رهاب الجنس
Pixabay

رهاب المرأة من الجنس: أسبابه وعلاجه

ألّفه د. ساندرين عطاالله الاثنين, 08/31/2015 - 04:11 م
"السلام عليكم ورحمة الله انا فتاة عمري 21 سنة متزوجة مند سنة ونصف، ولا نستطيع فتح غشاء البكارة. زوجي يداعبني ولكن عندما يريد ايلاج قضيبه إلى مهبلي اتخوف وابدأ ارتعش".

عزيزتي القارئة،
أنت تصفين بالتفصيل حالة كلّ إمرأة تعاني من "عسرة الجماع" أو رهاب الجنس. بالفعل، هذه الحالة هي عبارة عن رهاب من الإيلاج يمنع فضّ غشاء البكارة، مما يؤدي الى ما يسمى بــ "الزواج مع وقف التنفيذ".

من الممكن أن يصطحب هذا الخوف نوعاً من التقلص اللاإراديّ لعضلات المهبل، أي تشنّج مهبلي لا إرادي يعيق كلّ محاولة اختراق فتحة المهبل.

إطمئني: بالإجمال، إن الأعضاء التناسليّة  الأنثوية طبيعيّة عضوياً، غير أنّ التشنّج العضلي الذي يعيق أي اتصال قد يكون مصدر ألم يتراوح بين انزعاج خفيف و بين شعور بالحريق أو بتمزّق حاد.

بالإضافة إلى ذلك، حتّى و إن بدا لك الفحص النسائي إختياراً عسيراً، فهو ما أوصيك به للتأكّد من غياب أي سبب عضوي لمشكلتك.

  1. أسباب رهاب الجنس
    الخوف من الإيلاج يعود غالباً إلى جهل بتكوين الأعضاء التناسليّة وغياب التربية الجنسية. في الواقع، لا مكان للمهبل في تصوّرك لجسدك.

    بالتالي، أنت تتصوّرين أنّه لا يمكن للقضيب أن يشق طريقه، إلا عبر إنثقاب كخنجر في الجرح.

    في الحقيقة، كلّ إيلاجٍ يؤمّن اللّذة إذا استطاعت المرأة التحكُّم بعضلات حوضها والتلاعب بها من أجل حصولها على المتعة.

    المهبل هو عضو يبلغ طوله حوالي الـ 8 سم وله جوانب شديدة المرونة. مرونته هذه تسمح له بإستيعاب عضو الحبيب مهما كان حجمه.

    فالعضو الذكوريّ إن كان كبير الحجم أو صغير لا يُشكّل مشكلة على مهبل المرأة إن استطاعت هذه الأخيرة تعلّم اكتشاف ذاتها.

    من جهة أخرى، قد يكون السبب هو  أيّ إختبار سابق من سفاح قربى أو من اعتداء من شخص كبير خلال طفولتك، أو أي اختبار قد شكّل صدمة، حتى و لو كنت لا تذكرين شيئاً من ذلك. في هذه الحالة فإن إستشارة معالج نفسي أساسية للشفاء.


    الخوف من الإيلاج يعود غالباً إلى جهل بتكوين الأعضاء التناسليّة وغياب التربية الجنسية.

     

  2.  الحلول: 
    نصيحتي، استشيري بداية طبيباً نسائيا لكي يضع تشخيصاً. و من ثمّ الجئي إلى متخصص في علم الجنس الذي سيقترح عليك خطة عمل تسمح لك باكتشاف جسدك ووظائفه. ستتمكنين من التعرف تدريجياً و بنعومة على مهبلك و تقبلينه عقلياً و من ثم جسدياً.

    إذا كنت تترددين باللجوء إلى استشارة إختصاصي، فمن الضروري استعادة جوّ من الارتياح و الأمان مع زوجك عبر استبدال محاولات الجماع الفاشلة بلقاءات مرتكزة علي التدليك ومداعبات الحنونة  التي لا تهدف الي الجماع. من ثمّ، اتّبعي الخطوات التالية:

    - إن كان الأمر يتعلَّق بجهلٍ للذات فقط: يُمكنكِ حينها ترويض مخاوفك تدريجياً من خلال تعلّم كيف تتعرَّفان على بعضكما كلّ يوم بشكل أفضل.

    • لهذا السبب من الضروري إطالة فترة الممهدات، وذلك لتخصيص وقت لاكتشاف الذات والآخر في جوّ من اللّذة. إنّه وقت التمهيد للإيلاج.
       
    • إذا على الرغم من ذلك بقيت الإفرازات المهبليَة غير كافية كي تساهم في الإدخال (الإيلاج) السهل و الغير المؤلم، من الضروري حينها إستعمال مرطب مكوّن من الماء ويذوب بسرعة.
       
    • وضعية وجودك فوق زوجك تسّهل عليك التحكّم بردّات فعلك الدفاعيّة كالتقلّص اللاإراديّ للعجان. هذه الوضعية تؤمّن كذلك، الوقت الأمثل لعضلات المهبل بتهيئة مرونتها. (للمزيد عن أوضاع الجماع

    - في حال كنتِ تُعانين رُهاب جنسي يصطحبه تشنُّج المهبل (تقلّص لا إراديّ لعضلات المهبل): عليكِ حينئذٍ استشارة اختصاصيّ.

    العضو الذكوريّ إن كان كبير الحجم أو صغير لا يُشكّل مشكلة على مهبل المرأة إن استطاعت هذه الأخيرة تعلّم اكتشاف ذاتها.

     

  3.  ثقافة جنسية: تعرفي علي مهبلك
    هل تعلم؟
  • المِهبل هو عبارة عن تجويفٍ شديد المُرونة "ظاهريّ في ثلثه الأوّل"، ولا يقوم بعمله إلاَّ حين يتواجد شيء في داخله كالعضو الذكوريّ مثلاً.
     
  • المِهبل هو عضو قليل العَصَب وبالتالي قليل الألم.
     
  • عضلات قويّة تُحيط بالمِهبل وهي تُسبّب الألم حين تتقلَّص أثناء الإيلاج.
     
  • طيلة فترة الإثارة، يتمدَّدُ المِهبل ويتوسَّع لاستيعاب عضو الرجل.
Comments

مرحباً لولوه،

ما هو السبب وراء رفضك؟ هل تكون الممارسة مؤلمة؟ هل تشعرين بالخوف؟ 

ننصحك بالتواصل مع أخصائيين الموقع من الرابط التالي لمناقشة مفصلة ومحاولة إيجاد الحل

https://almontada.lmarabic.com/forum

فريق التحرير

سلام عليكم أنا متزوجه منذ ٦ أشهر ولكن الفترة التي قضيتاها مع زوجي لاتتجاوز الشهر بسبب كثرة المشاكل لأَنِّي لم استطيع ممارسه العلاقه الحميمه وعدم فض غشاء البكارة بحيث كل مايريد زوجي الإيلاج يحدث احباط شديد وزوجي ينزعج من هذه الحاله أرجو مساعدتي واعطائي التعليمات الازمه علما الان زوجي لجئ للمحاكم يريد الطلاق تصورا منه اني أتعمد بعدم قبولي لفض الغشاء

لكي تستمتعي بالعلاقة الجنسية مع شريكك يجب ان تكوني مسترخية ومستثارة ولو كنت متوترة فإن المهبل يظل جافاً أو مشدوداً وهذا يجعل عضلاتك تنقبض فيصبح الجنس مؤلماً وفعلاً شريكك سيشعر أنه يوجد حائط أمامه.

ما تعانون منه أمراً طبيعياً في أول الزواج. أولاً لتكوني مستثارة يجب علي زوجك أن يداعبك وقتاً أطول حتي يصبح مهبلك مبتلاً وذلك يستغرك حوالي عشرون دقيقة. فالمداعبة تساعد علي أرتخاء العضلات وعلي خلق جو من الأولفة بين الطرفين وتكسر حاجر الخوف عند الفتاه.
ثانياً: يمكنك ممارسة تمارين"كيجل" ستحسن من شعورك بمهبلك وستقوي عضلاتك، وستجعلك تشعرين بمهبلك وأنه جزء من جسمك بوسعك التحكم به.
ثالثاً: يمكنكما أستخدام المزحلق الحميمي"lubricants" فهو متواجد في أي صيدلية.وسيسهل عملية الإيلاج داخل المهبل.وهو يوضع علي القضيب عند الإيلاج.
رابعاً: يمكن لزوجك إيلاج إصبع واحد من أصابع يده داخل مهبلك ثم إصبعين ثم ثلاثة، إذا دخل ثلاثة أصابع عندها يمكنه إيلاج قضيبه، أيضاً يمكنه وضع مزحلق حميمي علي إصبعه عند الإيلاج للتسهيل.

العلاقة الجنسية هي تتويج لتواصل عقلي وحسي بين الطرفين، فهي تحتاج إلى التفاهم والحب أسترخي وأعلمي أنك مع حبيبك , استمتعي بقضاء الوقت معه.
أما بالنسبة للدورة الشهرية، علي الأرجع التأخر بسبب التوتر الذي تعانين منه. يمكنك إعادة إختبار الحمل المنزلي أو إجراء اختبار في الدماء في معمل تحاليل.

أنصحكما بالإطلاع علي المقال التالي:
https://lmarabic.com/making-love/sex-first-time
ومشاهدة هذا الفديو لدكتوره علياء جاد تشرح فيه استعدادات ممارسة الجنس.
https://www.youtube.com/watch?v=wNhFbvvAvek&feature=youtu.be

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.