حبيبين
Vimeo

كيف أتحدث مع الشريك/ة

كل علاقة فيها الحلو والمر، خاصة بعد فترة من الزمن. هناك أمور ستضايقك أو تغضبك وتنتهي بالخصام والاختلاف. هذا شيء طبيعي في أغلب الأحوال. ولكن حتى أثناء الجدل وسوء التفاهم، ضروري أن يبقى عنصر الاحترام موجوداً وأن تجدا طريقة جيدة في الاتصال والتواصل ومحاولة التفاهم.

طبعاً الإساءة والعنف أمرين غير مقبولين أبداً. ماذا بالنسبة للوم والتجريح والعتاب؟ أو إلقاء التهم والسخرية من الطرف الآخر والاستخفاف بهم؟ أو الانتقاص من قيمتهم واستخدام الكلمات والألفاظ الجارحة والمهينة؟

لوم الطرف الآخر على غضبك وإشعارهم بشكل سلبي حيال أنفسهم؟ أو حتى الضرب والاستفزاز؟ هذه إشارات بأنك في علاقة مسيئة. التواصل الجيد يمكن أن يجنبك عدة مشاكل، وينقذ الموقف ويحل الخلافات بشكل أفضل، ويساعدكما على التعامل بشكل أفضل مع المشاكل التي تعترضكما في المستقبل.

إذا نشبت الخلافات أو النقاشات الصعبة والعقيمة، حاول/ي قراءة لغة جسد شريكك أو شريكتك.

  1. إذا لم يتواصلوا ويتفاعلوا معك، ولم تبد عليهم علامات الاهتمام بما تقوله، فهم على الأغلب لا يصغون إليك بشكل فعلي.
  2. إذا ارتفع صوته عليك يعني ذلك أن مشاعره تتصاعد. ربما يحس أنك لا تصغين إليه. ربما من الأفضل تأجيل النقاش لوقت لاحق.
  3. إذا كان مكتوف الأيدي، ربما يشعر بأنه يحاول حماية نفسه منك. لذلك حاولي طمأنته بأنك ترغبين بالتوصل إلى حل مشترك.

سوء التفاهم شيء طبيعي، ولا أحد مثالي في التعامل مع الآخرين وفي الاتصال والتواصل. جميعنا نقترف الأخطاء من حين لآخر. بإمكانك الاطلاع على ما يمكن أن يناسب وضعك من خلال بعض الاقتراحات التالية.

شريكي/شريكتي تقول أشياء تستفزني: كيف أتعامل معها

ربما لا يلاحظ شريكك أو شريكتك أنها قالت أو فعلت شيئاً لم يعجبك. الحل ليس اللوم والمعاتبة أو رفع صوتك وكيل الاتهامات والألفاظ الجارحة. هذا سيجرح الطرف الآخر أكثر ويشعره بالغضب والإهانة ويبعده عنك.

تهدئة الأعصاب: 
من الخطأ رفع صوتك وقول أمور مثل:
” ماكنتش متخيلة إنك تعمل كده. كنت فكراك راجل محترم!”، “إنتي مش متربية. أنا بندم عاليوم اللي عرفتك فيهِ. إيه الأخلاق دي؟”

بدلاً من ذلك، عندما تتوتر أعصابك وتكبر المشاكل، وحين تكون وحدك مع الشريك/ة، هدي أعصابك، حاول أخذ نفسك عميق وقول أمور مثل:
“ممكن أقولك حاجة؟ بكل صراحة أنا انزعجت لما… (يمكن هنا ذكر المشكلة) لأن… “

“عاوزة أصارحك واعترفلك إنه اللي حصل ضايقني وجرحني لأنه…”

علاقة انترنت
Wikimedia Commons

شرح مشاعرك
يمكن أن يسألك الطرف الآخر عن تفاصيل أكثر، وبالتالي من الجيد أن تحدد/ي الأشياء التي ضايقتك بكل وضوح، وتشرحي شعورك حيالها. يعني ركز/ي على شعورك بدلاً من كيل الاتهامات.

 

“انجرحت جداً  لما ما احترمتنيش قدامهم”

“اتضايقت لما ما اتصلتش بيا الأسبوع ده عشان كنت واحشني”.

 

الوصول إلى حل 
حاولا الوصول إلى حل معاً. لا تملي عليهم كيف يتصرفون، وابتعد/ي عن النصائح.
دورك ليس تربيتهم، وإنما مصارحتهم والحوار معهم، والتفكير معهم حول ما يمكنكما فعله لتجنب المشاكل مستقبلاً وإيجاد طريقة للتفاهم أكثر.

مثلاً بإمكانك مناقشة الكلمات أو التصرفات التي تستفزك أو تجرحك، أو مثلاً التوقيت والزمان والمكان المناسب لكما للقاء أو الاتصال ببعض، بطريقة تقربكما من بعض وفي نفس الوقت بوتيرة تناسبكما أنتما الاثنين.

شريكي يغار عليّ جداً: ماذا أفعل؟

الغيرة هي شعور صعب تجاوزه. هو صعب أكثر إذا قام شريكك في الماضي بخيانتك أو تركك ليذهب لشخص آخر

 

1. المصارحة
كي تضمن أن الغيرة لن تدمر علاقتك، من الضروري الحديث بصراحة قبل أن تتطور الأمور. تحدث/ي عن مشاعرك حيال قيام الطرف الآخر بالحديث مع أشخاص تغار منهم. ولكن طبعاً لا مشكلة من أن يكون لكليكما أصدقاء آخرين.

2. عدم الشك واستباق الأحداث دون دليل 
إذا لاحظت أن شريكك يتقرب بشكل زائد عن اللزوم إلى شخص غيرك، لا تتهمهم بشكل مباشر بالخيانة أو تفسير الأمور على أنها جنسية. ينبغي تفادي قول أمور مثل:
“مش مصدّقة أنك كنت تتغزل فيها قدامي. إيه الوقاحة دي!”.

“أكيد في شيء بينِك وبين الشاب ده. إنت مفكرة إني عبيط؟ كنت بتحكي معه بطريقة مش عادية، وأنا فاهمك كويس. قلت بلاش تحكي معاه يعني بلاش”.

3. التعامل بطريقة ناضجة وعقلانية وتحديد الخط الأحمر 
 اتفق/ي مع الشريك أو الشريكة على ما تعتبرا أنه خط أحمر فيما يتعلق بحدود العلاقة مع أشخاص آخرين. طبعاً يختلف ذلك من بيئة لأخرى.
– ما هي الأمور التي لا ترغب أو ترغبين أن يقوم بها الشريك؟

– هل خروج زوجك أو زوجتك لتناول القهوة مع صديق/ة يعتبرها كزميل فقط أمر عادي بالنسبة لك؟ إذن ينبغي أن تثقي به وتسمح/ي له بذلك.

– هل الخط الأحمر لك هو اللمس أو مسك اليدين؟ هل تقبل/ين أن يخرج مع مجموعة صديقات ولكن ليس لوحده مع صديقة واحدة؟ حددا ذلك فيما بينكما لتفادي سوء التفاهم والخلافات.

كارتون تعنيف المرأة ومشاكل في العلاقات بين المرأة والرجل
lmarabic.com


4. عدم جعل غضبك يتراكم
إذا شعرت فعلاً أن شريكك يتغزل أو يتقرب إلى فتاة معينة، ناقشي الأمر معه بكل صراحة بدلاً من أن تجعلها تغلي داخلك. لا تضع/ي نفسك مكان الضحية المسكينة التي يخونها زوجها، وإنما ركزي على مشاعرك دون الاتهام.

 

“لما كنت تتكلم مع س.، حسيت إنك بتهملني ومش بتحترم وجودي وده ضايقني”

ربما شريكك يعتبر أنه كان يقوم بشيء عادي جداً، ولم يفكر بتلك المرأة بتلك الطريقة. وربما نظر إليها لأنه يعتبرها جميلة ولا شيء أكثر من ذلك. ربما ما زال وفياً لكِ ويعتبر أنك تبالغين في الضغط عليه.

5. الثقة والاحترام
حاولي استيعاب وجهة نظره وتقبّل واحترام رأيه. اسأل/ي نفسك: هل أنا أثق بهذا الشخص أم لا؟ إذا شعرت أن الشريك يكذب عليكِ ويخدعك، فمن الأفضل أن تعيدي النظر في العلاقة نفسها.

بعد أن تهدأ أعصابك، يمكنك اقتراح حلول لتحسين الثقة بينكما. مثلاً إذا كان زوجك يتحدث كثيراً إلى زميلته في العمل أو طالبة درس معها، يمكن أن يعرفك عليها وتصبح صديقتك أيضاً وتخرجان معاً.

للمزيد عن الغيرة، اقرأ(ي) معنا: الغيرة أسبابها وطرق التخلص منها

شريكي يقوم بأشياء تضايقني جداً: كيف أتصرف؟

جميعنا نزعج الطرف الآخر دون أن نلاحظ أحياناً. لذلك من الجيد جعل الطرف الآخر يعلم حين تتضايق من شيء ما. لا يعني ذلك أنك لم تعد تحبهم

الصراحة تساهم في تأسيس علاقة تُسعد وتُرضي الطرفين ولا ينجرح فيها أحد.

1. الوصف ومحاولة الفهم
يمكن البدء بالإشارة إلى ما قاله أو فعله الطرف الآخر، ومحاولة فهم دوافعهم أو سبب تصرفهم بذلك، مثلاً:
” يمكن أعرف ليه بتتكلم معايا بالطريقة دي؟ الكلام ده بيخليني أحس انك ما بتحترمنيش” “إيه سبب إنك رفعت صوتك عليّ بالطريقة دي؟”

2. إتاحة المجال ليعبروا عن وجهة نظرهم
بعد أن يصغي الطرف الآخر لوجهة نظرك، من حقهم التعبير عن وجهة نظرهم وما إن كانوا يوافقون أو يعترضون.

3. تجنب/ي النقاشات العقيمة
الدخول في دوامة طويلة حول من بدأ، وعلى من يقع الذنب، وما إن كان قصدك أو قصد الطرف الآخر لن يجدي نفعاً.

 

هذا سيؤدي على الأغلب إلى تفاقم الخلافات بينكما ودخولكما في نقاشات لا حصر لها.

4. يفضّل شرح الأمور بهدوء
اشرح/ي طبيعة شعورك حيال تصرفاتهم (مثلاً الحزن أو الغضب أو الاستفزاز أو عدم الاحترام…) وكيف يمكن تفادي أن يحدث ذلك مرة أخرى.

“بيضايقني لما بتزعق في وشي. ده بيخليني متضايقة طول النهار”، “ليه بتتكلمي معايا بالطريقة دي؟ ده بيحسسني إنك مش بتحترميني”.

“عاوزة أطلب منك إنك ما ترفعش صوتك عليّ مرة تانية. ده بيحسسني إني ما عنديش قيمة عندك. ممكن نحل الأمور بالكلام والاحترام”.

تداوي الالم
Pixabay

5. بعد شرح المشكلة، انتقل/ي إلى نقاش الحلول والاقتراحات
أخبرهم بما تحب أن تراه، وركّز على الاقتراحات لتحسين الأمور بدلاً من أن تحصر نفسك بالضيق والشكوى من الأمور التي تزعجك.

6. إذا توترت أعصاب أحد الطرفين وشعر بالغضب، يمكن تأجيل النقاش إلى وقت لاحق
حتى تهدأ الأعصاب وتكونا مستعدين للحديث بعقلانية وهدوء وتفاهم والتوصل إلى حل.
العنف الجسدي غير مقبول مهما كانت الأسباب، وفي حال حدث واشتعل العنف، لا يمكن حل المشكلة بالكلام فقط.

 

تذكر أن هذا ينطبق أيضاً على تصرفاتك أنت أيضاً تجاه الطرف الآخر. طبعاً من الصعب الاعتراف بالخطأ، وأحياناً لا نلاحظ كيف نحن أيضاً نجرح الطرف الآخر أو لا نعترف بذلك. سوء التفاهم وارد في كل الأحوال. يمكننا جميعاً فقدان زمام السيطرة أحياناً أو اقتراف خطأ من حيث لا ندري. الأهم في المحصلة النهائية هو المصارحة وإيجاد طريقة لحل المشاكل بالمودة والتفاهم. دوماً راجع/ي نفسك. ربما تصرفاتك جرحت شريكك أو شريكتك.

7.  إثبات أنك “الطرف الصح” أو “المتحكم” لن يحل المشكلة بل سيزيدها سوءاً
ضروري أن تستمع إلى وجهة نظرهم، وتصغي جيداً إلى مشاعرهم وتتصرف بطريقة تريحهم.

8. عندما تصغي فعلاً إلى مشاعر الطرف الآخر وتتفادى القيام بالأشياء التي تجرحهم إذا كانت منطقية، وقتها يمكن أن تتقدما خطوة، وتفهمان بعضكما البعض أكثر، وتصبحان أقرب في المستقبل.
هل أنت مستعد للاقتراب للطرف الآخر والإصغاء فعلاً إلى وجهة نظرهم؟

 

كيف أناقش القرارات الحياتية الهامة مع شريك الحياة

مناقشة مواضيع مثل الزواج أوالحمل والإنجاب ليس دوماً سهلاً. ضروري اختيار اللحظة والتوقيت المناسب. حاول/ي ألا تكون عاطفياً/ة زيادة عن اللزوم. في الواقع إذا كنت منزعجاً سيصبح التواصل أكثر صعوبة.

1. اختيار التوقيت المناسب: 
قم باختيار اللحظة المناسبة لكما أنتما الاثنين لنقاش الموضوع – مثلاً حين تكونان مرتاحين، مثلاً بعد يوم سعيد أو صباحاً أثناء تناول القهوة. يمكن البدء بجمل إيجابية مثل:

“بيعجبني إنك بتسمعني وبتفهمني”.

“أنا سعيدة إني بقدر أكون على طبيعتي معاك، وبقضي وقت حلو معاك”.

2. تلطيف الأجواء
هذا يمكن أن يساعد على تلطيف الأجواء قبل الحديث عن التغيير اللازم أو القرارات الحياتية الجدية. ضروري استشارة الطرف الآخر أو البدء بسؤالهم عن رأيهم، ثم الانتقال إلى عرض وجهة نظرك حتى لا يشعروا أنك تفرض رأيك وقراراتك عليهم، مثلاً:

كم جميل
Pexels

“انتي إنسانة لطيفة وبحس إن في تفاهم وانسجام بيننا، ومرتاح جداً معاكِ. حابب أكمل معاكي. عندك نفس الشعور تجاهي؟”

 

“أنا سعيدة جداً معاك. أوقات بحس إنه ممكن نعيش مبسوطين مع بعض ونأسس أسرة ناجحة. هل المسألة دي بتيجي ف بالك؟ “بقالنا سنتين عايشين مع بعض، وأوقات بتخيل نجيب طفل نربيه مع بعض. حاسس بنفس الحاجة؟”

3. عدم أخذ الأمور بشكل شخصي زيادة عن اللزوم
ربما لم تخطر هذه القرارات على بالهم، أو أن اقتراحك يفاجئهم أو ربما هم ليسوا مستعدين للخوض في هذه التفاصيل. لا تأخذ الموضوع بشكل شخصي إذا كانت ردة فعلهم سلبية أو متسرعة أو إذا شعروا بالتردد. تمالك نفسك وامنحهم بعض الوقت. الشريك الجيد يمنح الطرف الآخر المساحة والوقت للتفكير والمراجعة.

أخبرهم أنك رغبت بالتعبير عن ذلك لهم، وتأمل أن يراجعوا الأمور بهدوء ويخبروك حين يكونوا مستعدين للحديث عن الموضوع.
“مش ضروري تجاوبيني دلوقتي. فكّري على راحتك وقوليلي لما تكوني متأكدة، وعندي أمل نستمر مهما كان قرارك”.

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

اترك تعليقاً

آخر التعليقات (93)

  1. Tna9echt ana w5atibi 3la 7aja
    Tna9echt ana w5atibi 3la 7aja bsita 9otlou bech n7el fcb 9ali la wana met2akda enou howa 7al fcb bera8em enou lmdp 3andou wamiyati mafihomch awled ken howa w5ouya saye 9asinaha 7keyetna taw wkol wahed mcha 3la rouhou Brabi brabi chna3ml rani nhebou wnmout 3lih manajemchn3ich men 8irou wmalgit hata 7al

    1. أهلا بك Rimah

      أهلا بك Rimah

      رجاء كتابة سؤالك باللغة العربية لنتمكن من فهمه بصورة صحيحة وإجابتك

      فريق الحب ثقافة

        1. في الكلام الجميل والاعتزار…
          في الكلام الجميل والاعتزار وافعل الأشياء التي يحبها
          والأهم من ذالك الاحترام والتفاهم وعدم استخدام الصوت العاب أمام شريكك

      1. زوجي بيحبني فعلا بس لالسف…
        زوجي بيحبني فعلا بس لالسف بيسمع لاهله كتير وده ملخبط حياتي واخواته البنات دايما بيغيرو لما يبقي معايا يعني لو هزر وكده اعمل ايه وهو شخصيته ضعيفه قدام اهله زحصوصا امه مد خله ف حياتنا بطريقه مش طبيعيه

      2. خطيبي بيغير عليه من أهلي…
        خطيبي بيغير عليه من أهلي والمفروض يسبني اخد عليهم بس
        هو مش راضي ودي حاجه معصباني
        جدا واللهي يا طره في حل ليا ده

      3. مشكلتي اني عينديه ومش يسمع…
        مشكلتي اني عينديه ومش يسمع الكلام ودي اكبرمشكله بتوجهني وبعدن ساعات باحس نفسي اني فارغ مش عيش ودا معرفش من ايه

        1. أهلاً بك، الإحساس بالفراغ…

          أهلاً بك، الإحساس بالفراغ الداخلي قد يكون عرضاً لوجود اضطراب في الشخصية، ننصحك بزيارة الأخصائي النفسي للتقييم والعلاج إذا كانت هناك حاجة لذلك.

           

          تحياتنا

        2. خدي هي القاعدة الرجال لا شيء…
          خدي هي القاعدة الرجال لا شيء يكسرهم ويفعلون ما يريدون ويقولون في أنفسهم من انتم ايتها النساء
          لهيك يا حبيبتي تعي لعقلو وتفهميي

          1. لم اخلق أنثى ليكسرني رجل…
            لم اخلق أنثى ليكسرني رجل خلقت لانجبك واربيك لتصبح رجل وليش يعني همه احسن من عدنه بشنو

      4. انا وحبيبي دائما مشاكل وما…
        انا وحبيبي دائما مشاكل وما بعرف شو بساوي اهو يقولي غيري تصرفك وانا مابعرف شو هو التصرف ودائما مشاكل وما بعرف شو بساوي تعبت كتير وانا عم برر عن نفسي

        1. مرحباً مشاعل، 

           

          لا يوجد…

          مرحباً مشاعل، 

           

          لا يوجد علاقة لا تخلو من المشكلات، وهذا أمر طبيعي ولكن كيف نتعامل عند حدوث مشكلة؟ 

          حل المشكلات يتطلب وجود صراحة في الحديث، أي أن يعبر كل طرف بوضوح عما يزعجه وما يشعر به. بدون تجريح أو وصم أو أحكام أو اتهامات للشريك/ة. لأن ذلك يخلق بيئة نقاش عدائية، يشعر فيها الطرف الآخر أن عليه الدفاع عن نفسه ضد هجوم. 

          هل المشكلات أو الاختلافات على مبادئ وقيم جوهرية لكما؟ أي أنكما مختلفان اختلاف لا يمكن تغييره أو التعامل معه. مث اختلاف القيم أو المبادئ أو الطباع؟ في تلك الحالة يجب أن تكونا صادقين، هل يمكنك العيش مع هذه الاختلافات بدون أن يطلب طرف من الآخر أن يتغير؟ العلاقات تتطلب مراعاة اختلاف الشخص الآخر، ولكن أحياناً هذه الاختلافات تكون لا يمكن العيش معها، وهذا لا عيب فيه. 

          العيش مع تلك الاختلافات بدون التعلم التعامل معها قد يعرض العلاقة أن تصبح مساحة تشعرا فيها بأنكما لستما محبوبين أو مرغوبين، أو أن بكما عيب أو تشعرا فيها بالضئالة. هذه كلها مشاعر سلبية، لا يجب أن تكون جزء من أي علاقة. 

          تقبل الاختلاف وفهم أن لكل شخص منا طريقة في التعبير والحب والعيش والتفكير، وأنكما داخل العلاقة لستما إنسان واحد، بل شخصين لهما طريقة تفكير وحب مختلفة. 

          كل هذه المعاني يجب أن تتناقش بوضوح، ولكن بدون تجريح. الصراحة هي ما ستساعدكم على اتخاذ قرار واعي بخصوص استكمال العلاقة أو تقرير أن من الأفضل لكما الرحيل. 

          للمزيد عن التواصل والخلافات:

          التفاهم والتواصل:
          https://lmarabic.com/love-and-relationships/happy-relationships/communication-game
           

          كيف أتحدث مع الشريكة:
          https://lmarabic.com/love-and-relationships/happy-relationships/how-talk-your-partner

      5. انا وحبيبي دائمن خلافات …
        انا وحبيبي دائمن خلافات بيناتنه ودامن على أقل شي نتعارك وآلله انا ما بحكي معه كل ما بحكي نتعارك وانا شو بساوي مابعرف انا بحبوه بس هو ما يحبني ويقولي غيري تصرفك وانا ماعرفيش شو معنا التصرف
        بليز ساعدوني انا بحبوه بشده

    2. ارجو النصيحه انا متزوجه…
      ارجو النصيحه انا متزوجه وعمري ٣٥ سنه وزوجي ٤٢ سنه ، انا اعمل وهو أيضا مختصر يوجد في العمل مع زوجي فتاة تعمل عمرها بالعشرينات ومعجبه بزوجي بشكل مفرط لدرجه كبيرة وهو لا يعرف ماذا يفعل معها . ارجو النصيحه كيف يستطيع أبعادها عنه؟

      1. مرحباً Asil، 

         

        وضع حدود…

        مرحباً Asil، 

         

        وضع حدود واضحة في كل أنواع العلاقت هو أمر في منتهى الأهمية. يجب على زوجك توضيح عدم رغبته في وجود أي علاقة خارج حدود العمل مع تلك الشابة، وفي حالة تتبعها له أو ملاحقته فيمكنه طلب المساعدة من إدارة العمل لوقف هذا التحرش. 

         

        للمزيد عن كيف ترفض الطرف الآخر: 
        https://lmarabic.com/love-and-relationships/meeting-someone/how-say-no

  2. زوجي تصرفاته مثل تصرفات
    زوجي تصرفاته مثل تصرفات المراهقين يفعل اشياء بدون تفكير ودائما احس ميفكربمستقبلنه وعلطول يكرراخطاءه شنوالحل

    1. مرحباً نوني،

      مرحباً نوني،

      ننصحك بالإستعانة بالنصائح الموجودة بالمقال أعلاه وفتح حوار مع شريكك حول الأمور التي تثير قلقك ومحاولة حلها بالحوار.

      إذا كان لديك اسئلة بالمستقبل ننصحك بطرحها على اخصائيين الموقع مباشرة من خلال الرابط التالي
      https://lmarabic.com/forum

      مع تحيات
      فريق التحرير

      1. انا في واحد بكلموه في…
        انا في واحد بكلموه في التليفون دالوقتي انا اخلية يحبني ازاي هويحكيلي كل حاجة مش بيكذب

        1. مرحباً منار،

          لا يمكنك أن…

          مرحباً منار،

          لا يمكنك أن تجعلي شخص يحبك، بل إذا كان هُناك إنجذاب تلقائي بينكما، وإهتمام مشترك ستتولد المشاعر من تلقاء نفسها.

          للمبزد عن التعارف واللقاءات الأولى، يمكنك مطالعة المقال التالي

          https://lmarabic.com/love-and-relationships/meeting-someone/tips-relationships

          فريق التحرير

        2. حبيبتي فيكي اتجربيه انتي ومن…
          حبيبتي فيكي اتجربيه انتي ومن طريقة كلامه بدك تعرفي ازا بحبك أو عم يتسلى معك
          هشي حسب انتي وشطارتك

    2. طب انا في شخص بيحبن وانا مش…
      طب انا في شخص بيحبن وانا مش بحبو اعمل ايه

      1. من حقك التعبير عن مشاعرك…

        من حقك التعبير عن مشاعرك بصراحة، والرفض. تجنبي خداعه أو عدم الوضوح. عبري بصراحة عن حقيقة مشاعرك.

      2. صارحيه علي طول وانتي لو مش…
        صارحيه علي طول وانتي لو مش بتحبيه ليه متابعاه معاها لمن اخدتي بالك انو هو بيحبك

      3. حبيبتي آلاء
        مافي شي بل غصب…

        حبيبتي آلاء
        مافي شي بل غصب قلبك وما يهوى
        والصراحة راحة احكيلو يلي بيقلبك

  3. حبيبي غيور بشكل مش طبيعي…
    حبيبي غيور بشكل مش طبيعي لدرجه انو بيغير عليا من طفل ٣ سنين هو كويس ف كل حاجه معايا الا دي بيغير عليا من امي وصحابي لما بيغير ونتخانق كلامه مجرح اوي بس هو طيب ف اعمل ايه

    1. حبيبتي توتا لاشيء بدو يغيروا…
      حبيبتي توتا لاشيء بدو يغيروا
      فلا هيك خلي عم تسمعيلو كلامو ويمكن مع الأيام رح يفل شوي ويكسر لما يشوفك عم إطيعيه

  4. اما بيحصل خلاف بيني وبين…
    اما بيحصل خلاف بيني وبين زوجي بيبقي كلامو عنيف ويعد يزعق ويشخط ويخاصمني ويقول كلام يزعلني جامد وبيبقي مستني انا اللي اصالحه حتي بعد ما يخاصمني

    1. جوزي دائم الكذب ف كل تفاصيل…
      جوزي دائم الكذب ف كل تفاصيل حياتنا وتحدثت معه بكل الطرق ولا أجد حل لهذه المشكلة

      1. أهلاً بك، تختلف دوافع الكذب…

        أهلاً بك، تختلف دوافع الكذب من شخص إلى آخر، هناك من يكذب ليتجمل ويبدو في صورة مغايرة لحقيقته لأن حقيقته ربما لا تعجبه وهناك من يكذب حتى يداري على أخطائه وسقطاته وخيانته على سبيل المثال وهناك من يكذب لأنه لا يثق في الناس وهناك من يكذب لكسب تعاطف الآخرين، والعديد من الأسباب الأخرى.

         

        حاولي اكتشاف السبب الذي يدفع زوجك للكذب ومن ثم العمل على مساعدته على تجاوزه إن رغبت في ذلك.

         

        يمكنك أيضاً أن تنصحي زوجك بالذهاب إلى الأخصائي النفسي لمساعدته.

         

        تحياتنا

  5. ماذا إذا كان الطرف الآخر…
    ماذا إذا كان الطرف الآخر سريع الغضب ?

    1. عليكي الحذر والانتباه من…
      عليكي الحذر والانتباه من الأشياء التي تغضبه

  6. حبيبي بيغير عليا ومش عارف…
    حبيبي بيغير عليا ومش عارف اعمل ايه

  7. انا جوزي غيور جدا بيغير عليا…
    انا جوزي غيور جدا بيغير عليا من كل حاجه

    1. مرحباً مني، 

      ننصحك…

      مرحباً مني، 

      ننصحك بالإستعانة بالنصائح الموجودة بالمقال أعلاه وفتح حوار مع شريكك حول الأمور التي تثير قلقك ومحاولة حلها بالحوار.

      إذا كان لديك اسئلة بالمستقبل ننصحك بطرحها على اخصائيين الموقع مباشرة من خلال الرابط التالي https://lmarabic.com/forum 

      مع تحيات فريق التحرير

  8. حبيبي كان عنده حب سابق او…
    حبيبي كان عنده حب سابق او جرح بمعني اصح وحس انه نسيها وحبني وخطبني بس للاسف بعد فتره قالي انه حبه ليا قليل جدا واني مش بعرف اقربه مني وقارني بحبه القديم

  9. انا بحب واحد وامو مش موافق…
    انا بحب واحد وامو مش موافق انا مش عارفه اعمل اي بس انا بحبو اوي

    1. لو بحبك رح يحارب الدنيا كلها…
      لو بحبك رح يحارب الدنيا كلها وحتى أمه وازا ما عمل هيك بكون كل يلي عم يقولوا حجج وكزب

    2. حاولي انك تخليها هي تحبك بكل…
      حاولي انك تخليها هي تحبك بكل الطرق قوللها انك نفسك ونفسك وتكلمي معاه صدقيني هي لوحدها هتحبك

  10. بيشرب خمرة بطريقة اوفر و…
    بيشرب خمرة بطريقة اوفر و مابقاش دايما فايق معايا ودة بياٽر علي اعصابه صحته ولما بكلمه فيه بيقولي مش من حقك تدخلي في خصوصايتي

  11. انا مش بعرف احب بس انا نفسى…
    انا مش بعرف احب بس انا نفسى احب انا كل اما اخوش ف علاقة بتكون فشالة ومش بعرف اكمال فيها ومش عارفه اعمل ايه

    1. اعرفي عيوبك كويس اوى قبل…
      اعرفي عيوبك كويس اوى قبل مميزاتك ساعتها هتعرفي تحلى مشاكلك وهتلاقي الى يفمك ويقدرك

    2. احسن شئ في الحياه الحب
      حوالي…

      احسن شئ في الحياه الحب
      حوالي تكوني لطيفه وكمان حاولي تسمعي كلام الشخص اللي انتي بتحبه بلاش تقل لي من شأنه دا أقل واجب تقدميةللشخص اللي حبتيه ساعتها هوا مش هيديلك فرصه تبعدي عنه

    3. ي اختي :
      اي علاقه فاشله…

      ي اختي :
      اي علاقه فاشله عندها سببين,
      الاول :الاهتمام
      الثاني :الاحترام
      لو مافي اهتمام واحترام اتاكدي تماما انو العلاقه حتفشل في يوم من الايام

  12. انا مع خطيبي كان عصبي ف…
    انا مع خطيبي كان عصبي ف البداية وانا برضو كنت متسفزه اعدنا فتره كبيره كده وبعدين حليت المشكله انا وهوا وكل واحد عرف غلطه دلوقتي احنا كويسين بس انا حاسه انه مش ده الشخص اللي انا عايزاه بشكل كامل هوا فيه كتير من المواصفات بس ف حاجات مش موجوده هوا بيحبني جدااا ومش سامح ليا اني ابعد… انا دلوقتي مش عارفه اقرر انا بحبه ولالا واكمل ولالا

    1. ربما تحتاجين للإبتعاد عنه…

      ربما تحتاجين للإبتعاد عنه فترة حتى تستطيعين تقييم طبيعة مشاعرك بدون ضغط.

  13. انا متجوزه وعندى بنت عندها…
    انا متجوزه وعندى بنت عندها سنه بس عندى مشاكل كتير جدا مع اهل جوزى وكمان جوزى شخصيته ضعيفه جدا بسبب شخصيته دى خلى اهله طلعو ضربونى وطردونى من الشقه وانا بقالى اربع شهور لسه الشهر ده جاى يقول ارجعى وانابصراحه رفعت عليه قضيه نفقه علشان المصاريف وهو بيقولى ارجعى فى بيت العيله تانى اعمل ايه

    1. مرحباً عزيزتي،

      نشعر بالأسف…

      مرحباً عزيزتي،

      نشعر بالأسف لما تعرضتي له من إعتداء وإهانة. في الحقيقة يرجع الأمر لكِ، ولكن من المهم أن تعلمي أنه إذا استمر أهله في التدخل بينكما ستفشل هذه الزيجة حتماً، كما سيؤثر ذلك العنف بالسلب على نفسيتك ونفسية إبنتك.

      يمكنك أن تعطي زوجك فرصة فقط إذا وعدك أنه سيمنع أهله من التدخل بينكما تماماً، والدفاع عنك ومنعهم عن التعرض لكِ ولإبنتك.

      إذا كان يمكنه فعل ذلك، فعندها يمكنك إعطائه فرصة تانية، إن رغبتِ بذلك. لكن إذا لم تكن لديكِ الرغبة في إعطائه فرصة من الأساس، فهذا أضاً حقك.

      فريق التحرير 

  14. خطيبي مشغول عني دائما ولا…
    خطيبي مشغول عني دائما ولا يحدثني ان طلبت منه ذالك ومكالمتنا لا تتعدي 10 دقائق وان طلبت يوعدني ولا يفعل لا اجد وقت للشكوى حتى ولا يخصص لي وقت وحين اشكي يصالح ويوعد بعدم التكرار ولكنه لا يتغير ابدا انا مليت من هذه العلاقه ف نحن بعاد جدا ومليت من الوعود الكاذبه وشكرا

    1. أهلاً بك، قد يكون خطيبك يجد…

      أهلاً بك، قد يكون خطيبك يجد صعوبة في مشاركة الآخرين أو إبداء الاهتمام بهم، وقد تكون طبيعة عمله تفرض عليه ذلك لضيق الوقت.

       

      ليس مضموناً أن يتغير ذلك مع الوقت، فحدوث التغييرات على مستوى الشخصية يحتاج إلى رغبة حقيقية في التغيير وجهد كبير ووقت طويل، قد لا يكون لدى خطيبك الرغبة أو الدافع للتغيير وقد لا يحدث ذلك على الإطلاق.

       

      عليك أن تحسمي ذلك من الآن، ولا تضعي أملاً كبيراً على إمكانية أن تتغير طباع خطيبك في المستقبل، فقد لا يحدث ذلك أبداً.

       

      فكري جيداً إذا ما كنت سوف تستطيعين تقبل عيوبه والتعايش معها، إذا وجدت أنك لن تكوني قادرة على ذلك فقد يكون إنهاء العلاقة هو الخيار الأفضل.

       

      تحياتنا

  15. حبيبي غيو بشاكل مش طبيعي بس…
    حبيبي غيو بشاكل مش طبيعي بس مش بيحب يزعالني حتا لو هيجي ع نفسو بس انا بحب نتناقش اعمل اي؟

  16. انا خطيبي بخوني علي طوال و…
    انا خطيبي بخوني علي طوال و هو اللي بيجي يقولي مش عرفه اعمل اي عشان ميعملش كده تاني وعلي طول مشاكل

    1. أهلاً بك، إذا كان يصر على…

      أهلاً بك، إذا كان يصر على تكرار سلوك الخيانة فالأفضل أن تعيدي النظر في العلاقة، لا تضعي أملاً كبيراً على إمكانية التغيير في المستقبل، فكري جيداً إذا ما كان بإمكانك التعايش مع ذلك أم لا واحسمي قرارك.

       

      تحياتنا

  17. لما يكون في شخص متردد في…
    لما يكون في شخص متردد في حياته ومتقلب شوية بيحب وشوية لا شوية بيهتم وشوية لا وبيخاف من الدخول في العلاقات ماذا افعل

    1. مرحباً نور،

      العلاقات بها…

      مرحباً نور،

      العلاقات بها جزء من المخاطرة، ولا توجد ضمانات في الحب.

      لكن هذا ليس معناه أن تدع الحياة كلها تمر بدون مجازفة، لأن كل شيء به جزء من المجازفة.

      إتبع قلبك، وإذا أحببت إعرف أنه لا توجد ضمانات، ولكن إذا وجدت السعادة مع شخص، إستمتع بها، فلا يمكنك معرفة المستقبل مسبقاً.

      فريق التحرير

  18. مرتبطه بشخص يحبني ويبعد عني…
    مرتبطه بشخص يحبني ويبعد عني معراقل خلاف ويرجع ثاني ولا يستطيع البعد أيام يرغب الكلام معي باستمراروايام لا وبتجاهلني نهائي يفتعل المشكلات

    1. مش عارفه اقولك أي بس يا بختك
      مش عارفه اقولك أي بس يا بختك

  19. جوزي عصبي زعل طول مفيش غير…
    جوزي عصبي زعل طول مفيش غير كلمه لع في بوقه

  20. لسه مخطوبه جديد وخطيبى حساس…
    لسه مخطوبه جديد وخطيبى حساس جدا ودايما بيفهمنى غلط مش عارفه ليه مع انه بيقول انه بيحبنى ببقى محتاجه أنه يحتوينى اكتر من كده بس هو عيبه انه مش بيعرف يعبر عن مشاعره

    1. مرحباً ولاء،

      أخلقو مساحة…

      مرحباً ولاء،

      أخلقو مساحة آمنه و شجعيه علي التعبير عن مشاعره وأنصتي له دون الحكم عليه.

      مع تحيات فريق التحرير.

  21. انا بحب جوزي بس لسه ربنا مش…
    انا بحب جوزي بس لسه ربنا مش كرامنا بي عيال بس هو مهمل معايا انا بفكر في الطلاق كتير بس خايفه من بعد كده

  22. انا خطيبي مش بيهتم بيا خالص…
    انا خطيبي مش بيهتم بيا خالص وانا نفسي اخليه يهتم بيا وابقي كل حياتو

    1. أهلاً بك، لا يوجد أفضل من…

      أهلاً بك، لا يوجد أفضل من الحديث المشترك في حل مشاكل العلاقات.

       

      تحدثي مع خطيبك حول ما يزعجك بصراحة ووضوح، وحاولي الاستماع جيداً إلى جوابه وتفهم وجهة نظره، قد يكون خطيبك يواجه صعوبة في إبداء الاهتمام أو قد تكونين أنت من نوعية الأشخاص الذين يحتاجون إلى اهتمام زائد بشكل قد يكون مرهقاً أو معطلاً للطرف الآخر.

       

      حاولا معاً البحث عن جذور المشكلة ومن ثم محاولة الوصول إلى حلول.

       

      تحياتنا

  23. هو انا بحس ان خطيبي عاوز…
    هو انا بحس ان خطيبي عاوز يبقي كبير كدا ومش عايش سنه وعلي طول يقولي تفاهه او مجنونه وبالرغم من كدا بيقولي بحبك اكتر من 100 مره وانا بضايق منه وهو بيفضل يقولها عمال علي بطال كدا

    1. مرحباً،

      أستشعر من سؤالك أنك…

      مرحباً،

      أستشعر من سؤالك أنك لا تشعرين بحبه الحقيقي من كثرة سخريته منك ومن أفكارك، انك تريدين منه حب يتضمن تشارك في الأفكار،تريدين أن تشاركيه جنونك وعفويتك وأفكارك الخارقة والطفولية.

      كل هذه المتطلبات من حقك من حقك أن تشعرين بالأمان في العلاقة، أن تشعرين بالقبول وأن ليك مساحة آمنه للتعبير عن جميع أفكارك بجموعها وعشوئيتها.

      أنصحك أن تتحدثي معه، وتوضحي له أنه مهم بالنسبة لكِ وتحبين مشاركة جميع تفاصيل حياتك وأفكارك معه.

      أتمني لكما حياه سعيدة،

      تحياتي.

      فريق التحرير.

       

  24. انا في شخص بحبه بس مش عارفع…
    انا في شخص بحبه بس مش عارفع اقولهالو ازاي

  25. انا بحب واحد بس مش عارفة…
    انا بحب واحد بس مش عارفة أقوله ازاي بس انا بتكسف عشان كدا مش قادره أعرفه بكده لو سمحتوا حد يقولي انا ممكن اعمل ايه

    1. مرحباً هبه،

      من الممكن أن…

      مرحباً هبه،

      من الممكن أن تبدي له أهتمامك , تنتظرين أن يبادلك نفس الأهتمام، حتي ينشأ بينكم صداقة  وتتعرفون علي بعض أكثر وحينها يمكنك تقيم مشاعرك تجاهه إذا كانت حب أم إعجاب خارجي.

       

      تحياتي.

      فريق التحرير.

  26. سالت حبيبي كم بتحبني قلي…
    سالت حبيبي كم بتحبني قلي بحبك فوق الوسط وهذا الشي ازعجني ماذا افعل

    1. أهلاً بك، تحدثي معه و اسأليه…

      أهلاً بك، تحدثي معه و اسأليه عما يقصد بهذا التعبير و حدثيه بشأن انزعاجك، فأفضل الطرق لحل المشكلات مع الشريك هي الحديث و التواصل.

       

      تحياتنا

  27. انا اميل لكل النساء الاكثر…
    انا اميل لكل النساء الاكثر منيي سنن…كيف اتخلص من هذا الميول؟

  28. حبيبي مبيبطلش كلام عن حبه…
    حبيبي مبيبطلش كلام عن حبه الأول وكل موقف أو حاجة يحكيها يفتكرها، انا بتضايق بس مش ببين دا لكني ملاحظة. علي الرغم ان بقالنا سنتين مع بعض، هل دا معناه اني مش مناسبة ليه؟

    1. أهلاً بكِ،

      هل فكرتي في…

      أهلاً بكِ،

      هل فكرتي في التحدث معه وتوضيح  أن هذا يضايقك؟

      أوضحي حدودك وعبري له أن التحدث عن حبيبه السابقة أمر غير مقبول.

      تحياتنا

  29. انا فتاه لم يسبق لي الارتباط…
    انا فتاه لم يسبق لي الارتباط من قبل ، قابلت شاب في مجال العمل، من النوع الغير مفهوم البوكر فيس من و قت لاخر ينظر الي نظرات اعجاب، و لكني اتجاهلها من خجلي و احياننا اراه يراقبني و يراقب تعاملي مع الشباب في محيط العمل، يحاول ان يعرف بشكل غير مباشر ما الذي يلفت انتباهي في الشباب .. لكنه لا يصارحني بشيء اطالاقا ، كان لديه علاقات كثيره من قبل لكن لا اعرف لاي مدى وصلت علاقاته .. و احياننا يتعامل معي بشكل غير لطيف و يتجاهلني و يشعرني انني زننانه و مزعجة مع انتي لا اتحدث ايه كثيرا .. ممكن اعرف ده شخص جاد او لا و كيف اتعامل معه

    1. أهلاً بك

      أنصحك بعدم النظر…

      أهلاً بك

      أنصحك بعدم النظر له أو التركيز مع تصرفاته. لا تفكري به ولا تشغلي بالك به. أغلب الظن أنه يستمتع فقط بمشاغلتك. إذا كان يريد حقاً التعرف عليك والتقرب إليك، كان بادر بالحديث معك.

      تذكري أنه ليس طالب ثانوي. هو رجل دخل الجامعة وتخرج فيها ودخل سوق العمل وله علاقات كثيرة. لا يوجد سبب يمنعه من الكلام المباشر معك.

      الحب ثقافة

  30. انا تعبانه نفسيا أحب شخص…
    انا تعبانه نفسيا أحب شخص ولقيت معاه تولف او تفاهم روحي وكنت علاقتنا جميله وفيها سعاده وفرح ايجابي بس من دخل موضوع العلاقه الجنسيه واحنا بمشاكل انا غير مقتنعه وغير ومستعده لدى شي وهو يعرف البيئه اللي متربيه فيها بس كل ماتكلم مصر ع ذا الموضوع ولو ماخد اللي يبغى مايتعامل بشكل لبق ويكررلي ديما ان هو شخص صريح واضح وان مايقدر يسيطر على نفسه وهو معاي ايش الحل انا احبه ماقدر اتركه ومابغى اسوي شي مش مقتنعه فيه احس مرات يبغى يتربط فيني ومرات لا مايفكر جديا بالموضوع ذا

  31. اتمنى تساعدوني كيف اتعامل…
    اتمنى تساعدوني كيف اتعامل معه انا خطيبي يحبني كثير و حب صادق لكن شخصيته معقدة بيعصب بسرعة و كلامه جارح رغم انه بيعتذر فيما بعد و كمان مو مثل البداية كان بيمزح كثير و رومانسي و اليوم صار من وقت لوقت حتى الكلام الحلو صار اقل و كمان بيحلل كلامي على حسب فهمه الى سلبي و يقولي انت ما تتقبليني و ما رح توقفي معي و هيك و السبب انه مر بعلاقات فاشلة من قبل و كان صعب انه يوثق فيني من جديد كيف ارجعه مثل قبل يعاملني و يصدقني

    1. أهلاً بك، تجاربه السابقة…

      أهلاً بك، تجاربه السابقة وكيف أثرت عليه هي مشكلته هو وليست مشكلتك، إذا كان يعاني من أزمة ثقة في النساء فدورك ليس أن تعالجيه، ولكنه قد يحتاج إلي مساعدة مختص. 
       
      بالنسبة لطريقة تعامله معك وكيفية تغيرها الحل في الحدود حددي حدودك مثلاً لا تسمحي له بأن يهينك ووضحي أن هذا الشيء مزعج لا تسمحي بأي شيء غير مريح بالنسبة لكِ. 
       اهتمي بنفسك .. 
      تحياتي
  32. انا وزوجتي كل مرا نقعو في…
    انا وزوجتي كل مرا نقعو في المشكل اني لا تعريف اتحدت معها ولا اعريف اعبير لها هي تدون على اني لا احبها مع اني احبوها وأمتوت في حوبي لها احنا لسنا فهمانين بعضنا رغمه مرات على زوجنا سنتين انا او ريد ان افهم زوجتي جيدا وهي كدالك مدى عليا ان افعل كي اسعيد زوجتي وا خليها اسعد امراة

    1. أهلاً بكِ، أحترم رغبتك في…

      أهلاً بكِ، أحترم رغبتك في إسعاد زوجتك وفي سعيك على إيجاد حل للمشكلات التي تحدث بينكم. 

      أهم عنصر في حل الخلافات هو التواصل الجيد بمعنى أنك تتواصل مع زوجتك بشكل جيد حتى تتفهم احتياجاتها من وراء هذا الخلاف هل هو احتياج إلى الاهتمام أو إلى التحدث مع أو رغبة منها في أن تثير اهتمامك، أبحث دائماً عن الاحتياج وراء تصرفات الغضب ثم تحدث معها عن ذلك الاحتياج مثلاً: أسألها إذا كانت ترغب في التعبير عن غضبها بشأن عدم قضاء وقت كافي سوياً أو أي مشكلة أخرى متكررة بينكم.

      أنت أيضاً تعلم كيف تعبر عن احتياجك وأحاسيسك فمثلاً، يمكنك التعبير بأنك غاضب أو حزين أو أنك ترغب في قضاء بعض الوقت خارج المنزل مع أصدقائك.

      إذا توصلت أنت وزوجتك إلى طريقة ومساحة آمنه بحيث يعبر كل فرد عن احتياجه ومشاعره تجاه الآخر سيسهل التحكم في الانفعالات والمشاكل.

      الوسيلة السابقة لا تضمن خلو الزواج من المشاكل ولكنها طريقة صحيحة في التعامل مع المشكلات.

      فريق التحرير.

       

  33. انا حبيبي بيروح الجيش وبغير…
    انا حبيبي بيروح الجيش وبغير عليه كتير ومش عاوزني اتكلم مع حد ولا اطلع بره البيت اعمل ايه

    1. مرحباً حسناء،

      إذا كنت…

      مرحباً حسناء،

      إذا كنت ترفضين هذه القيود فعبري عن رفضك لها صراحة، وتحدثي معه بهدوء أنه من حقك أن تخرجي وأن تختلطي مع الناس كأي شخص طبيعي.

      تحدثي معه أن هذا لا ينتقص منه حبك له ولا ينتقص منه، ولكن من حقك ممارسة حياتك الطبيعية.

      الحب ثقافة

  34. كل مازاد الحب فيما بيننا …
    كل مازاد الحب فيما بيننا كثر العتاب يوميا وكل ماعدينا فتره مقارنه فيما قبل تقل في كلامها وبرودها وهاذا الشي يجعلنا في حيره شك

الحب ثقافة

‏الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج.