اقدام زوجين بعيدين عن بعضهما
Popsugar

مشاكل جنسية

مع مرور الوقت، ربما تصبح الحياة الجنسية روتينية إلى حد ما، وتبدو أقل إثارة أو متعة. ربما تغير طابع جسمك وجسم شريكك أو لم يعد الطرف الآخر مثيراً لك. من المحتمل أن الطرف الآخر أصبح مألوفاً وأصابك الضجر من الموضوع. مارستما عدة أشياء عشرات المرات، وماذا بعد؟.

الحياة الجنسية في الواقع هي ليست مثل الأفلام. ستمر علاقتك بتحديات، ولكن إذا عملتما معاً على تطوير العلاقة، يمكن الاستمتاع معاً.

إذا كنت تعاني من مشاكل مماثلة تعود في الأغلب لأسباب طبية، فإنك لست وحدك! حاول/ي التحلي بالشجاعة ومراجعة طبيب/ة. معظم المشاكل الجنسية يمكن حلها بعد مدة من الوقت والمحاولة.

للمزيد، أنظر/ي:
الإثارة والرعشة الجنسية
 الرعشة الجنسية عند الرجال   
الرعشة الجنسية عند النساء

عدم الاكتفاء أو الرضا الجنسي

عدم الاكتفاء أو الرضا الجنسي هو من المشاكل الزوجية الشائعة. جمعنا لكم معلومات هامة عن الموضوع. أنظر/ي إلى: عدم الاكتفاء أو الرضا الجنسي

نصائح للتعامل مع المشاكل الجنسية

 

زوجين من الببغاء الهندي

 


مع مرور الوقت، ربما تصبح الحياة الجنسية روتينية إلى حد ما، وتبدو أقل إثارة أو متعة.

 

 

ربما تغير طابع جسمك وجسم شريكك أو لم يعد الطرف الآخر مثيراً لك. من المحتمل أن الطرف الآخر أصبح مألوفاً وأصابك الضجر من الموضوع. مارستما عدة أشياء عشرات المرات، وماذا بعد؟.

هذه مشاعر شائعة عند الكثير من الأزواج. طبعاً لا أحد يرغب بحياة جنسية مملة، ولذلك قمنا بوضع بعض الاقتراحات لإشعال حياتكما الزوجية بجنس أكثر متعة:

  • الحديث عن رغباتكما الجنسية. أخبرا بعضكما البعض بصراحة وبدون حرج: ما هي توقعات ورغبات كل منكما فيما يتعلق بالجنس؟.
     
  • عيش اجواء رومانسية بدلاً من لوم الطرف الآخر على حياة جنسية مملة. لديكما مسؤولية مشتركة لتطوير الحياة الجنسية وجعلها أكثر إمتاعاً.
     
  •  اتباع نمط حياة صحي ورشيق. يمكن ممارسة الرياضة لتطوير لياقتك. أكيد ستصبح/ين أكثر جاذبية في عيون شريكك/ شريكتك إذا شعرت بثقة اكثر بجسمك وبنفسك.
     
  • التخطيط لنشاطات مشتركة معا، مثل الخروج كل فترة للعشاء معاً دون أطفال، أو الذهاب إلى مكان يعطيكما شعوراً حلواً كالبحر أو السينما أو مكان للراحة والاستجمام أو أي نشاط يقربكما لبعض.
     
  • خلي المزاج حلو ورايق. بادرا بأمور جديدة في السرير. يمكن مثلاً إنارة الغرفة بشموع رومانسية، أو إعطاء الطرف الآخر مساجاً حلواً أو تجربة بعض الألعاب الجنسية،  أو إذا أحببتِ ارتداء ملابس داخلية مثيرة أو استخدام هزاز أو واقي ذكري بنكهات حلوة.
     
  • هناك تمارين يمكن أن تساعد في فهم الرغبات الجنسية للطرف الآخر، مثلاً: اطلب من الطرف الآخر كتابة كل ما يتبادر في خيالهم من أمور مثيرة على أوراق صغيرة، واكتب/ي انت أيضاً ما يطرأ على بالك من امور "سكسية"، ويمكن وضعها في علبة أو قبعة، وسحب ورقة كل يوم وتجربة ما يروق لكما. يمكن أن يضيف ذلك عنصر المفاجأة ويقتل الروتين والبلادة في المعاشرة.
     
  • حاولا التواصل جسدياً. مثلاً اعطاء قبلة أو لمسة أو مبادرة حلوة خلال النهار. اترك/ي جملة مثيرة في صندوق الطرف الآخر عبر الفيسبوك أو الإيميل. دعهم يفكرون بالجنس معك بطريقة تثيرهم.

 

حبيبان من الهند ينظران الي بعض بحب

للمزيد حول الموضوع، يمكن قراءة حديث الأزواج عن الجنس

 

ربما تقول/ين: "ولكن حياتي الجنسية معدومة" أو "أعاني من عجز جنسي" أو "لا أشعر بأي متعة أو إثارة خلال الجنس"، يمكن عندها مراجعة طبيب أو مراجعة الاخصائيين في موقعنا.

أكيد صعب الاعتراف أنك وشريكتك/شريكك لديه مشكلة نفسية متعلقة بالجنس. ولكن من المحتمل جداً أن حل المشاكل الموجودة سيجعل حياتكما أفضل بكثير. أغلب حالات الضعف الجنسي هي قابلة للعلاج، لذلك لا تقلقا وبدلاً من ذلك حاولا طلب المساعدة.

للمزيد، أنظر/ي:
زوجي يرغب أن أساعده على الاستمناء.
الوصول إلى الرعشة دون مساعدة!    
كنيازة ... أسرار الرعشة الافريقية
أسباب البرود الجنسي عند المرأة

Comments
فؤاد
أحد, 09/13/2015 - 08:27 مساء

هل تحب المراة مداعبة فتحة الشرج عندما يجامعها الرجل في الفرج.ارجوا من النساء الافادة من اجل تفادي المشاكل الزوجية

نعم، المفروض انه اذا كان مبلها مبللاً جيداً، وهي في حالة استرخاء ان تشعر باستمتاع. هناك نساء يستمتعن به في المنطقة الخارجية (البظر) ونساء اخريات يستمتعن في داخل المهبل (اثناء الولوج). للمزيد https://lmarabic.com/news/four-types-female-orgasms
Add new comment

Comment

  • Allowed HTML tags: <a href hreflang>