيها أن تقول لا – مثلاُ حين يقترح الشريك ممارسة شيء أنت لا ترغب/ين به.

  1. كوني صادقة حول سبب رفضك لهم، دون ذكر أشياء سلبية عنهم أو دون الاشارة إلى شكلهم.

    مثلاً "آسفة، لكن أنا لا أبادلك نفس الشعور" أو "أنا بيشرفني انه شخص مثلك معجب فيّ. بس أنا للأسف بحس إنك مثل أخ أو صديق فقط ومش معنية بأكثر من ده " أو "بصراحة أنت انسان رائع ولكني حالياً مشغولة ولا وقت لي للارتباط. أتمنى لك التوفيق".
     
  2. إذا وجدت نفسك متلبكة وغير قادرة على قول شيء من هذا القبيل، يمكن أن تكتفي بقول "لا" والرفض. لا داعي لتفسير نفسك طول الوقت أو تبرير مشاعرك أو الاعتذار. 

    احسمي موقفك وكوني حازمة حتى يعرف الطرف الآخر أنك تقصدين ما تقولينه وأنك غير معنية، وفي نفس الوقت، حاولي أن تكوني لطيفة. لا تضحكي عليهم أو تسخري من مشاعرهم أو تستخفي بهم. 
الموبيل والعلاقات
flickr.com
  •  للتخفيف من حدة الموقف، يمكن مناقشة موضوع آخر بعد حسم الأمور وتوضيح طبيعة شعورك. مثلاً بعد قول "لا" يمكنك الحديث عن فيلم شاهدتيه أو شيئاً ظريفاً حدث لك حتى تنتهي الأمور بشكل سلس. إذا لم ينفع ذلك، استأذنيه وغادري وتحدثي مع شخص آخر إذا كان ذلك يساعد.  
     
  •  إذا كان الشخص المعني صديقاً لك ومعجباً بك، ولا تعرفين كيف تقولي له أنك غير مهتمة به بهذه الطريقة، يمكنك أن تخبريه أنه صديق عزيز عليكِ وأنك ترينه كأخ لك وليس أكثر.

    ربما يكون الموقف محرجاً وربما يبتعد عنك مدة أو يصبح صعباً عليكما أن تكونا صديقين مثل السابق. مع مرور الوقت، ربما ستلتئم الجراح وتعود الصداقة إلى سابق عهدها أو تصبح أقوى.


    يعتمد ذك على طبيعة المشاعر. بعض الاشخاص يصعب عليهم البقاء أصدقاء مع أشخاص يكنون لهم مشاعر من نوع آخر.

    كيف أقول "لا" في الفراش والتقارب الجسدي؟
  • التعامل مع معجب لا يمل من ملاحقتك

    معجب مزعج
    shutterstock

    ربما يستمتع البعض بوجود شخص معجب بهم ويلاحقهم ويتغزل بهم. لكن أحياناً يمكن أن يكون ذلك مزعجاً جداً، خاصة إذا لم نبادلهم نفس المشاعر.

    يمكن أن يكون الأمر صعباً جداً إذا كان شخصاً نراه كثيراً ونضطر للتعامل معه بشكل يومي، أو إذا كان مثلاً زميلاً في العمل أو الدراسة. أحياناً نخاف من المواجهة أو صد الطرف الآخر، وفي نفس الوقت نشعر أننا نود نكون واضحين مع الطرف الآخر ونضع حداً للعلاقة.
    • تأكد/ي من مشاعرك ومشاعرهم. هل أنت متأكدة أنك غير معني/ة بهذا الشخص أو أنه يضايقك فعلاً؟

      إذا رفضت بطريقة مباشرة وحاسمة، ستزيد إمكانية جرحك لمشاعرهم. لذلك تأكد/ي: هل أنت واثق/ة من مشاعرك وترغب/ين فعلاً بإنهاء الأمر؟
       
    • إذا كنت متأكدة أنك غير معنية بهم، حاولي التركيز على جوانب الاختلاف بينكما كطريقة لإقناعهم بأنه لا نصيب بينكما، وقول شيء مثل: "لا أشعر أن هناك أشياء مشتركة بيننا، وأنا بصراحة غير معنية بالموضوع"  أو شيء من قبيل "لا توجد لدينا نفس الهوايات أو الأصدقاء" أو "بصراحة نحن غير متوافقين. ولا تجمعنا اهتمامات مشتركة".
    • حافظي إن أمكن على مساحة بينكما، وتجنبي التقاء عينيك في عينيه أو الجدال. حاولي ألا تكوني لوحدك معه تماماً. إذا تحدث الشخص معك، حاولي أخذ خطوة رجعة، وأن تقفي بعيدة عنه نوعاً ما.

      إذا كنتما تعملان معاً، حاولي أن تكوني لطيفة وعدم الاقتراب أو الحديث معه أكثر من اللازم.
       
    • يمكنك اعلام صديق أو صديقة تثقين به أو بها بما جرى حتى يعرفوا ما حصل ومساعدتك أو تقديم المشورة والنصح.
    معجب
    shutterstock
  • إذا كان ملائماً، يمكن الحديث عن شريكك الحالي أو امرأة/رجل آخر حتى يلاحظ الشخص المعجب بك أنك تهوى غيره. 
     
  •  حاول/ي عدم الحديث عن زوجتك أو خطيبتك بطريقة سلبية أمام المعجب أو المعجبة لأن ذلك قد يعطي الانطباع بأن هناك أمل.

    يمكن مثلاً أن تقول: "أنا متشوق لرؤية سناء بعد الشغل اليوم. أنا محظوظ بمعرفتها. هناك تفاهم كبير بيننا" أو مثلاً "أنتظر بفارغ الصبر أن أنتهي من العمل وأشوف حمدي. إنه إنسان مميز".
     
  • إذا حاولت كل الطرق، ومع ذلك لم يستسلم الطرف الآخر، أو يفهم الرسالة ويدرك أنك غير معني/ة به أو بها، وقتها في الصراحة راحة. اخبرها بشكل مباشر أنه لا يوجد نصيب بينكما، وأنك غير معجب بها بهذه الطريقة ولا يوجد أي أمل.

    كن واضحاً بأنك لا تتخيل حتى أن تحصل أمور بينكما. أكيد سيجرحه/ها ذلك، ولكن هذا سيختصر الطريق ويتركونك بحالك.
  • للمزيد عن اتخاذ القرارات في الحب والعلاقات

    Comments

    مرحبا انا احب زميلتي بالجامعة وقلت لها بحبي ولكنها رفضتني وخاصمتني لمدة سنة ثم بعد ذلك تصالحنا وعادت للتقرب مني وكانها تحبني وصارت تطلب مني مساعدة بالدراسة اثناء الامتحان وانا طمعت ورديت قلتلها اني احبها ورفضت ايضا وتخاصمنا شهرين وبعدها تصالحنا وردت تتقرب مني وكانها تحبني وتطلب مني المساعدة بالدراسة من اجل الامتحان وانا بلشت اشك انها تتقرب مني فقط من اجل مساعدتها كيف اتاكد انها لا تستغلني ؟ وهل تنصحوني بالاعتراف لها مرة ثالثة؟ اي هل يوجد امل منها؟ ويعطيكم العافة

    أهلا بك، لقد صرحت لها بحبك أكثر من مرة ورفضت هي بشكل واضح الدخول معك في علاقة عاطفية لذا لا أنصحك أن تحاول تكرار ذلك مرة أخرى.
    أما عن كونها تقوم باستغلالك فأنت وحدك من تستطيع أن تقرر ذلك، اذا كنت تشعر أنك غير مرتاح في هذه العلاقة بهذه الطريقة وأنها لا تحقق لك ارتواء على المستوى المعنوي ولا تساهم في نضجك ونموك، وإذا كنت تشعر أيضا أن هذه العلاقة تستهلك وقتك ومشاعرك وتعطلك بأي شكل فهي بالتأكيد علاقة مؤذية ويجب عليك التخلص منها.
    تحياتنا

    أهلاً هبه، لابد أن تعبري له عن مشاعرك، وتخبريه أن يسبب لك الإنزعاج بتصرفات معينة. كوني صريحة ولكن لا تستخدمي كلام جارح أو مهين.

    في المقال التالي المزيد عن كيفية الكلام مع الشريك

    https://lmarabic.com/love-and-relationships/happy-relationships/how-talk-your-partner

    فريق التحرير

    مرحبا تقدم احد لخطبتي وانا لست مقتنعه به وليس ليـّۓ مجال للرفض لان اهلي واهلهه علموا بذلك واهلي موافقين بأن يناسبو ناس محترمين ويخجلو م̷ـــِْن الرفض وردو لهم باموافقه

     

    أهلاً بكِ، 

    انصحك بالتحدث مع أهلك بهدوء بشأن عدم موافقتك علي الزواج وأن القبول شيء ضروري ومهم لإتمام الزواج. كما يمكنك إعطاء الشاب فرص أخرى للتعرف أكثر عليه. 

    تحياتنا. 

    هناك شخص جيد جدا إنه إنسان رائع و محترم يدرس في السنة الأخيرة فهو أكبر مني ب4 سنوات دائمآ ما ينظر إلي بنظرات الاعجاب و الحب و اينما ألتف أجده أمامي و يبدي رغبته بال
    حديث معي ولكن أنا لا أترك له المجال ماذا أقول لأرفض حبه لي بدون أن اجرحه

    زميلي في القسم يظن بانني معجبة به مع انني لست كذلك ، صحيح كنت بالاول معجبة به لكن بعد مدة اكتشفت انه متصنع و يريد فقط لفت الانتباه ب صفات وهمية و الان أ ظن انه معجب بي ودائما ما يعبر لي عن ذلك بطرق غير مباشرة بالرغم من انه بعلم حقيقة مشاعري اتجاهه و اني لا لكن له اي مشاعر من نوع اخر كذا علي ان افعل اتجاهه ؟؟؟

    مرحباً اماني،

    المصارحة هي أقصر طريق. ننصحك بمواجهته ومصارحته أنكِ لا تبادلينه الشعور بالإعجاب وأنك منزعجة من تصرفاته التي تشير لزملائكما بأنك معجبة به.

    فريق التحرير

    مرحبا لقد جاء صديقى واعترف أنه يحبنى ولكن لا أعرف ماذا اقول له وسألته منذ متى قال لا أعرف ولكنى احبك واريد الارتباط بك واريد ردك قلت له سافكر واقول لك قال لى كم مده سأنتظر انا لم أعد اتحمل قلت له انتظر ماذا افعل انا متوتر ولا اريد ان اجرح مشاعره غير كده الايام دى مش كل شاب صادق بمشاعره اعمل ااى وانصرف اذاى غير كده مش عاوز اجرحه ومظهره يبقا مش لطيف أمام أصدقائه اريد حل سريع ارجوكو
    شكرا

    أهلاً بكِ،

    هل تبادليه نفس المشاعر؟

    من الممكن أن تجرحيه الآن برفض حبة ولكنك  صادقة معه ومع نفسك ولكن لا انصحك بالدخول في علاقة معه وانتِ لا تبادليه نفس المشاعر.

     

    تحياتنا.

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلا وسهلا المهم هو أنني احب شخصا و مؤخرا شخص اعتبرته كصديق و أعماله بشكل عادي يحبني ويود الزواج بي كيف أرفض دون جرحه وتبقى علاقة صداقة كالسابق

    مرحباً مليكة،

    يمكك أن توضحي له أنكِ تحبينه كصديق، وليس كحبيب، وأنكِ تودين أن تستمر علاقتكما كأصدقاء، لكن للأسف لا تشعري تجاهه بمشاعر الحب.

    وإعلمي أنه قد يحزن ولكن هذا طبيعي، وسيتخطى الأمر بعد فترة.

    فريق التحرير

    زميلي في الدراسة يحبني و يحاول اظهار مشاعره امامي هو لايعجبني و اراه مجرد صديق و المشكلة انه ساعدني في بعض الامور و اخاف ان رفضة العلاقة معه يضن اني استغله كيف اتصرف

    مرحباً مريم،

    من الأفضل لكِ وله المصارحة، صارحيه انه صديق عزيز عليكِ وأن وجوده في حياتك يعني لكِ الكثير واعطي له مساحه وحرية قرار الإبتعاد عنكِ إذا أراد من أجل أن يتخطي حبه لكِ.

     

    تحياتنا.

    فريق التحرير.

    إضافة تعليق جديد

    Comment

    • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
    • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.