الغيرة
wikilove.com

الغيرة أسبابها وطرق التخلص منها

إنها الغيرة، ذلك الشعور الذي يغلي في داخلك يا حواء عندما ترين شريكك يتودد إلى شخص آخر، أو عند مصادفة صديقة أو خطيبة سابقة لمن تحبين.

 أحياناً تراودك يا آدم الشكوك بأن لشريكتك علاقة مع رجل آخر. وربما أنت بكل بساطة من النوع الشكاك أو الغيور. مع أن بعض الغيرة وارد في مختلف العلاقات، لاشك أن الإفراط في الغيرة يقلب حياتكما رأساً على عقب، وربما يؤدي إلى عواقب مدمرة.

 ما هي الغيرة؟ 

   
الغيرة هي نوع من الحسد، شعور بأننا نرغب باقتناء ما يملكه شخص آخر: ملابس أو سيارة أو منزل!

تتمثل الغيرة أيضاً بالخوف من فقدان إنسان عزيز، إنه شعور يمتزج فيه حب التملك والغضب. إحساس بإمكانية قيامهم بالتخلي عنك. مثل شعور الطفلة عندما يرتبط والدها بشريكة جديدة وتشعر بأن والدها سيحب زوجته الجديدة أكثر منها. تتجلى الغيرة في الخوف من فقدان الحبيب لشخص آخر، أو الغضب عندما نشعر أن من نحبه قد تعرف على شخص آخر احتل مكاننا.

الغيرة شعور قد يراود أي إنسان في مرحلة ما. الشعور بقليل من الغيرة أمر طبيعي تماماً. فمن الوارد أن نشعر بعدم الأمان إزاء مشاعر الطرف الآخر تجاهنا أو تجاه غيرنا. غير أن الأمر يصبح شائكاً حين تأخذ الغيرة بتعكير صفو علاقتنا وتنعدم الثقة بينا وبين الشريك.

سبعة أسباب أساسية


توصلت البحوث إلى أن هناك سبعة أسباب أساسية للغيرة. بعضها ناجم عن مخاوف مبررة وبعضها الآخر مصدرها مخاوف غير عقلانية.

أولا: على رأس القائمة طبعاً أن يكون الحبيب/ة أو الخطيب/ة السابق/ة هو السبب في الشعور بالغيرة… والمزيد حول هذا الاتهام الشائك في الحقيقة الثالثة.

 ثانياً: الخوف – دون سبب مبرر – من قيام من نحب بالتخلي عنا لشخص آخر.

 ثالثاً: ماضي الحبيب(ة)،  إذا قام بالخيانة في السابق وشعورنا بالقلق من أن يحدث هذا مرة أخرى معنا.

رابعاً: أقارب أو أصدقآ ظ…ط§ ظ‡ظٹ ط§ظ„ط؛ظٹط±ط©طںآ اء الشريك(ة) والذين نشعر بأنهم يؤثرون عليه أو عليها ويؤثرون على العلاقة بينكما. وقد يخلق ذلك جواً من التوتر في العلاقة.

خامساً: الشعور بعدم الأمان نتيجة لغياب الطرف الآخر، وعدم معرفة مكان تواجد أو تواجدها وكيفية قضاء وقته. غير أن محاولة التجسس قد تزيد المسألة سوءاً، ولذلك من الأفضل مصارحة الطرف الآخر حول مشاعرك.

سادساً: يقوم الطرف الآخر باختلاق أكاذيب حول أمور عابرة، الأمر الذي يثير الشك في النفس: ما الدليل أنها أو أنه لن يكذب عليّ حول أمور أخرى أكثر جدية؟

سابعاً: ترتبط هذه النقطة بالنقطة السابقة، وهي عندما يقوم الطرف الآخر بعمل ما يزرع الشك، ويهز ثقتنا بهم. الثقة مفتاح أي علاقة سليمة وسعيدة.

حين يحاصرنا ماضي من نحب


لنركز أكثر على أبرز الأسباب الداعية للغيرة وتحديداً تجربة الحب السابقة. من الطبيعي أن يكون هناك ماضي أو تجربة سابقة لعدة أشخاص. ولكن الشعور بأن شخصاً ما شارك من نحب بأمور حميمة يضايق البعض. ربما تبادل الشريك أو الشريكة مشاعر الحب والألفة لسنوات أو حتى أشهر مع شخص آخر،
وربما هناك ذكريات ولحظات وتجارب جمعتهما. من السهل الشعور بالقشعريرة من ماضي من نحب، خاصة إذا كانت هناك صداقة ما زالت تجمع بينهما أو إذا كان من أحبها في الأضواء: تسكن قريباً أو تعمل معه.

ومع أن الأمر صعب للغاية، ليس أمامنا سوى أن نحاول ابتلاع حسرتنا ومحاولة الثقة بمن نحب. فإذا كنا سنقلب الطاولة كلما ذكر الحبيب تجربته السابقة، سيتعكر صفو العلاقة. دعونا نتحدث عن مشاعرنا – ولكن ليس بطريقة استفزازية تنتهي بخصام. وربما ينبغي علينا أن تذكر أنفسنا أن الشريك(ة) اختارنا أو اختارتنا فوق الآخرين.

الغيرة و… وجبات الطعام


لم ننته بعد من موضوع ماضي الحبيب وسوابقه .فالموضوع متعلق بتناول الطعام . يبدو أن تناول وجبه بسيطة أو فنجان من القهوة مع شخص من الماضي يثير مشاعر الغيرة أكثر من ضبط نقاش ساخن على الهاتف. حيث كشفت الدراسات المتعلقة بالغيرة أن الالتقاء بشخص من ماضيك وقيامكما بالاستمتاع بوجبة طعام مشتركة يمكن أن تثير غضب وغيرة الشريك بشكل ربما لا تتخيله.

إن أقل ما يمكن أن يثير غيرة الطرف الآخر هو تبادل البريد الالكتروني. أما التحدث عبر الهاتف أو اللقاء لقهوة سريعة مع شريك سابق، يمكن أن يجعل الشريك الجديد أكثر غيرة. وجبات الطعام المشتركة هي أكثر ما يمكن أن يثير غضب الشريكة أو الشريك الغيور وفقاً للإستطلاعات الرأي التي اجريت في هذا الإطار.  

ولكن، من يغار أكثر؟ الشباب أم الفتيات؟ ليس هنالك  فرق بينهما – على الأقل وفقاً لبحث أجري على مجموعة من طلبة الجامعات الأمريكية. كذلك كشف البحث عدم وجود فروق بين الرجال والنساء فيما يتعلق بطبيعة مشاعر الغيرة التي تراودهم.

الصراحة والثقة


من الممكن أن تؤدي الغيرة الزائدة إلى تدمير العلاقة على المدى الطويل. وهذا عكس ما نسعى له حين تتملكنا مشاعر الغيرة. ولكن هناك بعض الأمور التي يمكن القيام بها كي لا ينتهي بك الأمر بانفصال مرير.

أولاً: كالعادة محاولة الحوار والتفاهم مع الشريك/ة. يمكن وصف ما يجول في داخلك بصراحة وموضوعية ومحاولة حل المشاكل سوية.

ثانيا: راجع/ي نفسك وحاول/ي معرفة أسباب الشعور بالغيرة. هل تصرف الطرف الآخر بطريقة تجعلك تغارين أكثر؟ ابحث(ي) عن مسببات ذلك الشعور.

وأخيراً وليس آخراً، لا يجب أن ننسى أن مفتاح نجاح مختلف العلاقات هو…  الثقة. من المفترض أن الشريك يريد أن يكون معك فقط. وإذا لم يكن من الممكن أن تثق بالطرف الآخر، حتى عند مراجعة مصدر غيرتك ومحاولة التعامل معه، ربما ينبغي وضع النقاط على الحروف وإعادة التفكير بالعلاقة أصلاً.


هل عندك بعض النصائح للقراء حول الغيرة وطريقة التعامل معها والتخلص منها؟ اترك تعليقك أو شارك في النقاش عبر توتير وفيسبوك.
ط§ظ„طµط±ط§ط­ط© ظˆط§ظ„ط«ظ‚ط©

هل وجدت هذه المادة مفيدة؟

اترك تعليقاً

آخر التعليقات (149)

  1. ana mtaf9a m3akom mais
    ana mtaf9a m3akom mais kantmanna nrbda nghir hit ana makanghirch ohada kaysabab lia bntihae l3ala9a bsor3a

  2. الحب بدون غيرة مايعتبرش حب ..
    الحب بدون غيرة مايعتبرش حب .. لان الغيرة دليل على الحب , ولكن اهم حاجة الامور لا تزيد عن حدها ,,, لان خير الامور اوسطها

    1. الغيرة صفة ذميمة لانها تؤدي
      الغيرة صفة ذميمة لانها تؤدي الى الحقد والغضب

      1. ان قلة الثقة بالنفس للشخص…
        ان قلة الثقة بالنفس للشخص تجعله يغار بطريقة مدمرة.والافضل للشريك المتضرر ان يعالج المشكلة بعيدا عن علاقته الشخصية مع شريكه.اقترح ان يهتم الشريكين بموضوع ثقتهم ببعض الى جانب الامور الاخرى لان الغيرة قنبلة موقوتة ستدمر لا محالة.

    2. في رأيي ان الغيرة مدمرة ﻻي…
      في رأيي ان الغيرة مدمرة ﻻي عﻻقة كانت حتى على مستوى الاخوات والاخوى فربما يصبح الشخص منبوذ وﻻ يطاق وربمل يدعى بالمريض …

    3. انا فعلا بغير علي حبيبي بس…
      انا فعلا بغير علي حبيبي بس هو بي سوق فيها وانا مش عارفه اعمل ايه

      1. مرحباً،

        من الأفضل أن تقوم…

        مرحباً،

        من الأفضل أن تقوم علاقتكما على الصراحة والثقة، إذا كان يزعجك تصرف من تصرفاته يمكن مصارحته على ذلك وأن تتفاهما حول لتجاوز ما يضايقك.

        الحب ثقافة

    4. ياليت كرهت نفسي من كثرت…
      ياليت كرهت نفسي من كثرت الغيره والله ادعي الله ان يبعد هذه اشعور عني?

  3. الغيره مرض ولا يوجد له
    الغيره مرض ولا يوجد له علاااااااااااااااااج

  4. الغيرة سلاح ذات حدين اذا لم
    الغيرة سلاح ذات حدين اذا لم تغار المره اوالرجل يدل على عدم الاهتمام . واذا غارت او غار بشكل معتدل يكون هنا وئام وانسجام ودليل على الحب . هذا بشرط ان يحترم كلا من الاخر شعور الطرف الاخر وان يحتويه..هذا وبالله التوفيق

  5. مرحبا يا جماعة..انا عندي
    مرحبا يا جماعة..انا عندي مشكلله الغيييرة اكببر مششكله..انا بغاار كتييير كتير حتى بتوصل اني بغاار على البنت من اخوانها واهلهاا..يااريت انكم تسااااعدوني وتشووفولي حل لهاد الشي يااااريت..

    1. نفس مشكلتي انا بغار على…
      نفس مشكلتي انا بغار على حبيبي من اختي وهو يحبني بس لما بيكلمها بيجن جنوني مالحل

  6. اقوى علاج للغيرة الثقة بالنفس
    اقوى علاج للغيرة الثقة بالنفس و الثقة بالحبيب وانشاء الله يشفى كل مصاب بداء الغيرة

  7. انا بغيررررررررر جدا جدا
    انا بغيررررررررر جدا جدا جدااااااااااااااااااااا بس قلبي وجعني بجد من كتر الغيره دي

    1. ما هي الأسباب التي تجعلك تشعر
      ما هي الأسباب التي تجعلك تشعر بالغيرة؟ هل يمكن أن تشاركها مع القراء؟

  8. أعتقد أن كشف حياتك أمام شريكك
    أعتقد أن كشف حياتك أمام شريكك 100% و الصراحى المطلقة قد يعزز الثقة و يجلو سحائب الغموض المسبب للغيرة.

  9. انا نغير بزاف علي حبيبي بدون
    انا نغير بزاف علي حبيبي بدون اسباب وهدا يؤدي بنا دائما الي مشاكل بالرغم من علمي وتاكدي بانه يحبني كثيرا

    1. هههههههههههه الغيره تودى فى
      هههههههههههه الغيره تودى فى دهيه

  10. انا غيور بزااااااف على حبيبتي
    انا غيور بزااااااف على حبيبتي…خاصة ان احس ان أخي يتقرب منها انا على مشااارف الانكساااار انصحوووني

  11. الغــيرة . مقرفة . الغيرة .
    الغــيرة . مقرفة . الغيرة . بتكرهك بكل شي حولك . ف

  12. انا غيورة كتير كتير على خطيبي
    انا غيورة كتير كتير على خطيبي و دوما اخاصم خصوصا هو بيعمل رياضة للبنات فقط انا راح جن

  13. انا بغار على زوجي كتير من كل
    انا بغار على زوجي كتير من كل الأشخاص الذين يحيطون به وأريده دوما معي

  14. انا عندي وحدة غيرانة مني في
    انا عندي وحدة غيرانة مني في كل حاجة حتي الملابس والبيت
    28888888888

  15. أنا عندي مشكلة الغيرة أنا
    أنا عندي مشكلة الغيرة أنا أغير على الفتاة لي نحبها أريدها التحدث إلا معي و أتشنج عندما أراها تمادح شخص آخر أو منجذبة إليه أو ذلك الشخص متعلق بها لو تقدروا أعطيوني حل

  16. انا حبيبى بيغير عليا اوى
    انا حبيبى بيغير عليا اوى لدرجة انى بحس ان مشاعره تجاهى تملك مش حب اعمل ايه يا جماعه

    1. عزيزتي هاجر

      عزيزتي هاجر
      نرجو أن تبعثي لنا بتفاصيل المشكلة على عنواننا وسنحاول الرد من خلال مستشارة الموقع :

      عنواننا هو
      [email protected]

      مع تحيات
      فريق التحرير

  17. عندي مشكلة عويصة هي اني اشك
    عندي مشكلة عويصة هي اني اشك كتيرا في خطيبي خاصة ان له جارة تريد ان تفسد علاقتنا

  18. اجمل شي لما تكون الغيره في
    اجمل شي لما تكون الغيره في المعقول

  19. انا مريضه بالغيره بغار علي
    انا مريضه بالغيره بغار علي زوجي جداااااااااااااا حتي من زوجة اخوه بكرهها مووووت ورويني الحل شنو ي جماعه انا تعبته كتير

  20. انا بغار على حبيبي كتيييير
    انا بغار على حبيبي كتيييير غيره مب طبيعيه لدرجة اني مااكل ولااشرب لو غرت وبنفس الوقت هو يحسها شك مو غيره ايش اعمل

  21. انا بحب بس مشعرفه اقول لحبيبى
    انا بحب بس مشعرفه اقول لحبيبى اني بحبه بس هو بيخاف عليا اوى عرفونى اقوله اذاى

  22. أنا أغار على شاب أحبه لأنه
    أنا أغار على شاب أحبه لأنه يعاملني مثل أخته ولا أعرف مشاعره اتجاهي وهو عايزني لا أحكي مع أحد غيره لا أعرف لماذا

  23. انا بحب زوجى جدا ولكنى بغار
    انا بحب زوجى جدا ولكنى بغار علية جدا جدا ودة بسبب فقدانى الثقة فية ﻻنة بيتكلم فى التليفون مع ستات كتير وﻻنة حنين زيادة عن الﻻزم وبيحب يسمع ويحل مشاكل الستات ودى مشكلة كبيرة فى حياتى انا بعانى منها وخايفة تكون سبب فى خراب بيتى ياريت لو حد يقدر يساعدنى بحل بس مش يقولى واجهيه ﻻننى عملت كدة من دون فايدة

  24. انا بغير على حبببى اقوى
    انا بغير على حبببى اقوى والغيره هاتموتنى
    بس الغيره معناها الحب الحقيقى
    ولو انت بتغير على حبيبك اعرف انك انت حبيت بجد mero

  25. انابغار علا حبيبتي جدا جد
    انابغار علا حبيبتي جدا جد الغيره قتلتني وش اسوي

  26. انا اغار علا حبيبتي لدرجت
    انا اغار علا حبيبتي لدرجت الجنون وفقدان التركيز ووجع في القلب اريد اتخلص من هاذ الوجع

  27. تمت والله من كثر الغيره مابين
    تمت والله من كثر الغيره مابين يطلع بره وشوف أحد غيري يغار عليه حتى من اخته

  28. صدقوني تعبت من الغيرة بس
    صدقوني تعبت من الغيرة بس الطرف الثاني مايهتم

  29. غيرتي حتموتني ولما بسألها
    غيرتي حتموتني ولما بسألها وبتجاوبني أنو ما عم تحكي مع حدا ولا بدا تحكي مع غيري مين ماكان برتاح شوي بس بترجعلي عصبيتي بس يتكرر انشغالها

  30. الصراحة موضوع صعب ومعقد ..
    الصراحة موضوع صعب ومعقد .. والأصعب لما تكون تغار كثير وتنتظر من الطرف الآخر يغار زيك …. استعينوا بالله

  31. انا مشكلتي انو بغار ع زوجي
    انا مشكلتي انو بغار ع زوجي لدرجه انو بغار من اهلو من شغلو حتى من علاقتو مع اخواتو … ودئما مشاكل بيني وبين زوجي بسبب هاد الشي .. انصحوني ..

  32. عزيزتي المتابعة

    عزيزتي المتابعة
    الرجاء قراءة هذه المواضيع التي تكلمنا فيها عن الغيرة لعلها تكون مفيدة لك.
    http://lmarabic.com/news/question/my-love-is-jealous-possessive

    http://lmarabic.com/news/questions/he-had-a-big-love-story-before-me

    http://lmarabic.com/news/jealousy-hurts

    مع تمنياتنا لك بالتوفيق
    فريق التحرير

  33. انا بغار ع زواجي حتى من الصور
    انا بغار ع زواجي حتى من الصور البنات وعندي غيره كثيره ابي اتخلص منها

  34. ﻧﺼﻴﺤﻪ ﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺇﺭﻓﻘﻮﺍ
    ﻧﺼﻴﺤﻪ ﻟﻮﺟﻪ ﺍﻟﻠﻪ ﺇﺭﻓﻘﻮﺍ ﺑﺄﻧﻔﺴﻜﻢ ﺑﺄﺭﻭﺍﺣﻜﻢ ﺑﻘﻠﻮﺑﻜﻢ ﻣﻦ ﺍﻟﻐﻴﺮﻩ ﺗﺬﻛﺮ ﺩﺍﻳﻤﺎ ﺇﻧﻚ ﻟﻤﺎ ﺗﻐﻴﺮ ﺑﺘﺘﻌﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﻛﺜﻴﺮ ﻭﺗﺘﻌﺐ ﻗﻠﺒﻚ ﺣﺮﺍﻡ ﻋﻠﻴﻚ ﺭﻭﺣﻚ ﺣﺐ ﻧﻔﺴﻚ ﻋﺰﻫﺎ ﺛﻖ ﺑﻨﻔﺴﻚ ﻗﺒﻞ ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ ﻭﺇﺫﺍ ﺛﺒﺘﺖ ﺃﻛﻴﺪ ﺧﻴﺎﻧﺔ ﺍﻟﺤﺒﻴﺐ ﻟﻚ ﻓﺘﺬﻛﺮ ﺇﻧﻪ ﻣﺎ ﻛﺎﻥ ﻳﺴﺘﺎﻫﻞ ﺇﻧﻚ ﺗﻐﺎﺭ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﺻﻼ ﻗﻮﻱ ﻋﻼﻗﺘﻚ ﺑﺎﻟﻠﻲ ﺧﻠﻘﻚ ﻭﺧﻠﻴﻪ ﻣﺤﺒﻮﺑﻚ ﺍﻻﻭﻝ ﻭﻋﻠﻖ ﻗﻠﺒﻚ ﻓﻴﻪ ﺑﻜﺜﺮ ﺍﻟﺪﻋﺎء ﻭﺍﻟﺬﻛﺮ ﻭﺳﻮﻑ ﻳﻄﻤﺌﻦ ﻭﻳﺄﻧﺲ ﻗﻠﺒﻚ ﻭﻳﻬﺪﺃ ﺑﻘﺮﺏ ﺍﻟﻤﻮﻟﻰ ﻋﺰ ﻭﺟﻞ ﺣﻔﻈﻜﻢ ﺍﻟﻠﻪ ﻭﺭﻋﺎﻛﻢ ﻭﻧﻮﺭ ﻗﻠﻮﺑﻜﻢ ﺑﻘﺮﺃﻧﻪ ﻭﻧﻮﺭﻩ ﺃﺣﺒﻜﻢ ﻓﻲ ﺍﻟﻠﻪ

  35. أنا أعاني من مشكلة الغيرة
    أنا أعاني من مشكلة الغيرة الشديدة على حبيبي وقد تناقشت معه بالموضوع عدة مرات وقد أخبرني بأنه لي وحدي ولا داعي للغيرة ولكنني لا أزال أعاني من الغيرة الشديدة حتى في أبسط الأمور – ساعدوني فقد بدأت أنهار

    1. عزيزتي، حاولي معرفة الاسباب
      عزيزتي، حاولي معرفة الاسباب التي تؤدي إلى غيرتك: هل هناك فعلاً تصرفات من طرفه تجعلك تفقدي الثقة به؟ أم هل تعانين من مشكلة في ثقتك بنفسك؟ بإمكانك استشارة اخصائي نفسي حول الموضوع، وقراءة هذه الروابط التي اعددناها عن الموضوع:
      1. نصيحة الاخصائية لفتاة حبيبها يغير عليها ولكن يفيد ايضاً للشخص الذي يغار:
      https://lmarabic.com/news/question/my-love-is-jealous-possessive

      2. ومن الغيرة ما قتل
      https://lmarabic.com/news/jealousy-hurts

      3. سوء التفاهم والخلافات الزوجية
      https://lmarabic.com/news/fighting-dos-donts

      4. وبند “الغيرة” في هذه الصفحة
      https://lmarabic.com/resource/marital-problems

      مع أمنياتنا لك بإيجاد حل ما 🙂

  36. ماهيه الطرق اللي تخلصني من
    ماهيه الطرق اللي تخلصني من الغيره الزائد ارجوالردوشكرا

    1. أنظر إلى اجابتنا على السؤال
      أنظر إلى اجابتنا على السؤال الذي سبق سؤالك.

  37. انا لح جن اد ما بيغر جوزي لح
    انا لح جن اد ما بيغر جوزي لح يخسرني من ضغطو وغيرتو شو لحال حدى يسعدني

  38. أنا أغار على زوجي كثيرا وخاصة
    أنا أغار على زوجي كثيرا وخاصة لما يدخل الفيسبوك

  39. انا بموت من الغيرة لدرجة ان
    انا بموت من الغيرة لدرجة ان عروق راسي تنبض بقوة لكن عندي اسباب مقنعة لأن طليقة خطيبي تحاول تتقرب من اهله وتزورهم شو الحل انا عرفت انها بتزورهم بحجة أن الأولاد مايتأثرو وأنه رغم الطلاق مافيه كره بس صعب صعب ادخل بيتهم زيارة بلاقيها قدامي مع أنو خطيبي بيحبني كتير وانخطبنا عن قصة حب جميلة بعد طلاقه طبعا وانا اثق فيه حتى لما تدخل البيت هو بيطلع وبيخبرني مباشرة بس هالانسانة سببت مشاكل بيننا وانا مصرة على قطع العلاقات شو الحل! !!!!

    1. عزيزتي المتابعة،

      عزيزتي المتابعة،
      مادام انت وخطيبك متفاهمين واخترتوا بعض عن حب فلا داعي للقلق والغيرة. خطيبك اختارك انت وتركها هي. يجب أن تكوني واثقة من نفسك ولا تضعي خطيبك في موقف حرج ليختار بين أولاده وبينك أنت.
      هل يمكننا طرح سؤالك على مستشارة الموقع السيدة مروة رخا للإجابة؟ إن كانت الإجابة نعم ارجو التواصل معنا عبر الايميل: [email protected]
      فريق الحب ثقافة

  40. انا اغار عل حببتي بشكل غير
    انا اغار عل حببتي بشكل غير عادي حت سبب ذاك بي الانفصال ببننا ماذا عليه عنه افعل حت استرجع استرجع عها انا عل اصتطيع عن اعيش من دونيها

  41. غيره شي حلو بس اذا كانت
    غيره شي حلو بس اذا كانت بحجمها بسيط ومافيها حقد علي شخص

  42. زوجتي مطلقة وبتحب أهلها في
    زوجتي مطلقة وبتحب أهلها في محل ماضيها وانا برفض لاكن هيا مصرة على الزيارة لأمن اتكلم معها تقول طلقني

  43. السلام عليكم أنا بغار كثير
    السلام عليكم أنا بغار كثير على زوجي خصوصا من الفيسبوك مع إنو وعدني مايتواصل مع اي بنت

  44. انا زوجي غيور جدا ادرجة اني
    انا زوجي غيور جدا ادرجة اني ادا خرجة ال شارع ا 10دقيقة يتصل بي و يجرح مششاعري ، اريد حل مع معريفتيه انه يحبني كتيرا

  45. انا بغار ع خطيبي كتيررر ولشك
    انا بغار ع خطيبي كتيررر ولشك فيه كتير ازا كان فاتح اي شيئ وماحكي معي بشك فيه وبغار بليززز ساعدوني

    1. مشكله دي والأنا نفسي بعاني
      مشكله دي والأنا نفسي بعاني منها جد بتموتي الف مرة وهو بحاكي باللهجه دي انا مسحت البرامج الواتس عشان اريح بالي

    2. انا كمان اختي ومش عارفه اتصرف
      انا كمان اختي ومش عارفه اتصرف ازاي في الموضوع دا

  46. انا تعب من غيرت خطيبي وم عاد
    انا تعب من غيرت خطيبي وم عاد أتحمل أحس انوا خانقني جد م بعرف شو اسوي

  47. ولو كانت الغيره بسبب جوازه
    ولو كانت الغيره بسبب جوازه وحياته الجديده اللى هو شخصيا سيبها الى حد ما ومتعلق بحبه القديم والحالى وحياته الجديدة دي مخليه حبيبته عايشه في جحيم ومش قادرة تتاقلم معاهت وبسبب كده مبقتش قادرة تستحمل اي احساس غيرة زيادة حتى لو هزار او حد مش بتغير منه بس لمجرد عايزاه يكون معاها هى وبس وهو نفسه بيحس بكده ناحيتها بس مش بيحس بالاحساس اللى جواها مهما حاولت تعبر عنه وفي نفس الوقت هما الاتنين مش قادرين يسيبوا بعض

  48. انا بغار على زوجي لانه كل
    انا بغار على زوجي لانه كل مااطلع مكان يناظر في الحريم وكل ماافتح معاه الموضوع يعصب علي ويجحدني وانا احتررق بصرااحه وش الحل سااعدوني

    1. عزيزتي mnoona،

      عزيزتي mnoona،

      يمكنك الحصول على إجابات وافية لأسئلتك من خلال نشرها على منتدى النقاش “عندي سؤال” في الرابط التالي https://lmarabic.com/forum وسيقوم أحد منسقو المنتدى من الرد عليك.

      مع تحيات
      فريق التحرير

    2. حاولي انك تخبريهو بسبب غيرتك
      حاولي انك تخبريهو بسبب غيرتك عليه واخبريهو انك بتحبيهو وتقولي ليهو مشان كدا انا بغار عليك وما ح يقدر يقول شي

    3. خليه يغير عليكي هو كان بس
      خليه يغير عليكي هو كان بس بحرص يعني مثلا حد قريبك كده اتكلمي عادي مع ابتسامه تبتدي تحركي فيه الغيره من جوه بس مش تسوئي فيها لحصل طلاق بعد الشر يعني

  49. انا زهقت انا بغير من كل حاجه
    انا زهقت انا بغير من كل حاجه حتى الهدوم الى بيلبسها حتى اهله

  50. الغيرة عبارة عن قاتل امامك
    الغيرة عبارة عن قاتل امامك ويريد انا ينتفم منك انت حول في كل مرة اخذ الشئ ببساطة وتلاشي باشياء اخرة ولكن لا نسطيع يلاحقنا هو شئ اصعب من المرض بحد ذاته لا شئ غير ان يبقي من تحبه داءئما امامك وتلاحظ تصرفاته دون علم

  51. بعد طلاقي تزوجت شخص مطلق ايضا
    بعد طلاقي تزوجت شخص مطلق ايضا.. تزوجته عن حب.. ازداد الحب والعشق واشتعلت بقلبي وقلبه الغيرة على العلم من وجود الثقة الكبيرة بيننا.. احترم غيرته لاني اغار.. لدرجة انني اتضايق جدا لمجرد المزاح والابتسام مع صديقاتي او اي انثى.. وهو كذلك.. المشكلة اني اشعر بالالم والغيرة لمجرد وجوده بالخارج ليس لاني لا اثق فيه بل لا اريد ان تراه انثى غيري على الرغم من انه متوسط الجمال واحيانا لا استطيع النوم من شدة الغيرة واقولها بصدق اشعر بالام كثيرا في جسمي ووزني ينقص.. اشعر بان اي امراة سيحدثها ستحبه.. هو يحترم غيرتي التي اظهرها لكن وجعي في الغيرة التي لا اظهرها.. احيانا افكر بالطلاق من شدة حبي وعشقي الحقيقي له.. مر على زواجنا 3 سنوات وانا اصغره ب 10 اعوام وجميلة ومتعلمة.. هل هناك ما يسمى بغيرة العشق البعيدة عن قصص عدم الثقة بالنفس.. كيف اعالج غيرتي مع التاكيد على وجود الثقة في نفسي وزوجي..

    1. المتابعة ام العبد.. السويد

      المتابعة ام العبد.. السويد
      سأطلب منك قراءة بعض المقالات حول سؤالك عبر موقعنا:
      أحب رجلاً عاش قصة حب كبيرة قبلي
      https://lmarabic.com/news/questions/he-had-a-big-love-story-before-me

      حبيبي بيغير عليّ كثير: أعمل إيه؟
      https://lmarabic.com/news/question/my-love-is-jealous-possessive

      ومن الغيرة ما قتل
      https://lmarabic.com/news/jealousy-hurts

  52. انا عمري 20 سنه متجوزة واحد
    انا عمري 20 سنه متجوزة واحد اكبر مني ب 13 سنة انا عكري ماكنت اغار بهاي الدرجه بس جوزي دمرني خلاني اشك في بلرايحه والجاي ازل متجوزنا كان نسونجي كان مايترك وحده بشارع الا يطلع عليها وانا واا اكني موجوده طبعا انا لو في ابكي بشارع واخنق حالي كان عملتها بعدين كان يبدي اعجابو بلممسلات والمغنيات قدامي 3 كان في جروب صحابو يبعتو فيديوهات زباله وكلو بنات وبس اقولو اطلع من الجروب يقولي مابشارك هم الي ببعتو ولما اجي ازعل مايعبرني ولا يهتم في واكني انت الغلطانه واخيرو بيني وبين صحابو يقولي صحابو ايش اعمل حياتي صارت عبارة عن جحيم كل يوم ببكي من الوجع الي جواتي مقهورة انو مش حاسس في ومش معطيني حقي ولا محسسني ب انوثتي وحاسة حالي ما الي حدا تعبت ساعدوني من شان الله

  53. انا غيوووووورة وصلت معايي
    انا غيوووووورة وصلت معايي الدرجة لانو انتحر بدي أيا شي يخليني ارتاااح

    1. أهلا بك زينب

      أهلا بك زينب

      عليك بمعرفة أسباب غيرتك … إذا كانت عدم يقة به فعليك بالحوار معه وإذا كانت عدم ثقة بنفسك فعليك بناء ثقتك بنفسك

      هذه الروابط سوف تساعدك

      هذا رابط لسؤال عن الغيرة ورد مستشارة الموقع مروة رخا عليه
      https://lmarabic.com/news/question/my-love-is-jealous-possessive
      وهذا رابط عن استعادة الثقة بالنفس
      https://lmarabic.com/news/how-to-increase-confidence

      فريق الحب ثقافة

  54. انا غيرتي لا محدوده والمشكله
    انا غيرتي لا محدوده والمشكله صرت اتعب وامرض وصرت اشك لما يقولي انه ف الدوام او ف البيت بس انا غيرتي ما عبث لانه يطالع البنات لما نكون مع بعض واكتشفت انه يطلع مع بنات غيري وما عارفه كيف اتصرف هو يحبني وانا احبه بس واجد يسوي تصرفات تضايقني وتخليني اغار صرت ما اصدقه ف كلامه حد يساعدني

    1. أهلا بك ملااك♡

      أهلا بك ملااك♡

      إذا اتبعت النصائح المذكورة في المقال ولم تنجح، انصحك باللجوء لأخصائي نفسي ليساعدك

      فريق الحب ثقافة

    2. يا ستي والله انا كمان بغير
      يا ستي والله انا كمان بغير لكن عايز أقول ليك حاجة عشان ترتاحي اعملي نفس البعملو هو اكيد لو بحبك ما برضي الكلام دا وح يبطل يعمل كدا تاني دا راي انا

  55. أنا بغار من شخص كتير بحبو و
    أنا بغار من شخص كتير بحبو و في بنات يتوددون الو لهيك بغير مع العلم انو ما فيه شي و انا عارفة انو يحبني و انا خايفة اخسرو من هي الغيرة يعني اذا في نصائح اعملها لما بغار لحتا اكسبو اكثر و جزاكم الله خيرا

    1. عزيزتي رانيا،

      عزيزتي رانيا،

      إذا كان لديكِ اسئلة بعد قراءة المقال أعلاه، يمكنك طرحها على أخصائيين الموقع من خلال الرابط التالي
      https://lmarabic.com/forum

      مع تحيات
      فريق التحرير

  56. انا مشكلتي اني حب وحده وهي
    انا مشكلتي اني حب وحده وهي ماتحبني …يعني حب من طرف واحد …وغيرتي عليها شديده مين يساعدني

    1. أهلاً بك سعيد الخليفي،

      أهلاً بك سعيد الخليفي،

      أنصحك بإعادة التفكير في مسألة حبك لمن لا تحبك فالحب من طرف واحد لن يزيدك إلا عذاب راجع نفسك مرة أخرى وحاول الإبتعاد إذا كانت هي قد أخبرتك أنها لا تريدك.

      الحب ثقافة

  57. انا بحب واحد بقالي سنتين
    انا بحب واحد بقالي سنتين ومتعلقه بي جداااااااا ونسبة الغيرة عليه لا تقل عن 105 % لذالك ارجو ان يكون في احد يفيدني بمعلومات اقدر اتغلب علي الغيرة ولو حتي 50% لانها بتسببلي عصبية شديده جدا وتوتر وانفعال زاد وليسه بشاني ان اتعامل معاه بهدؤ بجد اتمني من كل قلبي ان يكون في احد يفدني وشكرا لكم جميعا ???…..

    1. أهلاً بك Bata Mohamed،

      أهلاً بك Bata Mohamed،

      إذا نما بداخلك قناعة بأن الغيرة الزائدة من الممكن أن تدمر العلاقة وأن الثقة هي مفتاح نجاح العلاقة سيكون ذلك هو بداية القضاء على الغيرة الشديدة.

      تحدثي مع شريكك بكل صراحة عن الأشياء التي تسبب حدوث الغيرة وبزيادة التفاهم بينكم ستزول الغيرة وتزيد الثقة.

      الحب ثقافة

  58. أنا نغير برشا على صاحبي من
    أنا نغير برشا على صاحبي من أصدقاءه في العمل و الذين أصبحوا يصدرون أفعال حقا بتخليني أغير…و هو يقولي مايهمك فيهم أنا بحبك …بس هو كمان في تصرفات بحس أنه معهم ومش حيتخلص منهم عشاني….أنا حقا تعبت

    1. مرحباً سلمين، ننصحك بطرح
      مرحباً سلمين، ننصحك بطرح اسئلتك على اخصائيين الموقع من خلال الرابط التالي https://lmarabic.com/forum

      مع تحيات
      فريق التحرير

  59. انا خطيبى يغير عليى غيرة
    انا خطيبى يغير عليى غيرة شديدة جدا جدا حتى يغير على من انى اسلم على اقاربى او خروجى معهم اعلم انه يثق بى ولكن ارجو الحل

    1. مرحباً زهرة، الغيرة أحياناً
      مرحباً زهرة، الغيرة أحياناً تكون دليل على الحب، ولكن من الحب ايضاً ألا تتسبب الغيرة في ضغط نفسي لأحد الطرفين.

      ما تحكين أمر مبالغ فيه، وننصحك بالحوار مع خطيبك ومحاولة حل الموقف معه وشرح كيف تشعرين عندما يتصرف بتلك الطريقة.

      إذا كانت لديك اسئلة اخرى ننصحك بطرحها على اخصائيين الموقع مباشرة من خلال الرابك التالي
      https://lmarabic.com/forum

      مع تحيات
      فريق التحرير

  60. اني اغار على حبيبي غيرة
    اني اغار على حبيبي غيرة بجننوووون واعصابي تلفت وداخلي انكسر وهو مدا يفهمني شسوي واخاف من المشاكل الي تصير بينه بسبب هالشي الغيرة تموت الانسان وتعبت اريده بس الي

    1. الغيرة والحب الزائد والحنيه
      الغيرة والحب الزائد والحنيه والطيبة كل هزة تدمار اي علاقه حب

  61. اي والله انا حبيبي بيشك…
    اي والله انا حبيبي بيشك وييغار كتير عم جن من غيرتو شو بعمل انصحوني ازا يدقلي ومابرد عليه يخرب الدنيا وازا طلعت مشوار وكنت حلوه بيقلي ليش مزبطه حالك ومافيني اتركو

  62. انا من غيرتي على حبيبي صرت…
    انا من غيرتي على حبيبي صرت اشك فييه ايش الحل

    1. أهلا بك، الغيرة الزائدة عن…
      أهلا بك، الغيرة الزائدة عن الحد ليست أمرا صحيا وقد تؤدي إلى حدوث المشاكل وتدمير العلاقة على المدى الطويل، ننصحك أن تحاولي أن تبحثي عن أسباب ذلك في داخلك وأن تعملي على إصلاحها كما ننصح بالتحدث مع الشريك حول ماتعرفين به بصراحة وموضوعية وأن تعمل سويا على حل هذه المشكلة.

      ننصح بقراءة هذا المقال عن أسباب الغيرة وطرق علاجها:
      https://lmarabic.com/love-and-relationships/relationship-problems/jealousy-top-five-facts

      تحياتنا

  63. شكرا على المعلومات كلها…
    شكرا على المعلومات كلها مفيدة .
    بصراحة اريد تفسير أمر واحد لماذا أشعر بالغيرة شديدة من عشيقة حبيبي سابقة ؟ رغم أنها لا تعرفني و لا أعرفها و كل يوم أرى جديدها على المواقع الاجتماعية و اريد معرفة سبب ذلك. و أتمنى أن تجيبوا على سؤالي. و شكرا لكم.

    1. أهلاً بك، قد يكون خوفك من …
      أهلاً بك، قد يكون خوفك من مقارنة حبيبك بينك وبين حبيبته السابقة هو مايدفعك للتفكير بهذه الطريقة، عليك أن تكوني أكثر ثقة بنفسك وأن تتوقفي عن المقارنة بينك وبينها، فلا توجد نقطة معينة يمكن أن تشعري بالراحة عند الوصول إليها وسوف تجدين نفسك أسيرة لسلسلة من الأفكار التي لا تنتهي، والحل هو قرار تتخذينه بأن تتوقفي عن التفكير في هذا الأمر تماماً وأن تركزي على الاستمتاع بوقتك مع حبيبك فهو الآن معك باختياره وبإرادته وهذا معناه أنه يحبك ويفضل البقاء معك.
      تحياتنا

  64. انا بموت من لغيرة على زوجي…
    انا بموت من لغيرة على زوجي بغار علي من امو

  65. ازاى اغير اعمل اية اقولة اية
    ازاى اغير اعمل اية اقولة اية

  66. الي يغار… اول شي فكرو قولو…
    الي يغار… اول شي فكرو قولو انا ليش اغار من شخص شو الشي الي اغار منا .. ترى تقدرون تكونون احسن منا على فكرة .. وبس

  67. الغيره فالحب شي أساسي ولكن…
    الغيره فالحب شي أساسي ولكن اهم شي بالنهايه مفروض تكوني واثقه من الشخص الي تحبيه ولو كثروا البنات حواليه لان بالنهايه الي يحبك بصدق مستحيل يروح لغيرك واغلب الشباب يعتبروا الغيره قله ثقه بس بالعكس ابدا م كذا

  68. انا عندي مرض الغيرة بشكل مش…
    انا عندي مرض الغيرة بشكل مش طبيعي او مابدي زوجي يفتح الفيس لاني بخاف انو يحكي مع بنات او يضيف بنات او هوا مابدو انو يفقل الفيس ومابعرف شو اسوي

    1. مرحباً لولو، هذا هوس وليست…

      مرحباً لولو، هذا هوس وليست غيرة. فليس من الطبيعي أن تجبسي شريكك في علبة مغلقة حتى تتأكدي أنه لن يخونك أو يحب غيرك. بل بالعكس، قلة ثقتك بنفسك وخوفك الشديد والواضح من أن يخونك قد تجعله بالفعل يهرب منك.

      من حق شريكك أن يعرف نساء أخريات، في محيط العمل، وفي إطار صداقة وزمالة، ولكن منعك له، سيجعل الممنوع مرغوب، والفيسبوك ليس المكان الوحيد الذي يمكن لزوجك أن يحادث النساء فيه. تحتاجين للتحلي بالثقة بالنفس، والثقة بزوجك، وبحبه لكِ.

  69. السلام عليكم مشكلتي انني…
    السلام عليكم مشكلتي انني معجبة بشاب يدرس في مدرستي ، ولا اعلم لماذا دائما أفكر به أنا مزلت مراهقة اريد ان أنساه لكن كيف وانا أراه في المدرسة ،لكن الغريب في الامر انه ينظر في صديقة مرة ومرة عندي و مرة يتجاهل ولا افهم شيئا والله حائرة من كل الجهات نصيحة من فضلكم ؟؟؟

    1. أهلاً بك، الشعور بالإعجاب…

      أهلاً بك، الشعور بالإعجاب تجاه زميل لك بالمدرسة أمر وارد وطبيعي، تعاملي مع الأمر بشكل عادي واتركي لنفسك الوقت ومع الوقت سوف تتضح الأمور بشكل أفضل.

       

      أنت ما زلت بعد حديثة السن وفي مرحلة تكوين الخبرات، حاولي ألا تضعي توقعات معينة بشكل مسبق حتى لا تؤذى مشاعرك وكوني حذرة من التعرض للاستغلال باسم الحب، خوضي التجارب بحذر لتجنب الأذى والخروج بأقل الخسائر ومع الوقت والتجارب سوف تصبح مشاعرك أكثر نضجاً.

       

      احرصي على ألا يتأثر مستواكي الدراسي وتحصيلك بالأمر.

       

      تحياتنا

    1. أهلاً بك، لم نتمكن من فهم…

      أهلاً بك، لم نتمكن من فهم سؤالك، برجاء إعادة إرسال السؤال مرة أخرى باللغة العربية أو الإنجليزية الواضحة حتى نتمكن من إجابتك.

       

      تحياتنا

  70. عايزه اتخلص من الغيره عايزه…
    عايزه اتخلص من الغيره عايزه اتحكم في نفسي انا تعبت في حياتي بسبب الغيره انا مخطوبه وهتجوز في العيد انا بغير بطريقه متتوصفش

  71. عندي شعور بالغيرة من انسان…
    عندي شعور بالغيرة من انسان قريب مني
    كيف أتخلص من هذا الشعور

    1. في البداية، عليك محاولة…

      في البداية، عليك محاولة معرفة سبب الغيرة.

      هل يقوم الشخص الآخر بأفعال غير مناسبة؟ هل تشك بحب الشريك/ة؟ 

    1. مرحباً هناء،

      عليكِ أولاً…

      مرحباً هناء،

      عليكِ أولاً محاولة إكتشاف سبب الغيرة حتى تتمكني من التخلص منها.

      هل السبب هو أنك غير متأكدة من حب شريكك لكِ؟

      هل السبب هو إحساسك أنك أقل ممن حولك؟

      هل السبب هو عدم ثقتك بشريكك؟

      إسئلي نفسك هذه الأسئلة حتى تضعي يدك على السبب، ومن ثم ستتمكني من محاولة التخلص من هذا الشعور.

      فريق التحرير

  72. انا بغار ع خطيبي من كلشي حتى…
    انا بغار ع خطيبي من كلشي حتى من صحابو ممكن تلاقيلو حل ل هاض للأشي وبضل شااكه في

  73. أهلاً بكِ، 

    ثقتك في خطيبك…

    أهلاً بكِ، 

    ثقتك في خطيبك تنبع من ثقتك في العلاقة وانه متواجد بجانبك دائماً ولكن لديه حياه خاضة. 

    تحياتنا. 

  74. السلام عليكم
    في نظري ،الغيرة…

    السلام عليكم
    في نظري ،الغيرة ظاهرة طبيعية و أيضا صحية ،مادامت في حدود المعقول.
    فعلاقة الحب التي تجمع بين شخصين لا بد ان يتولد عنها الشعور بالغيرة ،فلا وجود لحب بدون غيرة.غير ان الشيئ اذا زاد عن حده انقلب الى ضده ،فالغيرة الزائدة عن اللزوم يمكن أن تعصف بالعلاقة و تدمرها ،وفي نظري الرجوع الى الحوار الهادئ و مصارحة الطرف الاخر في أفق ارجاع القطار الى سكته احسن وسيلة للتخفيف من حدة هذه الغيرة القاتلة…

  75. أنا الغيرة قلبت حياتي رأسا…
    أنا الغيرة قلبت حياتي رأسا على عقب أصبحت كالمجنونة

  76. يا جماعة انا اغير علي اقرب…
    يا جماعة انا اغير علي اقرب صديق لي من صديق اخر اصبحو يخرجو مع بعض هم و زوجاتهم و احس انه اخذ مكانى في الصداقة و انا اموووت من الغيرة

  77. انا بحب حدااا بس هو بحب غيري…
    انا بحب حدااا بس هو بحب غيري وانا كتيررر غيراانه منهااا رح افقع من الغيره والحقد

    1. أهلاً بك، 

      تقبلي الرفض، حتي…

      أهلاً بك، 

      تقبلي الرفض، حتي يمكنك المضي في حياتك والسماح بدخول علاقة صحية. 

      تحياتنا.

  78. اني بحب شخص وهو يبادلني بنفس…
    اني بحب شخص وهو يبادلني بنفس الاحساس ونشتغل انا واختي وحبيبي بنفس المكان ولكن يرى اختي اكثر مني واغار جدا واحترق من داخل مالحل؟

  79. غيار مرض مرررررض كبير عل…
    غيار مرض مرررررض كبير عل ايمان لايوجد له علاج

  80. اريد حل جزري وسريع للغيرة…
    اريد حل جزري وسريع للغيرة على الرجل ..عندي غيرة قاتلة

    1. أهلاً بك

      لا يوجد حل جذري…

      أهلاً بك

      لا يوجد حل جذري للتوقف عن الشعور بالغيرة ولكن إدراكك للمشكلة نصف الحل. النصف الآخر هو محاولاتك للسيطرة على مشاعرك كما هو مكتوب في المقال. ذكري نفسك أنه اختارك وأنه معك بإرادته.

      الحب ثقافة

  81. لكم التوفيق والنجاح وشكرا…
    لكم التوفيق والنجاح وشكرا جزيلا

  82. الغيره دليل على الحب
    ولاكن…

    الغيره دليل على الحب
    ولاكن يجب عدم الإفراط فيها لكي لايدمر اي علاقة لأنها مبنيه على الثقة والاهتمام

  83. انا كرهت نفسي من كثر الغيره…
    انا كرهت نفسي من كثر الغيره ونفسيتي تعبت من كثر الغيره ?

  84. لدي سؤال من فضلكم ماهو…
    لدي سؤال من فضلكم ماهو مفهومكم لهذه العبارة (انت لديك مشكل مع هاتفك) سوء فهم بيني و بين حبيبي قلت له تلك العبارة انا من غيرتي قلت هذا كلام و لكن انا اقصد به شيئا آخر هو فهمها شيء آخر و انتم ما رايكم

    1. مرحباً بكِ،

      يختلف معنى هذه…

      مرحباً بكِ،

      يختلف معنى هذه العبارة باختلاف السياق والموقف.

      إذا كان فهم شريكك مختلف عما تقصدينه، حينها ننصحك بالتحدث معه وتوضيح وشرح وجهة نظرك له.

      تحياتنا

  85. الغيره شيء مؤلم جدًا ويبعدك…
    الغيره شيء مؤلم جدًا ويبعدك عن كل شي تحبه ?

الحب ثقافة

‏الحب ثقافة منصة للنقاش البنّاء حول أمور الحب والعلاقات والجنس والزواج.