الرعشة  الجنسية عند النساء
Mirjam van den Berg

الرعشة الجنسية عند النساء

عندما تصل الفتاة أو المرأة لهزة الجماع أو النشوة، فإن عضلات الحوض حول المهبل وفتحة الشرج تنقبض معاً بصورة متناغمة وتتوتر ثم تسترخي.

عندما تصل الفتاة أو المرأة لهزة الجماع أو النشوة، فإن عضلات الحوض حول المهبل وفتحة الشرج تنقبض معاً بصورة متناغمة وتتوتر ثم تسترخي.

وفي بعض الأحيان، ينقبض الرحم كذلك ويسترخي أيضاً. هذه الانقباضات تعطي شعوراً شديد المتعة في منطقة العانة، وبعض الإناث يشعرن بذلك عبر أجسادهن مما يجعل الجسد يرتعش بأكمله.

 

 

تابع(ي) موقع الحب ثقافة عبر صفحاتنا على فيسبوك وتوتير

الاستثارة الجنسية

عندما يتم اثارتك جنسياً يصبح مهبلك مبللاً.

هذا التبلل عبارة عن افرازات مهبلية ملسة ولزجة تجعل من السهل والمريح للأصبع أو القضيب أن يلج بالداخل. ربما يتفاوت لون السائل المهبلي من لون صاف إلى أبيض لبني.

كما أن ثدييك يتغيران عندما تستثارين. وفي الغالب، تصبح الحلمات أكثر حساسية وقوة أو انتصاباً.  ويصبح فمك أيضاً أكثر حساسية، وتصير شفتاك أكثر احمراراً بسبب تدفق دم أكثر نحوهما.


نصائح للإستثارة

بالنسبة للنساء، غالباً ما تأخذ الإثارة وحدوث البلل وقتاً أطول، في حين أن الرجال يمكنهم أن يكونوا جاهزين للجماع بصورة أسرع.  بعض النصائح:

  • لكي تكوني مبللة ومستعدة للإيلاج، أنت تحتاجين أن تكوني مستثارة حقاً. عليك بالاسترخاء والتمهل والاستمتاع بمداعبة وملاطفة ما قبل الجماع.
     
  • وعندما تمارسين الجنس، قومي بكل ما من شأنه أن يثيرك ويعطيك شعوراً ظريفاً. أو تخيلي الأشياء التي تستثيرك.
     
  • يمكن استخدام مادة مزلّقة،  تسمى غالبا جل أو لوبريكانت، وتعمل تماماً كما تعمل إفرازاتك الطبيعية بحيث تمكن القضيب من الولوج بسهولة أكثر.

أكثر من رعشة واحدة

بوسع النساء الوصول أكثر من مرة للرعشة خلال الممارسة الجنسية. وهذا بسبب أنه، وفي خلال 10-15 ثانية من حدوث الرعشة، يعود البظر إلى حجمه الطبيعي، وبذا يكون مستعداً للاستثارة من جديد. بينما يحتاج الرجال إلى مدة أطول لاسترداد وضعهم بعد القذف.

بعض النساء  يقذفن سائلاً عندما يصلن الرعشة وهو ليس ببول ولكنه سائل مهبلي وهو أمر طبيعي.

كيف تصلين للرعشة؟

عند أغلب النساء لا يكفي أن يتم الجماع في المهبل كي يصلهن للرعشة. يمكن إثارة البظر مثلاً بلمسه بالأصبع أو باللحس. وهذا بسبب أن المهبل قليل الحساسية نسبياً، وكثيراً ما لا يستثار البظر بصورة كافية من دخول وخروج القضيب من عند المهبل.

جي سبوت G-spot

بعض النساء لديهن جي سبوت . وهي مساحة بقدر قطعة النقد، ثلاثة  إلى خمسة سنتمترات داخل المهبل على الجدار الأمامي.  وهي عند بعض النساء لا تعطي شعوراً خاصاً، لكنها عند أخريات  حساسة بصورة خاصة، ويمكن استثارتها عن طريق الأصابع أو في بعض الأوضاع خلال الجماع.

الحفاظ على التزامن

ربما تلاحظين أنه يصل الرعشة بسرعة أكثر مما تصلين؟ هذا أمر طبيعي جداً. أغلب الرجال يصلون الرعشة الجنسية بشكل أسرع و أسهل مما تفعل النساء.  بعض النصائح  كي تحافظا على التزامن بينكما:

  • تمهلا كي تتدرج ممارستكما للجنس. كوني صريحة لشريكك بما تفضلينه.
     
  • استرخي وتمتعي بلمساته.  ليس عليك أن تظلي دائماً مركزةً عليه. وهو أيضاً سيجد من المثير بحق أن يراك مستمتعة بملاطفاته.

المواضع الحساسة

في الحقيقة كل جسمك يمكنه أن يشعر بالمتعة، لكن بعض المواضع تعطي شعوراً خاصاً باللذة عند مداعبتها. وهي عند النساء، الفرج والمهبل وبالتأكيد البظر. لكن عنقك وساعديك ونهديك وأردافك هي أيضاً مواضع حساسة.

 

الثديان والجنس

الثديان، وخاصة الحلمتان، حساستان للمس، ويصيران أقسى وأكبر عندما تتم إثارتك. وتنتفخ المنطقة حول الحلمات، وتصير داكنة اللون ويصير الجلد مجعداً. وتحب الكثير من النساء أن يتم لمس أثدائهن وحلماتهن خلال الجماع. وبوسع الشريك استخدام الأصابع أو اللسان أو حتى الأسنان. وعندما يلمس ثدييك، فإنك غالباً ما تحسين بهذا عند المهبل والذي يصبح مبللاً. وسيكون من الممتع بصورة خاصة  لو تم لمس ثدييك وفرجك في ذات الوقت .

الرعشات المتزامنة

هل حدث أن وصل كل منكما إلى الرعشة في ذات الوقت؟ لعلكما محظوظان. ليس من السهل الوصول إلى رعشة جنسية متزامنة، وعندما بلوغ النشوة، كثيراً ما يفكر المرء في نفسه وليس في الطرف الآخر. فلو استطعتما أن تبلغا النشوة في نفس الوقت فذلك، جيّد ولكنه من المثير أيضاً أن تبلغاها واحداً إثر الأخر. وبمقدورك أن تعتني حينئذ بالطرف الآخر، وأن تستمتع(ي) بوصوله أو وصولها للرعشة الجنسية.

 

 

ما بعد الجماع

من الجميل الاستمتاع بالعناق والملاطفة والحديث بعد ممارسة الجنس  وكثير من النساء يجدن ملاطفة ما بعد الجماع مهمة.

Riddle ID

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

Comments

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بصراحة أنا متزوج منذ فترة ولا زلت اعاني من ضعف الانتصاب .وعندي قضيب مائل جهة اليسار على شكل الموز ورأسه كبير . يصعب انتصابه وحتى إذا انتصب ففي بعض الأحيان يرتخي لي داخل المهبل ولا أدري ما السبب جزاكم الله خيرا

مرحباً أبو حفصة،

قد يعود ضعف الانتصاب لعدة أسباب، منها الصحي ومنها النفسي. 

تأكد من خلوك من أمراض الضغط والسكر، وحاول تناول غذاء صحي، والتوقف عن العادات السيئة كالتدخين مثلاً.

كذلك من الضروري ألا تشعر بالتوتر والضغط أثناء العلاج الجنسية.

بالنسبة لميل القضيب فلا مشكلة فيه طالما لم يزد عن 30 درجة. 

لمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على هذين الموضوعين:

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/video-blog-erectile-dysfunctions

https://lmarabic.com/our-bodies/male-body/erectile-dysfunction-top-five-facts

الحب ثقافة

مرحباً،

من الضروري أن تتحدث معها، وتسألها صراحة عن الممارسات التي تريدها والتي يمكن أن توصلها للنشوة.

حتى لو احتاج الأمر أن تجعلها تستكشف جسدها وحدها قبل أن تشاركها الاستكشاف.

كذلك من الضروري تطويل وقت المداعبات وعدم الإسراع في الإيلاج.

ويمكن الاطلاع على هذا الموضوع الذي يتحدث عن الأشكال المختلفة للرعشة عند المرأة:

https://lmarabic.com/making-love/orgasms/four-types-female-orgasms

الحب ثقافة

انا كنت مثل زوجتك ما اوصل لرعشة الجماع لحين ما زوجي بدأ يدخل اصبعه داخل المهبل ويحركه مع البظر استمتع جدا واتلذذ واصيح من المتعه وقدرت اوصل لرعشة الجماع جربها مع زوجتك بس اهم شي الترطيب

مرحباً ماهر،

لم نفهم سؤالك تماماً.

قد تداعب شريكتك بإصعبك أو يحدث إيلاج بالقضيب، أو قد تمارس المداعبة بالإصبع أولاً ثم الإيلاج، أو العكس.

هذا يرجع لذائقتكما الشخصية وطبيعة الممارسة التي تفضلانها.

للمزيد عن الممارسة الحميمية يمكن الاطلاع على الموضوعات الموجودة بهذا الرابط:

https://lmarabic.com/making-love

الحب ثقافة

علشان توصلي للرعشه الجنسيه
انا الحمد لله كل ممارسه لي مع زوجتي بخليها ترعش اكتر من مره وبتنزل اكتر من مره 1_المداعبه لفتره مش اقل من ربع ساعه
2- لحس امهبل لفتره مش اقل من ربع ساعه
3_ وضع الفروسية مع زياده القوه واسرعه أثناء الجماع
انا اخترت وضع واحد من كذا وضع علشان انا بفضل الوضع ده واتكلم عنه

أهلاً بكِ، من الممكن أن تصلي إلي الرعشة الجنسية أنصحك بالإستكشاف يمكنك المحاولة في الحصول على نشوة جنسية من خلال الوصول إلى نقطة G

لذلك أنصحك أنصحك بمطالعة المقال التالي https://lmarabic.com/making-love/orgasms/four-types-female-orgasms ويمكنك استكشاف مناطق الاثارة المختلفة في جسدك سواء بمفرك أو مع شريك.

أو يمكنك إجراء عملية ترميم البظر، يمكنك استشارة طبيب جراحة تجميل مختص.

فريق التحرير.

مرحباً،

من الممكن مساعدته بتجاوز سرعة القذف بتحديد سبب المشكلة، وهل هي مشكلة صحية أم نفسية.

ويمكن التوجه لطبيب/ة متخصص/ة لمساعدتكما في هذا.

كذلك فكرا في تنويع الممارسات الجنسية، وتخصيص وقتاً أكبر للمداعبات الجنسية.

لمزيد من المعلومات يمكن الاطلاع على هذا الموضوع:

https://lmarabic.com/making-love/premature-ejaculation-advice

الحب ثقافة

عزيزي Anonymous: يمكن معرفة ذلك على الرابط التالي:
http://lmarabic.com/news/sex-without-penetration-is-it-safe

الجنس الفموي آمن على شرط أن لا يدخل في الفم أي من الحيوانات المنوية أو المذي (السائل الصافي الذي يخرج من القضيب قبل أن يقذف الرجل) أو الدم (على سبيل المثال دم الحيض).

إضافة تعليق جديد

Comment

  • وسوم إتش.تي.إم.إل المسموح بها: <a href hreflang>
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.